Как да оцелеем в разделянето

Разделяне, болезнени сълзи и грижовно семейство - това са събитията, изпитвани от всички в живота си. Рано или късно, но загубите са чукат на всяка врата, и човек трябва да бъде наясно с неяснотата на настоящия момент и хитри важни срещи. Реалността понякога полага значителни корекции в разбирането ни за бъдещето, като местните хора сякаш са неразделна част от живота. Тези, които се е сблъсквал раздялата знаем, че за да оцелее, че не е толкова лесно, но за да се направи това е от жизненоважно значение.

Методите и техниките, които могат да ви помогнат да оцелеят разделянето

• сложи край

Причини, поради които той може да го направи - много, и не всички от тях са валидни или достойни.

Отделно от факта, че трябва да се сложи край, психолози имат предвид, не е силен гръм и трясък на вратата или пламенна реч в другия край на телефонния кабел. Отпуснете лицето, осъзнавайки, че раздяла - неговата съзнателно решение, което засяга почти невъзможно.

• простя себе си

Като правило, ако един човек си отива, ние започваме да обвиняват себе си, създавайки по този начин някои системи и бариери. Въпросът е много неблагодарен и безполезен, защото никой не знае окончателно степента на вината си. Може да изберете да не харесва начина, дъвчете храната, или да се презареждат на леглото, а може да са били по-сериозни мотиви. Във всеки случай, истината е малко вероятно да се отвори, и един човек, боли може да се крие в него. Ето защо те казват, че вината за разбиване на двамата партньори. Виновни себе си веднъж и щастливо живеят на. В противен случай ще бъде окован окови яд за дълго време.

• Опитайте полза

Първото нещо, което идва на ум: Сделка с причини, поради които сте оставили. Много е вероятно, че партньорът е една добра причина да скъса отношенията - Намерете го. Лично криза, която е това, което се нарича "тест", тя предоставя възможност за себе си и своите недостатъци разбирам, като е работил за тях, и ако е възможно, за да ги отстранят.

• Не си позволявайте да "поставите нагоре" и се определят цели за близкото бъдеще

Оставете най-малко свободно време и да се обърне внимание да общуват с други хора. Приятели и познати не е било позволено да "скърбят" и съжалявам за себе си, с участието на водовъртежа на ежедневните грижи.

• Прави добро на другите

Този метод е лесен за грозота: угаждат на другите и прави най-малките добрите дела, можете сами да се възползват.

грешки момичета по време и след почивката

• Те започват да се обвиняват един човек, който ги остави

Те демонстрират пълната липса на уважение към любимия човек и след като се характеризира обвиняемия не приема лицето с ръката. Най-добре е да се въздържат от гневни изказвания, оставяйки акт на младия човек в собствената си съвест, тъй като никой не нотация все още не разполага с много влияние ефект и да се развалят нервите още повече.

• Rush стремително в нова връзка, наивно вярва, че това ще им помогне и да притъпи болката на почивката.

Много момичета наистина вярват, че новата връзката - най-доброто средство за загубата. Те не осъзнават, че раздяла доста разбит от собственото си отношение и няма нова (дори и най-добрият) Човекът не е правилна. Прибързаното от една крайност в невъзможно да се намери правилното решение, така че е да си сам и да се опита да разреши вътрешните конфликти винаги възникват в такива ситуации.

• Оставете всички подаръци и напомняния на починалото лице

Всяка играчка, наляво след почивката - един вид портал към миналото, което ще бъде последният да дръпне цялата ни сила и положителни емоции. Те трябва да се дава веднага, незабавно, и не се колебайте!

Полезни съвети от психолог

Определено правилната рецепта за възстановяване на собственото си душевно равновесие след почивката не съществува. Всеки човек е уникален и е изправена пред собствените си комплекси, проблеми и трудности.

Повечето психолози са посъветвани да споделите живота да си свърши работата: да продължи да работи, се срещна с най-добрите, а може би отдавна забравени приятели и да се опита да запази най-активния социален живот. Някои момичета боядисват косите си в необичаен цвят промените скучно и е известно, че всеки телефонен номер, се премести в друг град или да получи домашен любимец, но има едно правило: това може да се направи изцяло на себе си, а не от изважда препоръки.

Започнете да напишете своя опит в дневник, направете себе си подаръци, практикуват любимите си спортове, да се грижи за външния вид, обърнете внимание на творческия началото или да отидете на екскурзия. Всеки вариант, който може да ви отвлече вниманието от тъжни мисли - приемливи и ефективни.

Отговори на други въпроси:

Как да оцелеем почивка с мъж, ако работите заедно и работим непрекъснато се видим?

Ако версията на промяна на работа, не се счита, че е необходимо да се признае проблема и да се справят с него. За това е необходимо да се признае, разликите между професионалната стълбица, и собствените си преживявания. За да се отделят един от друг винаги е полезно, но след разпада се поставя е необходимо. По време на работния ден се опитват да преминат избора си и не позволявайте на емоциите си вземат превес.

Как да оцелеем раздялата с човекът, който вдигна ръка към мен?

Много погрешно смятат, че да се раздели с един човек, който изглежда е добро, но постоянно ви обиди - просто.

За да оцелеят на почивката с един човек, който не се поколеба да направи ръката си, вие трябва да му прости. Първоначално изглежда трудно и почти невъзможно, тъй като корените на проблема ще отидат толкова дълбока, колкото е възможно, и прошка ще изглежда на място. Въпреки това, рано или късно трябва да призная, че ситуацията е мястото да бъде, но това е в миналото. Този човек не е останало от това, което беше толкова ужасен, и това, което направи съзнателно решение, което трябва да се спазва.

Аз съм в депресия след почивката. Какво да се прави?

Ситуацията, когато след раздялата идва продължителна депресия - не е изолиран случай. Доближаване до всяко лице, ние не можем да го открием слабостите си и инсталиране на някои енергийни отношения. Отначало те изглежда плах и ненатрапчив, но скоро се проявява в пълна сила и комуникацията става много по-силен.

Сблъсквайки се с депресия, това е важно да се признае съществуването му. Трябва да се даде време за коригиране на вътрешните програми. Разбираемо е, че абсолютно всеки живее система е в състояние да се възстанови, но от време на време понякога не се случва толкова бързо, колкото бихме искали. Депресия и собствената си болка да се преживее, абсолютно същите, както сте се сблъскали порязвания и натъртвания по тялото му.

В тази ситуация, най-важното нещо - не се втвърди и не затваряйте сърцето си, за да притъпи чувствителността. Доверете душата си и не забравяйте, че ако го боли - тогава лекува.

Как да живеем по след разпада, ако аз все още обичам и да видим няма живот сам?

За да започнете, си задайте въпроса: наистина ли се чувствате любовта? Ако е така, тогава може би ще се изчисти желанието си да действа в съответствие с предписанията на собственото си сърце. Грижа на човека - личното му решение, което той имаше пълното право, така че нека прави според техния вътрешен код. Ще трябва да свикне с мисълта, че си човек може да бъде по-добре отделена от вас или от другите.

Също така, трябва да се чувстват пълна свобода и да се разбере, че животът не се ограничава само до отношенията. Светът е пълен с интересни неща, всяка от които е достоен за изследване. Прекарайте момента собствена трудова терапия, влачейки всяко творчество или работят - нито един от тези начини да се разсее и да се даде възможност да се научат нови, неизследвани досега посоки.

Как да оцелеем раздялата с любимия човек, ако са заедно от повече от 6 години?

Оцеляване такава загуба е наистина трудно. За толкова дълго време има много силни емоционални връзки, които разликата се възприема изключително болезнено и отрицателни. В тази ситуация е важно да се отделят любовта от прикачения файл.

Как да се мине през раздяла с любим човек, ако сте бременна в същото време?

Този въпрос, за съжаление, се среща при жените все по-често. За да се измъкне от една бременна жена може само човек, който няма абсолютно никакви морални принципи и фондации, така че трябва да се лекува по съответния начин. Спрете да го защитава пред семейството, приятели и себе си: той не означаваше, и е необходимо да се признае. Също така е важно да се разбере, че детето е по никакъв начин не е виновен: той е достоен за по-балансирано и разумно майка, която не би я преместите отрицателна. Концентрирайте се върху подготовката за раждане и да откъсне всички контакти, които ви свързват с бившия мъж.

Време е да тръгвате или да си починете за това, което е - специална наука. то Усвояване - постоянен елемент от живота на всеки човек, така че преминете през това изпитание с достойнство и да излезе победител, независимо от обстоятелствата!

клипове помощ

5 лесни стъпки и вие ще се чувствате по-добре!