Живот след развод е само началото!

Едва ли има жена, която, облечен в сватбена рокля, мисли за развод. Но животът е капризно и непредсказуемо, може по всяко време се разтвори щастлива двойка. Няма значение, който е инициатор разкъсан, важно е да се мине през него отново и да можете да получите на краката си. За жените, а за развод с любимия си съпруг - особено трудно, но все пак не е толкова трагично, да преобрази живота си в руини.

Няколко начина да се направи по-лесно развод

Развод - много стрес, но не и на края на света.

• Станете наясно със ситуацията. Животът ви ще се промени, да изчезне в близост до човек, който означаваше много за което много се дължи. Но ти остана. И имаше един момент, в който живеете самостоятелно или с друго лице, сте имали други интереси и други чувства. Това е просто една промяна, която ще доведе до нови разработки.
• Потърсете професионалистите. Седнете и напишете върху листа от всички предимства, които получавате от развод. Като цяло всички: способността да се извърши през нощта, дълга разходка, скок с парашут, защото никой не би сега ти се обадя луд. Двамата винаги има какво да даде в, а сега сте свободни и независими.
• Позволете си да покаже слабост. Вие се преминава през труден период, и да се чувстват самосъжаление, гняв, отчаяние - това е нормално. Не се опитвайте да вкара всички тези чувства, в противен случай във времето те ще се прояви болест и неприятности. Говорими на глас: "Аз съм разстроен и боли, защото ..." и да ми каже защо. Озвучен, емоциите ще омекоти и в крайна сметка да изчезнат.
• Отърви се от негативизма. Не държа на бившия съпруг на злото и няма планове за отмъщение. Тези чувства винаги се връщат, а вие не искате да се създаде живот. По-добре е да се хвърлят на емоциите в физическа активност или екстремен спорт. И още по-добре - открито и спокойно да се каже, на първия, какви чувства ще ви направя развод и всичко свързано с него. Така затворите гещалт, няма нищо против да се върне към една неприятна ситуация и ще откриете един нов начин.
• Помислете за бъдещето. Дори ако днес сте изключително лошо, в момента, в който ще вземе. Не забравяйте, най-неприятните случаи, настъпили за вас: в тези моменти изглеждаше, че животът е ужасно, но след известно време всичко се коригира. Това по време на развод, посветено на бъдещето, представете си, че всичко свърши, и да се чувстват щастливи. Това ще допринесе за ускоряване на адаптирането.
• Бъди егоист. В семейния живот, ти се грижи за две, понякога нещо отдадат. Сега можете да направите за себе си. Забравете за известно време за техните задължения и отговорности, и често се поглезите хубави неща.
• Направят изводи. Когато емоциите отшумят, опитайте се да се разбере какво е довело до няколко развода си. Не обвинявам никого, просто от изражението на себе си и на бившия си съпруг: тя е полезна на бъдещите отношения да се избегнат същите грешки.
• Просто живеем. Не слагайте на кръст. Намерете причини за радост, разходка, среща с приятели. Нека животът влезе в жлеба, и с времето ще се отвори отново за нова връзка. Или намери друг мишена.

Как да оцелеем развод, ако има деца?

Е, ако сте разведена и тръгнали по собствен път. Но какво, ако вече имате деца? Вие избрахте съпруга си, но бащата на децата не сте избрали, и не разбирам защо техният свят се разпада - развод на родителите.

Не забравяйте, че съпругът ви с решението ги засяга пряко.

1. Говорете с детето си. Това е първото нещо, което да се направи. Децата са много податливи на семейната драма и често ги обвиняват себе си. Няма значение на колко години на детето, дванадесет или две, той има право и трябва да знаем защо родителите му не живеят заедно вече. Ако е възможно, нека разговора бащата е налице. Говорете с детето си, като възрастен, не подценявай съзнанието на детето. Но за в бъдеще да не се изравнят на комплексите, поради неоправдано чувство за вина.
2. Не съпруга си, но баща й. Не трябва ли да лиши бащата на общуване с детето си, особено ако те са в добри отношения. Това е изборът на детето: да общува с баща или не, вие сте длъжни да се обясни защо не искате да видите на бившия си съпруг, ако това е така. Във всеки случай, отговорността за син или дъщеря е в двамата родители.
3. Изградите граница. Определете за себе си това, което възприемаме бившия си съпруг само като баща на детето. В противен случай, може да ви среща възбуди у вас чувствата и да предизвика желание да поправи отношенията. Е, ако те са си струва, и ако не е? Просто си направите резервация с бившата граница, за което не бива да се прекрачват.

Развод по време на бременност: как да не се счупи?

Но вие можете да се справят с това, още повече, че бебето - достатъчно силен стимул да не се отказват.

• Преосмисляне приоритети. Сега вие сте отговорни не само за себе си, а дори и за нероденото лице. Той е изцяло зависима от вас и вашето физическо и емоционално състояние. Започнете да погледнете на проблема от другата страна: сега просто не остана сам, и вие ще бъдете накъде да насочи неизразходвани любов.
• Не отивай в цикъла. Но не и да се изгради едно дете в култ. Това е грешка на много майки, не само на лицата, които са намерили спасение в детето, но семейството: майчината любов и любовта на човека трябва да бъдат разделени. Майка Ти, но също така и една жена, повече от това - свободна жена. Развод ви е дал възможност да се намери достоен спътник на живот, така че да го използвате.
• Радвайте се на живота. Развод - повратна точка в живота ми, но като бебе променя драстично. Опитайте се да се съсредоточи върху радостта, която дава на бебето, а не на неприятните мисли за баща си. Заедно с можете да откриете света отново по-младото бебето, не е това щастие?

Разводът със съпруга си, алкохолик: това е лошо?

Брак с алкохолик - не най-щастливия дял. Като правило, такива двойки са проведени по милостта опит от една жена, или от страх. Дори ако връзката е любов, това е изкривен до неузнаваемост. Помислете дали това наистина развод - лошо?

• Анализирайте живота си. Какво добро е събрано за вас този брак? Защо се развеждат? Как алкохолизъм на съпруга на връзката ви, семейство, деца? Заслужава всички положителни аспекти на негативност, че сте имали, да са сключили брак? И това всъщност ви държат в близост до този човек?
• Откажете се от излишни емоции. Опитайте се да разберете, че имате в действителност. Жалко, презрение, майчини грижи - това не е за чувствата, които трябва да доведат до съпруга на съпругата си. Разберете, че бившият ти - за възрастни. И вие не можете да го промените, особено без негово съгласие, тъй като вече се е опитал, а сега да получите резултати.
• Burn мостовете. Отнемете номера му и да промените. Опитайте се да не се срещне с него и да научат новините, или чувство за вина може да ви накара да се върне. Алкохолизмът е болест - и ти не си лекар, така че не си виновен за нищо, и най-важното - не позволявайте на други хора обвиняват себе си. Не забравяйте, че вие ​​сте господарка на живота си, не дава на никого право към него.
• Промяна на възприятие. Чувствайте се като жена. Женен за един човек, страдащи от алкохолизъм, че е трудно да бъде слаб и уязвим. Но сега можете да се освободи женската същност и отделят време за себе си, кариера, приятели. Обектите ново хоби или открити при старите рафтове. В крайна сметка, пак можете да отидете на дати и да се намери половинка!

Как да оцелеем развод, ако съпругът й си тръгна?

Това е едно нещо - взаимно съгласие за развод, но това, ако мъжът се оказа инициатор? Изглежда, че всички в семейството си живот е бил добър, но изведнъж той отива и файлове за развод. Причините за развод могат да бъдат различни, но фактът на рани, както и решения на съпруга има суета. Какво да се прави?

• Бъдете обективни. Може би, в края на краищата, не всичко е наред в живота си? Може би не се разбираме или женен, взе прибързано решение. Не бързайте във всички смъртни грехове виновен бившия си съпруг. Опитайте се да погледнете вашите отношения обективно и правят заключения.
• Да не се държи злото. Дори и да се чувствате смъртоносна обида и жадни за отмъщение, не позволявайте на тези чувства го консумират. По-добре е да се приеме това, което се е случило в действителност, освобождавайки емоции и живеят на. И така, когато случайна среща бившия си съпруг със сигурност знае какво щастие загубил: това е, което помага да се успокои на жената самочувствие. Но не се зае да докаже превъзходството си. Просто да обичаш себе си и да живее за вашето удоволствие, то ще бъде по-полезно от безполезните сънищата на отмъщение.
• има причина за срещата Не гледайте. Не променяйте "случайни" срещи, когато погледнете особено луксозни. Като цяло, се опита да направи вашите пътища не се пресичат. Защо rastravlivat душа, ако можете да се възползвате от ситуацията и да продължат напред.
• Не е за уволнение на клюки. Да, той ви боли, пренебрегвани, блъскат. Но това не е причина да слязат на клюки. На първо място, очерняне на бившия си съпруг, на първо място ви го покажа грозната страна на себе си, и второ, по този начин ще се запази в моя живот. И ти се стремим към най-доброто, нали?
• Да не пожали себе си. Ясно е, че сте разстроен, но самосъжаление, която се превърна в навик, става форма на вампиризъм. Чат с енергийни вампири - насладете се под средното. По-добре е да остане весело и приятно.

Развод без сълзи и стрес

Едва ли е възможно все още със съпруга си изчезва съществена част от живота. Но можете да се опитате да се намали до минимум отрицателните.

1. Relaxer. Определете за себе си периода, в който можете да "страдат". Cry в моята възглавница, да се хранят екстри, нека малко съжалявам за себе си. Но не идват, за да се говори, в противен случай рискувате да станете жертва. Представете си, че отново са малко и имате само един студен. Тя е комбинация, ето ви "болест" ще се проведе.
2. За да освободите емоциите. Всеки изпитва проблеми по различни начини: някой лесно попада в депресия, и някой напротив, показват хиперактивност. Нека вашите чувства излизат по начин, който е по-подходящ за вас, след това преминете към живее с нова сила.
3. Поставете вашата цел. Много по-лесно да се забрави неприятните събития, които отнемат много време, ако е желателно, завладяваща бизнес. Помислете за това, което си мечтал, нещо, което да се стремим към: да научат езика, да се учи да рисува, да започне туризъм. Най-добре е да се справят с групата, към нови хора и ще ви даде емоции.

Развод след 10-20 години от живота: как да оцелее?

• Бъдете мъдри. Нищо в живота не е завинаги, и ако след толкова много години на брака ви скъса, може би просто време. Вземете миналата година като необходимия опит, и да започне да търси нови перспективи.
• Промяна на възприятие. 10-20 години - период на големи промени и се възприема трудно. Но няма нищо невъзможно, просто много трудно над необходимостта да се работи. Започнете с мисленето си и се опитайте да го изпратите по положителен начин.

Развод След 50: Животът тепърва започва!

50 години - мисля, че това е една ужасна фигура. Но всичко зависи от това възприятие. Ако на тази възраст вие сте в състояние да се разведе, а след това имате достатъчно приключенски роман и нова сватба. Или дори нещо лудо.

Няколко психолозите съветват

• Вие не сте сами. Развод оцелели стотици и хиляди двойки и жените след това намерени смисъла на живота, отново се жени, построени на семейството. Разберете, че тъгата си - не най-лошото нещо във вселената, можете да се справят с него.
• Прости и пусна. Това е най-доброто нещо, което можете да направите. Връзката е, те носят радост и тъга, надежди и разочарования, но по различни причини, се разпада на семейството. Опитайте се да се подчертае най-доброто от това, което имаш, не забравяйте, тези емоции и нека гневът и забрави. В новия живот трябва само добро.
• Потърсете нови преживявания. След развода в живота на вакуум, което на пръв трудно да се запълни. Семейни навици, общи с бившия си съпруг и познати места, хобита - всичко това е част изчезва и това, което остава е наранен. Опитайте се да запълни празнината с нещо ново, да започне да се направи това, което отдавна е мечтал. Колкото повече нови впечатления, които получавате, толкова по-бързо те ще заменят мисълта за развод.
• Водят дневник. И всеки ден, опитвайки се да не пропуснете ден, пишете на това, какво добро е случило с вас. Дори и малките неща, дори и яде шоколад. Основното нещо, което трябва да се види, че животът е прекрасен, той има много забавно и приятни открития.

Ще се върне ли съпругът след развода?

Имате ли нужда от него? Съпруг може да се върне, но поради каква причина? Ако той ходи нагоре, вие в сравнение с някой, и осъзнах, че комфортно с вас - защо ви е нужен такъв човек? Или наистина да осъзнаят, че животът не е живот без теб? Тогава защо си тръгна? Ще се върна, дали бивш съпруг, вие знаете по-добре, но мисля за това и преди, така че ще има радостно събитие?

Реанимация отношения след развод: плюсове и минуси

Ти преживя развод, всички формалности, можете разделят имота и ляво. Но ръката посяга към телефона, искам да наберете номера му и чуете гласа Му, да поканите гости. Надяваш се, че можете да "просто говоря", а след това той може да се върне към вас.

Помислете за това: може би това е просто навик? Или още по-пристрастяване. Може би се страхуват от промяна и не сте сигурни, че може да привлече нов човек. Повярвайте ми, това не е така. И преди да наберете номера, погледнете в огледалото и си казваш, с увереност, че правото и можете да промените живота си.

Videopomosch

© SHTUKENSIA Хвърлих един човек / мъж / съпруг - какво да правя и как да оцелеят на раздяла или развод?

Как да оцелеем развода?