Как да оцелеем развод от съпруга си

Дори и тези жени, които се бяха инициаторите на раздялата, след официалната процедура за развод и разделяне на собствеността опит болка, страх, се чувстват нежелани и излъгани. Какво можем да кажем за тези, които е мечтал да живее с любим през целия си живот?

Въз основа на становището на психолози, ние ще ви покажем как да оцелее развод от съпруга си и да започне нов живот.

Осъзнаването, че една приятелка и семейството на произход, остава само в паметта и на снимката, като се има ох колко трудни жени. Няма значение дали съпругът й от любов, променени или дори вдигна ръка - жена ще страдат, за да повторите ключовите моменти в главата му, опитвайки се да разбера какво е по нейна вина, че не съм.

От психологията не може да работи, така че нека просто до точка на "I" и да разберете колко време и енергия трябва да се харчат, за да оцелее развод. Ще разгледаме 4 етапа, чрез които всяка жена след развод.

Етап 1: Остра болка

Тази стъпка може да започне още преди развода. След като вече сте осъзнали, че съпругът й не се върна - вече сте по пътя на борбата за бъдещата им щастие. Още по-лошо, дори и след напускане лъч надежда във всички, за да победи. Ако няма къде да се върне и няма причина, са имали по-добри 1-2 месеца, отколкото да страдат след цял живот в окови никой не иска семейство подобие.

Безнадеждност, чувство на самота, злополука, самосъжаление, смесен с проблясъци от омраза към бившия си съпруг - признаци на първия и най-трудният етап. Насладете се помага натоварен график, хобита, приятели, родители, това е всичко, което няма да бъде сам с мислите си.

Етап 2: устройството

Хората свикват с всичко, и жени, покрай развод - не е изключение. През 2-6 месеца ще започнете да планирате бавно за в бъдеще, се усмихва, забелязвайки красиви мъже. Може би, тъй развода, може най-накрая да си купи нова рокля, а може би за първи път тя ще се обади на приятелката си в едно кафене. И вие няма да се хвърли един тон на омраза на бившия ти - шест месеца след разбиване може да се говори за него, без горчивина и негодувание.

Етап 3: възстановяване

Може би само на този етап ще бъде в състояние да оцени трезво на причините и условията за развод, вижте ситуацията отвън. И тези мисли не правят задуши от болка. След около шест месеца или една година изчезва емоционална негативност (освен ако, разбира се, не е имало предателство или измяна) и бивш съпруг и съпруга, може спокойно да обсъдят обучението на общите децата. Във всеки случай, ще бъде по-малко си спомнят, че бъдещето ще изглежда доста ясна картина, а не под формата на еднократна на страх, болка и обида.

Етап 4: Нормализиране

Това е етапът до разведена жена формира нова социална климат: има нови приятели, работни, доста вероятно, любим човек. Нормализиране отнема до две години - това е колко трябва да оцелеят развода и последиците от нея, да обича живота и да участва активно в този процес.

Но как да се мине през всички тези етапи, както безболезнено е възможно? Как да забравя мъжа си, който все още се обичат? Как да се държим така, че да не бъде в положението на жените, които са гнусливи, наречена "разведен" и погледнете с жалко ескорт?

съвети психолог: 5 задължителни етапи на възстановяване

Етап 1 - трябва да се сложи край

Ако разводът се състоя, първото нещо, което да се направи - да приеме този факт. Не изхвърляйте неща, не се изтрива всички спомени, и се опитват да се пусне на лице да приеме решението си (или дори да разбере сам). Кажете психически "Аз като ви позволява да отида." Ако престане да се надява за завръщане, като се опитва да се върне към съпруга си, обвиняват себе си за споразумението за развод. Стига да се придържат към миналото, възстановяването е невъзможно.

Запомнете: спирката на мъчение, когато поставите на точка.

Етап 2 - да се преодолее мании

Страданието след развода 80% са свързани с завладяващ мисли от рода на "Как да живеем? Повече", "Кой сега ще ми трябва за развод зад гърба му?" "Такива като той вече не е назначение", "Аз никога няма да бъде на семейството" , Всичко това - психологическите котви, които държат на жената под стрес, не дават един поглед наоколо и да станат част от живота около себе си в ярки цветове.

Изживейте този момент, за да помогне на хората, които обичате - родители, приятели, деца - както и самоанализ, вътрешна дискусия и анализ на проблемите. Мислех, че най-лесният начин да спечели още една мисъл, просто добър, позитивен, изпълнен с надежда и вяра в по-добра.

Видео: Psihologiya.Kak мине през развод, раздяла или raskisnut не затвори носа му

Етап 3 - простете бивш съпруг и себе си

Почти 100% от жените се чувстват след раздялата обида за себе си и / или партньор. Но такава позиция не освобождава лицето, ограничаване на бивши съпрузи невидима верига. Няма значение дали престъплението е рационален (за държавна измяна, коварство, пиянство, жестокост) или ирационален (недостатъчна степен на уважение, отговорност, любов) - за намаляване на веригата от злини, така че всеки да може да напусне своя път със своя дял от отговорността. Това не означава, че одобрявам действията на съпруга си. Спирането на престъплението, можете просто да даде себе си и него, за да се отговори на техните грешки.

Етап 4 - поглед назад

Следващата стъпка - реалистично анализира предишните си връзки. Само не трябва да се поставя етикет "правилно" и "погрешно", но честно казано си да отговори на следните въпроси:

Каква беше връзката преди развода (изчисление, страст, психологически обич, любов);
Какви са целите на предишните си връзки (за вас и бивш съпруг);
Смятате ли се поберат заедно за постигане на вашите общи цели и какви грешки бяха направени в процеса.

И в бъдеще, когато болката от раздялата ще се проведе и ще стане част от новия съюз, от време на време си задайте следните въпроси - те ще ви помогнат да запазите в правилната посока в живота и никога не се заблуждават.

Видео: Оцеляване развод, скъсване с мъж, съпруг, Man, любимия човек?

Етап 5 - не признава правото да бъде нещастен

Universal състрадание пристрастяване, така че не могат да си позволят raskisnut и да падне в бездната на депресията. Един възрастен трябва да разбере: няма причина да инфантилизъм, той няма право да зареже отговорността върху раменете на другите. Всеки от нас трябва да се затвори хора и себе си, така че дори след тежък развод, трябва да намерим сили за поддържане на тяхното физическо и психическо здраве, за да се радват на живота, да се движи напред към нова любов.

Видео: Развод със съпруга си, психологически консултации

Как да оцелеем развод от съпруга си, ако има дете

Разбира се, деца - "утежняващи" обстоятелства, когато родителите развод. Но ако вие и вашият съпруг реши да предприеме тази трудна стъпка, нищо да легне с тях за пътуването, болестта на баща си и други глупости. Детето трябва да знае, че от сега нататък мама и татко ще живее отделно, но те все още са на родителите си и никога не се хвърлят. Най-добре е, ако такъв разговор ще се проведе в семейна атмосфера запознат детето в присъствието на майката и бащата.

Количеството информация, която трябва да се дава на деца зависи от възрастта им. Колкото по-голямо е детето, толкова по-лесно е да се обясни ситуацията с него (по-младите членове на семейството чудесно пресъздават промените в къщата, дори и да се опитва да се скрие нещо от тях). Но дори и малките деца не могат да отначало да разберат същността на това, което се случи - така че бъдете готови да реагират на постоянните въпроси като: "Защо папата не?", "И когато татко?" "Защо не Татко ми прочете една история?".

Друг много важен момент -. Бъдат обсъдени веднага, кога, къде и как те ще се проведе среща и да го обясни на детето, по-подробно. Хлапето трябва да знае, че той продължава да обичаш това, което той се нуждае, само леко промениха правилата на играта. Родителите трябва да организира живота на едно дете, така че не се чувства странно или лишени или психологически проблеми в бъдеще е неизбежно.

Видео: Развод със съпруга си / и промени в живота си # Boltovlog

Как да оцелеем в развод, ако все още обичам

Този въпрос - друга типична ситуация, която се среща в 99% от случаите. В крайна сметка, една любяща жена никога няма да се съгласи с развод, така че е често в такива ситуации, има razluchnitsa, която стана причина за развода. Оцелее разделението в този случай е още по-трудно, тъй като семейството на новия човек мисли жената за постоянен укор на своята несъстоятелност, некомпетентност и така нататък. Г.

Най-важното нещо тук - да не се сравни с нова страст на съпруга си. Това е направено, а не държи обърнат. Нека си иде, да прости и да доведе вашата любов на ново хоби или роднини. Но във всеки случай, не търсят нов кавалер - подмяна ефект не помогне да се справят с любовна връзка, но само по-нататъшно подобряване на вашия психически тормоз. По-добре е да се запази едно куче - да се грижи за новия член на семейството ще отвлече вниманието от тъжни мисли и ежедневни разходки правят се случи на улицата, и да общуват с други хора.

Въпросът е как да оцелее развод от съпруга си - трудно, всяка жена търси изход и начин да живее. И без значение какво ще изберете. Основното нещо - да вярват в щастие, планове за бъдещето и да се обичат - така че новият живот ще дойде от само себе си!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден