Как да забравя първата? Екшън последователности!

Видео: Как да забравя първата? Моят опит

Скъсване на отношенията - винаги е трудно, особено ако тя е раздяла с някого, когото наистина обичам.

И доста често, жените, които изпитват такъв период от време, отдалечавайки се от приятели, депресирани и дори мисли за самоубийство. Тази статия съдържа съвети и трикове, които би трябвало да помогнат по-лесно да оцелеят почивка, забрави бившата и да започне да се радват на живота отново.

Как да забравя първата?

Съвет №1: себеприемането

Не е необходимо незабавно да се обвиняваш за това, което постоянно се помни предишните си връзки. Дайте си време да мине през болката, хлипа цялата престъплението и едва след това ще имате възможност да се сложи край на която приключва на любовната история. Но това е по-добре, че в тази ситуация сте поддържа близки и местните хора. Не натискайте и тяхната помощ.

Съвет №2: Не забравяйте, причината за разликата

Опитай се да не мисля за това как може да се окаже добре с него. Вместо това, не забравяйте, защо връзката ви е приключила. Но това не е необходимо да се отиде твърде, в противен случай ще го мразя, но аз все още не мога да забравя.

№3 Съвет: Направете списък на вашите положителни качества

Напишете на лист хартия всички предимства. Когато приключите с този списък, а след това направи друг - списък на недостатъците на бившите си мъже. След анализ и двете от тези записи, ще разберем, че не си струва да си преживявания. В допълнение, вашия списък заслуги ще ви помогне да станете по-уверени, а вие лесно ще оцелее разделянето.

Видео: Психолозите съветват да не се даде? Съвет №5: бивш партньор Нека! Завършване на връзката!

Съвет №4: Мислете позитивно

Разбира се, мисли за доброто е трудно в такава ситуация, но ние трябва да се опитаме. За да направите това, помислете за ползите от скъсване, че сега сте свободни и можете да намерят нови приятели и да опита нови емоции. Избягвайте тъмните мисли и се опитват да прекарват повече време с приятелите и семейството. Всеки път, когато си спомня лошото, това контрастира с отрицателни мисли най-малко два положителни. Също така, се опитват да комуникират с гей хората. И по-често се мисли за това, което трябва да благодарим на съдбата си.

Съвет №5: Черен от си от миналото си

Изхвърлете всички неща, които могат да предизвикат спомените си на последната. Дори по-добре, не е нужно просто да се отървем от тях и да ги даде на него. Естествено, че ще бъде доста трудно да напусне, което ви напомня на бивш любов, но трябва да се разбере, че тя ще бъде вярна.

За бързо забравя първата, трябва да спрете всяка комуникация с него. Разберете, че дори невинен разговор отново възбуди вълна от спомени и да ви накара да по-лошо. Дори и ако мислите, че това е добре, ако се срещне с него веднъж седмично в компанията на общи приятели, моля, разберете, че след това ще бъде още по-болезнено.

Ако бившия си мъж е активно използване на социалните мрежи, опитайте се да се откажат от тях. Виждайки си новини и мнения и засилване на страницата си, неволно ще мисля за него. Ако не можете да отидете в социалната мрежа, а след това я извадете от приятели.

Съвет №6: промяна на декори

Ако наистина вярваме, че първите са склонни да забравят, а след промените на околната среда, така че да не е имал никакви спомени. Ремонтите се правят, купуват нов декор за стаята, промяна на пердета и така нататък. Ако това не работи, а след това отиде на пътешествие - много добра помощ, за да забравят за миналото взаимоотношения.

Надяваме се, че съветите, изброени тук, ще Ви помогнат бързо да забрави бившия си. И не забравяйте, че пред вас чака голямо бъдеще и нова щастлива връзка.