Как да забравя първата завинаги?

Ти разби седмица (месец, година) преди и все още не са компресирани нещо в слънчевия сплит, където окото се натъква на снимка на него? Вие вече сте се срещна с друг мъж, но все пак го сравнява с бившия? Всичко това означава, че все още не са изхвърлени от всяко бивше гадже на главата или сърцето.

Сега ние ще говорим за това как да се реши този проблем.

Добри психолози и психоаналитици смятат, че е необходимо да се мине през три етапа, които в крайна сметка ще ви помогне да поставите миналото зад:

• приемане

Има едно отлично средство за постигане на желания резултат. Поканете-добрия си приятел и я разказал всичко, което е вътре. Кажете ми, как да те нарани отношенията ви с бившия мъжът се срина, и тези планове и мечти, които са изградили заедно с него, никога няма да се реализира. За начина, по който ми липсва и искам да се чувствам отново ръце. Cry, нека тази болка е "изгори" - когато изпуснеш всички мисли и преживеят всички емоции, които можете скрили дълго време, ще стане много по-лесно.

Като бонус - да говорите с вашия любим приятелка, а дори и по-близо до нея. Кой друг, но най-добрият приятел знае как да се утеши в такъв момент?

• възстановяване

И веднага след диалог с един приятел да събирате всичко, което ви напомня за един бивш приятел, в торба за боклук и изхвърлят. Всичко: книги, CD-та, снимки, препарирани животни, халбата си и т.н. Не забравяйте да премахнете от списъка аудио всички "вашата" песен, както и на страницата си в социалните мрежи - от неговите приятели. И докато един приятел наблизо, може да се възползва от възможността да направи пермутация в стаята си, защото, за да изхвърлите скъпи мебели, като че ли всичко да остане на мястото си, чувството може да бъде, че той все още е тук, а като че ли всичко е все още.

Купи нови пердета, няколко стайни растения, които могат да бъдат организирани из стаята или нова снимка. Например, натюрморт с лимон - жълт цвят, е известно, че се насърчава чувство на радост и удовлетворение в живота.

• офис

В действителност, след като предишните две фази обикновено умът ви е самата започва процеса на възстановяване. Можете постепенно да забрави миризмата, по-често ви се хване да мисля, че не мога да си спомня първата за дълго време. Връзка с него изглежда дистанционно, да започнете да се разбере, че трезво всичко, което се случва - по-добро.

На този етап е добре да намерите някои ново хоби или дейност, да се определи резултатът от упорита работа. Може да бъде всичко, дори и събиране на цветни парчета стъкло. Нова хоби разделят живота си в "преди" и "след", и това ще допринесе за това, че един бивш отношения ще ви се налага да помните, тъй като в миналото, а не за това, което все още може да се случи отново.

Как да забравя човекът, който се хвърли?

Понякога е особено трудно да се забравя човекът, който самата тя и го остави. Започнете да измъчва съмнения - и дали съм постъпил правилно? Това става жалко, особено ако вашите общи приятели ще ви донесем новини за това как той страда. За такива ситуации, има добър и по-важното, в качеството, психологическа техника.

Останете насаме с мислите си и мислено се върнем към вашата връзка. Не забравяйте, всеки ден, когато той правеше нещо, което не ви харесва и нарани. Помнете вашите караници, обиди, сълзите ти.

Спомних си? Направете това, всеки път, когато ще дойде при такива мисли.

Ако той ме хвърли себе си?

Започваме да мислим, че не е достатъчно красива, умна, интересна и много други. Поради това, се появи или се усложнява допълнително от вече съществуващите системи. Как да бъде в тази ситуация? И в този случай психолози имат свои средства.

Вземете празен лист хартия и го разделете психически или линия на две части. В една колона пиша във всичките си предимства, но от друга - бившите си недостатъци.

Този списък може да изглежда по следния начин.

Това е груба, безлична списък. Можете да променяте и добавяте към него. Повярвайте ми, до края на списъка, който ще се чувстват много по-уверени. И завръщането на бившия вече няма да се иска толкова зле.

Лесно е да се говори за това как да се помни, бившият човек, ако той живее в друг град, или дори по-добре, в друга държава.

Как да се забравя, ако го виждате всеки ден?

В този случай, наистина трудно да напусне връзката в миналото и престане постоянно да се надяваме, че ще бъдем заедно отново. Има няколко начина, за да ви помогнат да се справят с емоции, чувства и спомени в този случай:

1. Погрижете се за себе. Това е най-сигурният начин, който няма недостатъци. Можете да започнете да посетите козметик, спа център, фитнес зала, или танци. Това е нещо, което ще ви направи по-добре, така че след всяко посещение при козметик / trenazherka / танц вие ще се чувствате страхотно, и гледам - ​​по-добре. Това няма как да не ви направи по-уверени, така че срещата с бивше гадже всеки ден ще остави повече и по-слаб отпечатък.
2. Клин - клин. Този метод е стар и изпитан. Разбира се, това, което би могло да бъде по-лесно, отколкото да се замени някоя друга емоция? Но този метод има и своите недостатъци. Често хората имат зависимост от емоция, така психолози все още се препоръчва да не се влиза в една нова връзка, тъй като не се разбира от предишното. Този метод не е 100% гаранция. Започвате нова връзка, както и мисля за първото. Плюс това, можете да направите много вреда на който и да е невинен човек, като му позволява да се привързват, или дори да се влюби в теб, докато тя все още обичам и не забравяйте, бивше гадже.
3.  До по корпоративната стълбица! Ако творчество и спорт - това не е ваш, а новият връзката не е включена в бъдещите си планове, а след това има и друг начин да се занимавам. Потопете се стремително в работата, посвети енергията си за постигане на нови успехи в областта на кариерата. Освен факта, че вашето време ще бъде заето от полезна работа, можете също така да получите бонус под формата на заплати и пораснали социален статус.

Как да забравя лицето, ако той има приятелка или е женен за друга жена?

Всички тези съвети са и когато бившият ти е намерил ново момиче, или дори по-лошо - женен. Това е, което ме боли егото, особено ако все още не може да напусне връзката с бившия в миналото. В тази ситуация, особено необходимостта от засилване на собственото си развитие, за да се направи. И нека не оживено, творчески себереализация е малко вероятно да ви даде увереност, освен ако не ти пиша една картина, която ще се продава на търг за пет цифрена сума. Затова е по-добре да се направи с външния им вид. Дори и да не се считаш грозно - все още няма ограничение до съвършенство. За да се насочи енергията си по конструктивен път - и много скоро ще се радвам, сте последвали този съвет.

Всички от горепосочените ситуации не са дори близо до развод. Това е трудна ситуация, не само заради формалностите. Разводът винаги предизвиква сериозно емоционално въздействие, което не е лесно да се справят с. Какво ще направите, ако след цялото време да си спомня бившият съпруг на развода? На първо място, трябва да се разбере, че една магическа пръчка, който ще издържи вълна от, да забрави бившия си съпруг не съществува. Ще трябва да работите върху себе си и да излезе "и от" трите етапа, от които можете да четат по-горе.

В допълнение към тези, психолози съветват да прекарват повече време в кръга на роднини и близки приятели. Когато, след като развъдник изплъзва под краката си, семейството и приятелите си - това са хората, които ще могат да заобикалят жегата. Да, и в близост липсваш - едва напоследък да намерите достатъчно време, за да се срещне с тях.

Съвети от психолози

• Алкохол - не е панацея. Много от момичетата след скъсване с един човек започне да води див живот с приятели, посещение на клубове и барове. Такъв метод има много недостатъци. На първо място, по смисъла на тъга и загуба няма да си отиде през нощта, но на него ще се добавят още и състоянието на махмурлук. Ако това се повтаря често, тогава вие ще спечелите проблем с храносмилателната система, което ще се отрази негативно на външния си вид. И защо имаме нужда от нея?
• Не забравяйте, златната среда. Бързай от една крайност в друга - не е добър във всяка ситуация. Правите ли спорт, релакс с приятели или да събере камъчета - във всеки случай трябва да се помни, че крайностите не водят до нищо добро.
• Не изхвърляйте стремително в една нова връзка. Това става няколко дни или няколко месеца минаха след раздялата - това няма значение. Основното нещо през нощта, ако все пак искате да плаче и да си го върне - толкова време за нова връзка още не е дошъл. На този етап със сигурност не искал лекува vyshibesh, но само ще се сдобие с нови проблеми с главата надолу. Разберете себе си, да остане насаме с мислите си, сложи нещата в ред в главата му - и след това да реши кога и кой трябва да се обърне внимание на връзката.

Отговори на въпроси

Форумите, посветени на проблема за раздяла, момичетата често задават следните въпроси:

Е напълно възможно да се забрави миналото и да започне нов живот на чисто? Дали е само?

Не винаги е необходимо да се започне живот на чисто. Хората, които идват в живота ни, оставят следа в него и ни дават най-ценното - това е преживяване. Житейски опит - това е, което формира човешката личност през целия живот, следователно, да начертаете линия през живота си опит, ще пресича част от себе си. Вие сте щастливи в тази връзка? Можете научих нещо, благодарение на тях? Така че, трябва да сте благодарни, Вселената, или да благодаря на някого сте там в такива случаи. Лицето е било и си отиде, като приключим тази важна стъпка и да продължат напред.

Дали ще е някога да забрави за първия?

Не, това няма да работи. Физически, че е невъзможно да се забрави този, който заема важно място в живота си, е дал положителни и отрицателни емоции. Но ако работите върху себе си, за да възстанови реда в мислите си, а след това много скоро ще се научи да живее с него в началото, а след това ще се разбере, че всички по-добре. А с появата на нова любов на живота си и да направите zadvinesh бивш човек на гърба на ума му. И във времето, вие ще бъдете в състояние да се усмихвам, спомняйки си миналото, осъзнавайки, че всичко в този живот към по-добро.

Новият връзката няма да бъде залепен се дължи на факта, че не мога да забравя първото. Какво да се прави?

Няма нужда да се бърза с нова връзка, тъй като не се разбира старите. Дайте си време, се справят с вашите мисли, въоръжени с всички съвети, които обсъдихме по-горе. Погрижете се за себе си, съвършенство - и всичко се добавя: и да забрави бившата и новата любов няма да закъсняват. Всеки човек търси интересна, пълна и разностранен характер.

От изложеното по-горе, че е необходимо да се разпределят на няколко основни идеи. За да бъде щастлив, просто трябва да се вземе такова решение. Самоусъвършенстване - е пътят към успеха, и това се отнася за всички аспекти на живота. Подобряване на тялото си, външния си вид, чете, развива творческото - и след една или две седмици си сметка, че животът не е толкова трудно нещо. Напротив, тя е изпълнена с ярки цветове, и това е напълно възможно да се ползват дори и след като се измъкна с един човек.

клипове помощ

Как да пусна първата?