Как да забравя гадже?

Много момичета са много трудни за толерира разликата с техните гаджета. Всичко това, рано или късно лице. Разбира се, приятни спомени, снимки, кореспонденция в социалните мрежи смути душата всеки ден. Но с течение на времето всичко върви! Искам да ви помогне, доколкото е възможно да се откаже бързо с тези неприятни следи по душа и да направят живота ви по-цветен. В тази статия, аз ще предоставя няколко различни методи и техники, възможно най-скоро да забрави човек.

съвети психолог

Нека започнем с психолог съвети:

1. Анализирайте отношението ти към бившия си приятел. Независимо дали това е любов или не. В крайна сметка, когато любовта - не страдат! Той причинява страдание на чувство за несигурност, собственост, наранени чувства, страх от самота. Имате нужда от много усилия, за да се отървете от всички тези негативни чувства.
2. Следващата стъпка - това е необходимо да се вземат 2 от хартията. В първия коментар "история на любовта си." Направете списък на всички щастливи мигове, които бяха в цялото време и след това изпитват и страдащи, които сте имали в края на връзката си. И в долната част на лист напишете фразата "Всичко това е в миналото!". Счупете парче хартия на малки парченца и го изхвърлете. На втория лист напишете всички чувства, че са се появили след написването на първата буква. Напиши това, което им липсва, за да станете по-силни и по-уверени. Не се самозалъгвай, пишете всичките си силни и слаби страни.
3. Психолозите съветват, ако се събудите на сутринта вече с лошо настроение, и мисли за тяхната раздяла, вие трябва бързо да се изправи и да вземе хладен душ, за да се измие всичко отрицателно. За да спите добре през нощта, не е необходимо да се пие хапчета за сън, просто пият успокояващ горещ чай с мента. Напълно се потопите в проучването. Държавата, в която сте в момента, за да ви помогне да постигнете много успехи.
4. Ако бившият ти е постоянно привлича вниманието не, обърнете го малко внимание. Чрез време гледа към нея, ще бъдете себе си изненада, как може да пострада заради този човек, който освен много недостатъци. Винаги усмихнат, дори и ако той вижда, че сте доволни без него, и той просто прави огромна грешка, раздяла с вас.
5. Самата убеди, че всичките ви страдания са смешни. Само в книги, страдащи толкова красиво боядисани, но в реалния живот тя изглежда доста смешно. Повикване на милосърдието си - това е унизително. Бъди силен!
6. След раздялата с бившия си направи няколко заключения за себе си, защото това е житейски опит, може да стане по-мъдър и по-умни.

Забравете човек и да получите още по-добре!

Вие седите в самостоятелно жилище, всички потопен в страданието? След това трябва да се направи план за периода на рехабилитация, който ще издържи 2 седмици.

Ден 1. Ден на сълзите

Съветвам ви да плаче, но само за един ден! Плачете по цял ден, да прочетете отново всичките си разговор, да слушате "вашите" песни, които да преразгледат всички подаръци, които той ти даде, вашата съвместна снимка. Сълзите ще ви помогнат да се отървете от негативните емоции, които консумирате.

Видео: Как да спра да те обичам: 3 начини за премахване на емоциите

Ден 2: Всички спомени в кошчето

Съберете всички ваши снимки, музика него CD-та, дрехите си и просто да го хвърли в кошчето. Разбира се, съжалявам, за да направите това, но искате да го изхвърли от живота си, а не да чака по-късно, така че не съжалявай.

Ден 3. Превръщане на курортен СПА

Въведете пълния ваната с гореща вода, добавете има няколко щипки сол, няколко капки розмарин. Качи се в банята, топло ... и нека всички си тъга отплава в канализацията на ръждясали тръби. В крайна сметка, утре започва нов живот с теб.

Ден 4. Запознайте се хора

Ясно е, че не можете да се разделите с всички техни общи приятели, само защото на факта, че компанията ще бъде бившият ти. Ако имате приятели, които не се припокриват със своя бивш приятел, че е време да се доближи до тях. В този случай, свободното си време ще прекарате с новите добри и интересни хора, като се избягва първата.

Ден 5. Новото изображение

Няма нищо, което ще повиши настроението, като нова прическа! Се е променила драстично, регистрирайте се за добър салон за красота, се доверят на професионалисти.

Ден 6. Спортни постижения

"щастие хормони" - ендорфини, освободени по време на тренировка. Отидете на фитнес, танци заеми.

Ден 7: Здравословно хранене

Погрижете се за вашата диета. Опитайте се да ядете повече плодове и зеленчуци, са изключени от тяхната диета за бързо хранене. След като започне да промените живота си драстично.

Ден 8. лошите мисли далеч

Мисли за първото постоянно пълзят в главата си? С тази нужда да се направи нещо по въпроса. Изтеглете си мозък и един куп нови, но полезна информация. Регистрирайте се за езиков курс, той също може да доведе до нови приятелства.

Ден 9. Всичко, което той не е като

приятелят ви не обичам да гледам с вас мелодрама, да слушат поп музика, или ходене заедно в едно кафене. Посвети целия ви ден, че той ви забрани да се направи в негово присъствие. Но всичко това трябва да бъде по здравословен начин.

Ден 10. Работа

Вече започна да се отделят повече време на обучението си, започнах активно да се занимават със спорт, но ти все още си за няколко часа на ден. Заемете, че е време да се работи, нека да бъде през уикенда, участващи в изложбата, да раздава флайъри. По този начин, ще имате по-малки, но парите за лични разходи.

Ден 11. Малко магия

Вече чувствам, че тя е готова за нов диалог и нова връзка? Можете да видите бъдещето си Човекът в съня. За тази цел, шият една торба с червен плат и черен конец и се слага в червено розови листенца. Сложете чантата под възглавницата си, и са снабдени с ярки сънища, свързани с бъдещата си принц.

Ден 12 Момичетата отиват за пазаруване

Sports вече произведени резултати? Отличен! За нов живот и нови неща са необходими. Маркирайте с един приятел за един ден на пазаруване. Ще прекарате много време.

Ден 13. Доста!

Вече изглежда добре - новата прическа, стегна фигурата, модерните дрехи ... сте готови да излязат. Посещение на партията с приятелите си. Носете цветове и емоции в живота си.

Видео: Как да спра да те обичам човек, който отпадна и да го забравя

Ден 14. забавно е само началото

Нов живот е започнал във вас. Ако сте изпълнили всички правила, тогава ще се промени напълно. Чувствайте се добре за себе си, защото сте най-добрите. Трябва да се улов обичам себе си мнението. Може би бъдещата си гадже е някъде наблизо.

Убеден съм, че моите съвети ще ви помогнат да се справят на пръв поглед с тежък, и по време дори смешно положение.