Секс за загуба на тегло. Колко калории се изгарят по време на секс?

Интересен въпрос е колко калории се изгарят по време на секс, те казват, че това е един от най-приятните и атрактивните начини да отслабнете. Дебат около тази тема за дълго време, някои се опитват да докажат, че секс изгаря калории със същата скорост и в същия размер като бързо ходене или почистване на апартамента и не позволява да отслабнете. Други убеден, че сексът е просто перфектен за загуба на тегло, защото натоварването върху тялото е едновременно силата и аеробни упражнения, и да извършват такива "упражнения" много забавно! Е, погледнете всички позитиви и негативи на оригиналния метод за намаляване на теглото, се опитват да определят колко калории изразходвани по време на секс.

Видео: Как се изгарят много калории. Сексът и Отслабване

Защо сексът е полезен за отслабване

Не е необходимо да се помисли за секс, за да отслабнете като проста физическа загуба на калории, ефектът се постига, на първо място, освобождаването на хормони в кръвта. Те играят важна роля при изгарянето на излишните мазнини. Ето защо въпросът не е само колко калории изразходвани по време на секс. Независимо колко активно се отделят хормони (женски и мъжки пол, ендорфини, адреналин), за да помогне на подкожна мастна тъкан изгаря по-бързо. Това не е за нищо те казват, че двойките отслабнете за очите. Това се случва само поради факта, че апетита намаляване емоции и хормони, които предизвикват тези емоции.

На Свети Валентин повишава активността, тя нормализира кръвната захар, както и много полезни неща, които се случват в тялото си. Може да се отбележи и опозицията на ефекта, хората, лишени от редовен секс бързо да се възстанови, те са привлечени от сладкото, особено в шоколада, защото шоколад - е източник на ендорфини, хормона на щастието, който се освобождава по време на секс. В резултат на всичко това допълнително тегло добавя с големи скокове. Не забравяйте за Друг важен момент - Калории секс може да изгори, само когато те са ангажирани страстно с лицето, обичани, не механично извършване на работата. В противен случай, всички проститутки ще бъдат подобни на жени с анорексия.

Директна консумация на калории по време на секс

Има хора, педантичен, с математически ред на ума, те трябва да знаят със сигурност колко калории се изгарят по време на секс? И това е наистина интересен въпрос, повдигнат от учени от Великобритания. Те считат, че активният сексуален партньор обикновен секс изгаря калории в размер на 600 за един час. За повече енергия по време на упражнение машина или плуване в басейна с олимпийски скорост. При изчисляване колко изразходваните калории по време на секс, това се взема предвид не само сексуално самия акт, но също така активен любовната игра. В крайна сметка, по време на любовната игра, голям брой различни хормони, които предизвикват мазнини да напусне подкожната тъкан и да се превърне в енергия.

Видео: Колко калории се изгарят по време на секс?

Колко калории изгаря секс - сравнителни примери

Секс - тя също е активен физически упражнения, в които участват всички части на тялото (крака, ръце, корема, бедрата и т.н.). Скоростта на сърцето по време на полов акт се повишава до 120 удара в минута, дихателна честота - 30 вдишвания. По време на оргазъм показатели стават още по - 180 и 40 съответно, оргазъм трае около 10-15 минути, но тя консумира около 50 калории, които могат да бъдат сравнени да плува в студен басейн за петнадесет минути. Всички активен секс изгаря калории поглъщат с две големи сандвичи със сирене и масло или шест чаши сладък чай. Вредни изгорени калории, без изтощителни тренировки с чувство на голямо щастие и удоволствие.

Видео: Секс за отслабване (Pattaya пешеходната улица 2013 / Патая Volkin улица) - Талия Radchenko

Секс за отслабване - не е заместител на фитнеса

Тези, които смятат, че сексът идеален заместител тренировки за отслабване във фитнеса трябва да се разстрои. Де да беше толкова просто, тогава физкултурните салони би отдавна са затворени. Наистина, защо да губите време за скучно упражнения, оформяне, велоергометри и бягащи пътеки, ако можете да подредите вечер у дома в леглото маратон? Но такъв маратон ще трябва да се проведе на 4-5 пъти седмично, тя трябва да продължи един час и половина, това, което и двамата партньори трябва да са активни и не Одензе. Не всеки може да го направи, а освобождаването на хормони от постоянните партньори в около година става много по-малко навик въздействие. Така че, тъй като не е приятно секс, изразходваните калории все още имат в салона.

Видео: Редовен секс

Въпреки това, не всички са толкова тъжни и няма значение колко калории изразходвани по време на секс, защото тези, които имат постоянно и с удоволствие е било дадено, където най-добрите спортни резултати, отколкото тези, които предпочита въздържание. И не вярвам, че историите за атлети, които не правят любов преди състезанието, за да не се губи енергия, то е едно и също, че не е важно да се обучават преди състезанието или да плуват. Натоварването по време на секс не е толкова голяма, за да вземете всички сили на спортиста и не му позволи да покаже отлични резултати. И дори за тези спортисти, които не блестят успех, сексът е чудесен начин да се повиши тон, за да развесели и може би самите надмине конкуренцията.