Как да се хранят след хранително отравяне?

Вътрешен отравяне обикновено е съпроводено от симптоми като гадене, повръщане, чревни разстройства и повишена температура. И сякаш нищо необичайно ядяха, но такива проблеми се случи така или иначе ...

И така, как бързо да се отърве от заболяването и да не се вреди на организма повече? На първо място, ние трябва да разберем, че ако състоянието не се подобри, трябва да се обадите на Вашия лекар. В края на краищата, сериозно отравяне може да доведе до още по-сериозни проблеми. Ако вашето състояние ви позволява да направите без посещение в болницата, на първо място, вие се приписват пълноценна почивка.

Какво да се прави и как да се разбере това, което са били отровени

Също така, не приемайте никакви средства против повръщане и лекарства против диария - тялото си с повръщане и диария се почиства от вредни вещества. Вашата основна задача в този случай ще бъде по всякакъв начин да му помогне в това. За да направите това, пие много, но не мокра, и преварена вода. Водата ще ви помогне да се отървете от отровите.

Постепенно състоянието ще се подобри малко, проведена диария и повръщане, но сега ще трябва да се грижи за вашата диета след активната фаза на отравяне, защото, разбира се, не може просто да се върнете към нормален хранителен режим.

Трябва да се отбележи, че на етапа на пречистване на организма, е строго забранено да се яде, но няма да искате обаче.

Е, след това внимателно да слушате тялото си, преди да се яде, и следвайте няколко основни правила:

• продължи да се пие много вода е не само прост, но и компоти, слаб чай;
• докато се придържате към диети. Всички продукти трябва да са без хранителна стойност и лесно се абсорбира в тялото;
• Опитват да консумират течна храна - зеленчукови супи, течни каша;
• поради големия загубата на течности и нарушаване на чревната микрофлора, тя може да ви помоля да "solenenkogo". В този случай, пие чаша топла вода с една чаена лъжичка сол.

Основни хранителни табута за отравяне

Това видимите симптоми на хранително отравяне се състояха, това не означава, че можете да се върнете към предишното меню. В действителност, за да се възстанови нуждата на организма от най-малко две седмици, по време на който ще има специална храна.

Така че в този момент да се изключат от менюто си храни, като например:

• пикантни и мазни храни, както и захар и съдържащи захар ястия (люти чушки, свинско месо, сладкиши, алкохол);
• черен хляб, яйца;
• пресни плодове и зеленчуци;
• пълномаслено мляко, кисело мляко, заквасена сметана, кисело мляко, сирене и др;
• всички продукти, които съдържат влакна;
• кафе, плодови сокове и желета.

В първите дни след отравянето, избягвайте говеждо, отдават предпочитание на ниско съдържание на мазнини риба, пиле. Но те трябва да бъдат задушени или бульон. Можете също така не могат да се консумират сурови храни.

Преди да отнеме до една маса, уверете се, че храната е добре сварени, което означава, че е налице липса на вредни бактерии, които могат да доведат до рецидив.

Храна след отравяне

Когато основните симптоми ще преминат, и стомахът ще изисква храна отново, така че най-трудната част е зад гърба ни и сега ние трябва да се възстанови правилното функциониране на стомашно-чревния тракт, като се използват диетата.

На първо място, трябва да се запасите на бисквити. Да, купуват в магазина, или още по-добре себе си да направи трохи от хляб. Яжте бисквити всеки 2-3 часа, пиене на мента или чай от лайка.

Ако след такова хранене не е нужно неприятното усещане, че можете да ядете една малка купичка ориз овесена каша вискозна или овесена каша, без прибавка на захар или сол! Ако през нощта премина спокойно, след това се оставя да влезе в диетата малко мед в кашата.