Компот от сушени плодове - полезни предписания за възрастни и деца

• Класическата рецепта за задушени плодове
• Компот от сушени плодове за деца
• Компот от сушени плодове за бебе
• Кук компот multivarka

Най-лесно да се подготви и полезен във всеки смисъл на думата може да се нарече компот от сушени плодове. Целият обем на хранителни вещества и минерали, които се заситили естеството на плодове, в процеса на готвене отива във водата, а сега имате една чаша - склад на полезни хранителни вещества, цялото богатство на витамини и минерали.

Това може да ни предложи плодове:

• ябълки - богати на пектин, ще бъде безценен при заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците.
• круши - пропити с естествени подсладители помощ в панкреатични заболявания.
• kruglyashi стафиди - пълен с калий, който е необходим за хора, които имат проблеми със сърцето.
• сушени кайсии - добавяне на микроелементи, е пазителя на фосфор, желязо и витамини и A.
• смокини - нормализира обмяната на веществата и подобрява имунната система, е необходимо в диетата отслабва хората.

Мнозина вярват, че в подготовката на ошав е достатъчно, за да се хвърли във водата, изсипете захарта и се вари в продължение на известно време, а след това са изненадани, че компота с едно докосване на кисел или горчив. За да се направи добра плодове компот, опитайте се да следвате прости правила:

Обърнете внимание като изходен материал, а именно, сушени плодове. Не забравяйте да се сглоби продукта преди готвене, премахване на листа, клонки, следите, мухлясали или гнил плод.

Не забравяйте плодовете преди готвене изплакнете добре и се накисва в продължение на 18-20 минути.

При готвене сушени плодове увеличава почти два пъти, така че водата трябва да се приема най-малко четири пъти по-голяма, т.е., на 100 грама на сушени плодове 400-450 мл вода.

Нека да разгледаме по-обстойно няколко рецепти.

Видео: kompotik Рецепти за деца

Класическата рецепта за задушени плодове

Има няколко възможности за приготвяне на компоти, как да ври древна напитка, ние ще разгледаме по-долу. Отвара получава питателна и здравословна, а за вкус, можете да добавите сушени сини сливи, шипки. Захарта може да се замени с мед или плодова захар, добавете щипка канела, джинджифил и индийско орехче. Как да разнообразим класическия вариант да решите за себе си имам, но за основните неща ще ви трябва:

• 600 грама смес от сушени плодове (сушени плодове: ябълки, круши, кайсии и други),
• 3 литра вода,
• 1 грам суха на лимонена киселина,
• захар, ако се желае.

Готвене стъпки:

1. Водата доведен до кипене, добавете вече получава сушени плодове (вече старателно измити и накиснати във вряща вода), ги вари в продължение на двадесет минути.
2. След това се добавя захар на вкус и лимонена киселина на върха на острието.

Компот от сушени плодове, рецепта е лесен за изпълнение и може да варира в зависимост от предпочитанията на готвач. Ето един пример за получаване на смес от задушени сушени плодове

Компот от сушени плодове за деца

Компот от сушени плодове за детето се подготвя за подобна рецепта. Но е необходимо да се промени малко пропорциите на съставките. За деца идеала е 1:10, където само на 200 грама плодове е необходимо до 2000 мл вода.

Захар, когато готвите на децата трябва да бъде ограничена, така че е най-добре да го замени с мед. Но мед е най-добре добави след края на готвенето, когато температурата на водата ще бъде по-близо до четиридесет градуса, в противен случай всички витамини и полезни свойства на меда се губят.

видео: "Храна и начин на живот мъртъв": Творческо супа, сушени плодове са и какво Cale (11.12.2016)

Също така детски плодови напитки препоръчват да настоява на топло място за 5-6 часа, за да се извлече максимална полза от продукта.

Компот от сушени плодове за бебе

За много малко от тях компот готвя само от един вид плод, за да се намали риска от алергии. Тази здравословна напитка може да се появи в храната на едно дете не преди седем или осем месеца. Компоти подготвени за бебета в първата от ябълки, без добавяне на захар, след което добавете круши, кайсии, стафиди, постепенно изследване на реакцията на бебето на нововъведените в диетата продукт.

Компот от сушени плодове по време на кърмене е много полезна не само за детето, но също така и майка му. Само имайте предвид, че ако бебето е най-вече хранени майчино мляко в диетата на кърмещи майки тя може да се появи на изтичането на 4-5 седмици след раждането, защото някои съставки може да предизвика прекомерно образуване на газове, и по тази причина, колики при новороденото.

Видео: Компот от сушени плодове

Кук компот multivarka

Компот от сушени плодове в multivarka получаване достатъчно проста. Сушени плодове са подложени на същото третиране, както е описано по-горе, който се промива обилно, се влива в кипяща вода. В същото време, пълен леген Multivarki вода и оставете да заври в режим "партида".

Потопен във вода и се изсушава превежда чудо-печка в режим "закаляване", държани в продължение на 30 минути, излива захар, чака още петнадесет минути. По-нататък предмет компот гният в режим "отопление" за около два часа.

Това е много проста, когато манипулиране на вечеря, а може би за вечеря ще бъде питателна, приятен компот сушени плодове. Тя може да се сервира със сладкиши, и можете да го пия просто ей така. Експериментирайте в кухнята и вие ще успеете. Бон апети!