Страх

страх - силна отрицателна емоция, която възниква в резултат на една въображаема или реална опасност и заплаха за живота на индивида. При болка в областта на психологията, за да се разбере вътрешно състояние на дадено лице, което е причинено от предполагаемото или действителното бедствието.

Психолозите се отнасят до страха от емоционални процеси. К. Izard това състояние е твърдо решен да основни емоции, свързани с раждането, които са генетични, физиологични компоненти. Страхът мобилизира тялото на индивида да избягването поведение. Отрицателни човешка емоция показва състояние на опасност, която зависи от много външни и вътрешни, придобити или вродени причини.

Психология на страха

За развитието на това чувство да отговаря на две невронни пътища, които трябва да работят по едно и също време. Първият от тях е отговорен за основните емоции, тя реагира бързо и е придружен от значителен брой грешки. На второ място, той реагира много по-бавно, но по-точни. Първият начин е да ни помогне да отговорим бързо на сигнали за опасност, но често работи като фалшива тревога. Вторият начин позволява по-задълбочена оценка на ситуацията и затова реагира по-точно към опасността.

В случай на страх у хората, които се инициира с първия, е налице блокиране на използването на втория път, оценка на някои признаци на опасност като нереално. Ако има фобия втори път да започне да управлява недостатъчно, което провокира развитието на чувството на страх за стимули, които са опасни.

Причините за страх

В ежедневието, както и при аварийни ситуации, човек е изправен пред силна емоция - страха. Отрицателни емоция при хората е дълъг или краткосрочно емоционален процес, който се развива в резултат на въображаеми или реалните опасности. Често това състояние е белязана от неприятни усещания, като в същото време е сигнал за защита, тъй като основната цел на стоеше пред един човек - е да спаси живота си.

Но имайте предвид, че отговорът на страх се появи в безсъзнание или необмислени действия на човек, което е причинено от пристъпи на паника с проява на тревожност. В зависимост от ситуацията, потокът на емоциите на страха във всички хора да варира значително в сила, както и поведението на въздействието. Навременно разберете причините за ускори значително да се освободим от негативните емоции.

Причините за страх са скрити и явни. Често очевидни причини човек не помни. Под разбере скрития страх излиза от детството, като засилено разследване изкушение родителски грижи travmy- психологически страхове, причинени от морални конфликти или нерешени въпроси.

Видео: Как да преодолея страха?

Има когнитивни инженерство причини: чувство за изоставяне, на самота, заплахата от самочувствие, депресия, чувство на неадекватност, чувство за предстояща недостатъчност.

Последствията от отрицателни емоции у хората: силно нервно напрежение, емоционалното състояние на несигурност, търсенето на защита, предизвикване на физическо лице да избяга, да избяга. Има основни функции на страха на хората, както и придружаващите го емоционалните състояния: защита, предупредителни, адаптивни, търсачката.

Страхът може да се прояви като потиска или развълнуван емоционално състояние. Паника страх (ужас) често маркиран потиснато настроение. Синоним на понятието "страх" или подобни, които са на термините "тревожност", "паника", "страх", "фобия".

Ако човек се среща с кратък и интензивен страх, причинени от внезапно стимул, той ще назначи за ужас и дълга и не са ясно обозначени - за алармата.

Условия като фобии може да доведе до чести и силни негативни емоции опит индивид. Под фобия разбере ирационално, обсесивно страх, свързан с конкретна ситуация или обект, когато собствените си хора, които не могат да се справят с него.

признаци на страх

Някои функции на изразяването на негативни емоции се проявяват в физиологични промени: повишено изпотяване, сърцебиене, диария, разширяване и свиване на зениците, уринарна инконтиненция, вървят около очите. Тези симптоми се появяват, когато заплахата за живота или за характеристика биологичен страх.

Признаци на страх - това принудително мълчание, пасивност, отказ от действие, избягване на комуникация, несигурно поведение, появата на речта пречка (заекване) и лоши навици (оглеждат, навеждам се, хапане ноктите Terebenev държи обекти) - индивидуално търси самота и изолация, че допринася за развитието на депресия, меланхолия, а в някои случаи, провокира самоубийство. Хората, живеещи в страх, се оплакват от мании, че най-накрая не позволява да живеят пълноценен живот. Манията със страх предотвратява инициатива и принудителен празен ход. Измамни видения и миражи с придружават от лице го е страх, като се опитва да се скрие или да избяга.

Има чувството, със силни негативни емоции: земята се изплъзва изпод краката му, загубили значение и контрол на ситуацията, има вътрешна скованост и изтръпване (ступор). Човек става напразно и хиперактивен, тя винаги трябва да бъде някъде да работи като непоносимо да остане насаме с обекта или на проблема за страха. Човекът в капан и в зависимост от, белязан несигурност комплекси. В зависимост от вида на нервната система на човека е защитен и отива в настъпление, което показва агресия. В действителност тя изпълнява маскиране емоциите, зависимости и тревожност.

Страховете се проявяват по различен начин, но те са по-чести: тревожност, безпокойство, кошмари, раздразнителност, подозрителност, недоверие, пасивност, сълзливост.

видове страхове

Y. Шчербатик разпределени след опасенията за класификация. Професор разделен всички страх от тези три групи: социални, биологични, екзистенциални.

От биологична група, той взе тези, които са пряко свързани с опасност за човешкия живот, социална група, отговорна за задържането и страх в социален статус, група от екзистенциална страхове учен, свързани със същността на човека, който се чества във всички хора.

Всички социална фобия е ситуацията, която може да подкопае социален статус, по-ниско самочувствие. Те включват страх от говорене пред публика, отговорност, социални контакти.

Екзистенциалната страх, свързан с индивидуалния интелект и причинени от размисъл (разсъждения върху въпросите, които засягат проблемите на живота и смъртта и самото съществуване на човек). Например, това е страхът от времето, смъртта и преди безсмислието на човешкото съществуване и т.н.

Следвайки този принцип: ние поставяме страх от пожар на една биологична категория, сценична треска - за социалното, и страха от смъртта - до екзистенциална.

В допълнение, има и междинни форми на страх, които са на границата на две групи. Те включват страх от заболяване. От една страна - има страданието на заболяване, болка, увреждане (биологичен фактор), а от друга социалния фактор (разликата между обществото и колектива, на разстояние от обичайните си дейности, намаляване на доходите, бедността, уволнение). Ето защо, това състояние се нарича границата на биологични и социални групи, страх от къпане в езерото на границата на биологичното и екзистенциален страх от загуба на близки, на границата на биологичното и екзистенциална група. Трябва да се отбележи, че във всяко фобия маркирани всички три компонента, но един се откроява доминиращ.

Индивидуална характеристика, и е нормално да се страхува от опасни животни, някои от ситуациите, както и природни феномени. Страховете на хората, появяващи се по този повод, имат рефлекса или генетичен характер. В първия случай, рискът е базиран на отрицателен опит, тя се записва във втория на генетично ниво. И двата случая са контролирани от разума и логиката. Предполага се, че тези реакции са загубили полезна стойност и поради това доста силно пречат на човек да живеят пълноценен и щастлив. Например, че има смисъл да се притесняват от змии, но глупаво малко страх pauchkov- могат основателно да се страхуват от мълния, но не и гръм, който е в състояние да причини вреда. В такива фобии и дискомфорт, хората трябва да възстановят рефлекси.

страховете на хората, които възникват в ситуации, опасни за здравето и живота, са защитна функция и това са полезни. И страх от хората преди медицински процедури може да доведе до нараняване, както се предотврати навременно диагностициране на заболяването и да започне лечение.

Страховете на хората се променят, по предмета на дейност. Тя формира на инстинкт самостоятелно фобия и изпълнява защитна реакция опасност. Бой способен да проявява в различни форми. Ако негативната емоция не се произнася, то се преживява като неясни, неясни чувство - тревожност. Най-силен страх, наблюдавана при негативни чувства: страх, паника.

състояние на страх

Отрицателни емоции - това е нормална реакция на индивида към превратностите на живота. Когато имплицитно изрично дадена държава действа адаптивен отговор. Например, кандидатът не може успешно да преминат изпит, без да изпитват вълнение и не аларма. Но в състояние на страх екстремни израз лишава способността на индивида да се бори, като чувство на страх и паника. Прекомерното безпокойство и притеснение не позволяват участници да се концентрират по време на изпита, той може да загуби гласа си. Изследователите често изтъкват състояние на тревога и страх от пациентите по време на извънредна ситуация.

Състояние на страх помогне за облекчаване на успокоителни кратко и бензодиазепини. Отрицателни емоция включва състояние на раздразнителност, страх, изгубени в някои мисли и отбелязва промяната на физиологични параметри: появата на задух, прекомерно изпотяване, безсъние, студени тръпки. Тези наблюдения са подсилени с течение на времето и по този начин да затруднят обичайния живот на пациента. Често това състояние се превръща в хронично и се проявява липса на външен определен повод.

Чувството на страх

Вместо да се каже, емоцията на страх, но ясна граница между двете понятия не съществуват. Често, когато прочутият краткосрочна експозиция, говорим за емоции, а за дългосрочно предполага чувство на страх. Това, както и разликата между тези две понятия. И говорейки страх и се отнасят за чувства и емоции. Хората се страхуват, се проявява по различни начини: някой той ограничава, граници, и някой, напротив, стимулира активността.

Чувството на страх индивидуално и отразява генетични характеристики, както и образование и култура характеристики, темперамент, начин на произнасяне, невротизъм всеки отделен човек.

Има както външни и вътрешни прояви на страх. Под външен разберем как отделните външен вид и се отнасят до вътрешните физиологични процеси, протичащи в организма. Поради всички тези процеси се отнасят до страха от негативни емоции, които оказват неблагоприятно въздействие върху цялото тяло, увеличаване на сърдечната честота и сърдечната честота, което води до повишаване на налягането, а понякога и напротив, увеличаване на изпотяване, промяна на състава на кръвта (рилизинг хормон адреналин).

Същността на страх е, че лицето, страхувайки се, опитайте се да се избегнат ситуации, които провокират отрицателни емоции. Силен страх, токсични емоция провокира развитието на различни болести.

Фобии се срещат във всички индивиди. Neurotic страх се празнува всяка трета от населението на Земята, но ако се стигне силата на страст, тя се превръща в ужас и отнема личността извън контрол съзнание, и като следствие от изтръпване, паника, защитна агресия, да избяга. Ето защо, емоцията на страх е разумно и служи за оцеляването на индивида, но това може да отнеме и патологични форми, които ще се нуждаят от намеса на лекарите. Всеки страх има специфична функция и има причина.

Страх от височини предпазва от падане от планината или на балкона, на страх от изгорени сили не идват близо до огъня, и следователно предпазва от наранявания. Страхът от публични изказвания прави по-задълбочено се подготвят за представления, отидете реторика курсове, които трябва да помогнат на израстване в кариерата. Естествено е, че личния страх на индивида се опитва да преодолее. В случай на опасност източник застъпва несигурно или безсъзнание, една държава, която се появява, когато той се нарича тревожност.

паника

Това състояние никога не е добра причина. За неговото развитие се нуждае от редица фактори и условия: апатия, анхедония, тревожност, депресия и тревожност, стрес, обсесивно-компулсивно разстройство, шизофрения, хипохондрия, психопатия.

Потискане на човешкия ум бързо реагира на всеки стимул и затова тревожните мисли могат да нарушават способността на човека. Тревожност и коморбидни състояния постепенно се движат в неврози и неврози от своя страна провокира паника.

не може да се предвиди това състояние, тъй като тя може да се случи по всяко време: по време на работа, на улицата, в транспорта, в магазина. Паника служи защитна реакция на възприема заплаха или въображаеми. За паника ирационален страх характеризира със симптоми като: задушаване, световъртеж, сърцебиене, тремор или ступор, хаос мисли. Отделните случаи са маркирани със студени тръпки или повръщане. Такива състояния продължи до два часа, за един или два пъти седмично. Колкото по-силна от психично разстройство, толкова по-дълго и по- пристъпи на паника.

Често това състояние е в състояние да се случи на фона на умора, изтощение имат емоционално нестабилни хора. В тази категория попадат в по-голямата част от случаите, жените са емоционални, уязвими, реагират лошо на стрес. Въпреки това, хората също изпитват паника и ирационален страх, но се опитайте да не признават другите.

Паника не изчезват от само себе си, и пристъпи на паника, ще преследват пациентите. Лечението се извършва стриктно под наблюдението на лекари - психиатри, както и симптоми на абстиненция алкохол само влошават ситуацията и паниката няма да се случи едва след стреса, но и когато не е в опасност.

Видео: руски мелодрама мелодрама Бойте-добрата новина през 2016 г.

страх от болка

Тъй като човешката природа от време на време нещо да се страхуват, това е нормална реакция на организма, което се отразява на изпълнението на функциите за безопасност. За част от преживяването от този вид включват страх от болката. Преди оцелял болка, индивидуалното емоционално ниво се опитва да избегне повторение на усещания и страх действа наслаждавайки се на защитния механизъм, който предотвратява опасни ситуации.

Страхът от болката не е само полезно, но и вредно. Мъжът, без да знае как да се отървете от това състояние за дълго време, опитвайки се да не се посещават зъболекар, или отклони важна работа, както и метод на изследване. В този случай, страхът има разрушителен функция и това трябва да се обърне внимание. Объркване преди ефективно да се отървете от страха от болката само влошава ситуацията и насърчава формирането на реакция на паника.

Съвременната медицина вече има различни методи за облекчаване на болката, така че страхът от болката е най-вече просто психологически. Тази негативна емоция рядко се формира по-рано са живели опит. Най-вероятно, страх от болка от наранявания, изгаряния, измръзване при хора е силен и по тази защитна функция.

лечение страхове

Преди започване на терапията трябва да се диагностицира в рамките на психично разстройство проявява страх. Фобии възникнат при шизофрения, хипохондрия, депресия, в структурата на невротични разстройства, пристъпи на паника, панически разстройства.

Чувството на страх се важно място в клиничната картина на системни заболявания (хипертония, бронхиална астма, и т.н.). Страхът може да бъде нормална реакция на отделния човек и на ситуацията, в която се озова. Затова правилната диагноза е отговорен за тактиката на лечение. Прогресия на заболяването по отношение на патогенезата, е необходимо за лечение на симптомите колективно, а не отделни негови прояви.

Страхът от болка може да се лекува ефективно психотерапевтични методи и елиминира терапия, която има индивидуален характер. Много хора, които нямат специални познания, за да се отървете от страха от болката, хората погрешно смятат, че това е неизбежно чувство и така живеят с него в продължение на много години. Освен психотерапевтични процедури, дадени фобии, прилагани хомеопатично лечение.

Страховете на хората е много трудно да се поддаде на корекция. не е прието да се обсъдят страха им в съвременното общество. Хората публично обсъждане на болестта, отношението към работата, но е необходимо да се говори за страховете, както е указано има вакуум. Хората се срамуват от своите фобии. Това съотношение е страх, ваксинирани по време на детството.

Коригиращи страхове: Вземете лист бяла хартия и записват всички страха си. В центъра на листа, поставете най-значимите и нека живеят вашата фобия. И не забравяйте да погледнете причините за това състояние.

Как да се отървем от страха

Всеки човек е в състояние да се научи да преодолее страха им, в противен случай тя ще бъде трудно да се постигнат целите си, да се постигне мечтите си, да успее и реализира във всички житейски области. Съществува голямо разнообразие от техники, за да се отървете от фобии. Важно е да се развиват навика да бъдат активни и да не обръщат внимание на зараждащия се страх от смъртта. В този случай, отрицателната емоция говори проста реакция, която се проявява в отговор на всяко усилие да се създаде нещо ново.

Страхът може да се появи поради опити да направи нещо срещу своите убеждения. Разберете, че всеки човек в определен период от време, за да се развие лична гледна точка за света, и когато се опитате да го промените, трябва да прекрача страх.

Страхът може да бъде в зависимост от силата на убеждаването-силна или по-слаба. Човек не се ражда успешно. Често, ние не вдигна какви са успешните хора. Много е важно да се действа, независимо от личното страх. Кажете на себе си: "Да, аз съм уплашен, но аз ще го направя." Докато вие се колебайте, вашата фобия се увеличава радост, се превръща в мощно оръжие срещу вас. Колкото по-дълго забавяне, толкова повече й се повиши в съзнанието му. Но веднага след като се започне да действа, тогава страхът ще изчезне веднага. Оказва се, че страхът - една илюзия, която не съществува.

Медицина срещу страх - да си фобия и подаде оставка и пристъпи към нея. Не трябва да се справят с него. Признайте си за себе си: "Да, аз съм уплашен." Няма нищо лошо в това, че имате право да се страхуват. В момента, когато я познае, тя се радва, а след това избледнява. И започнете да се предприемат действия.

Как да се отървем от страха? Оцени най-лошия случай предполагаемите събития, свързващ логика. Когато страхът, помислете за сценарий на най-най-лошия случай, ако изведнъж, без значение какво сте решили да действат. Дори и в най-лошия случай, не е толкова страшно, колкото непознатото.

Какви са причините за страха? Най-силното оръжие на страх - не е известно. Изглежда ужасно, тромава и е невъзможно да се преодолее. Ако резултатът е реален и ужасно състояние, не си отиде, трябва да помислите, може в този случай действа като фобия естествената защитна реакция. Може би това наистина е необходимо да се откаже от по-нататъшни действия, тъй като отрицателната емоция ви спасява от неприятностите. Ако страхът не е оправдано, и най-лошия случай не е толкова ужасен, след което продължете напред, акт. Не забравяйте, че страхът на живот, когато има съмнение, несигурност и нерешителност.

Медицина срещу страх - е да се премахнат съмненията и страх нямат място. Това състояние е толкова силен, защото тя предизвиква негативна картина в съзнанието, че ние не се нуждаем и човек се чувства неудобно. Когато човек реши да направи нещо, съмнението изпарява мигновено, тъй като решението е взето, и няма връщане назад.

Какви са причините за страха? Веднага след като е налице страх от човек, съзнанието започва да се движи неуспехи и провали скрипт. Тези мисли имат отрицателно въздействие върху емоциите, а животът, тъй като те веднъж контролира. Липсата на положителни емоции в голяма степен се отразява на външния вид на нерешителност в действията и бездействията на корени време в собствената си незначителност на индивида. От определянето зависи от много неща: да се отървем от страха, или не.

Страхът държи вниманието на човешкия ум да негативните развития, и решението се фокусира върху положителния резултат. Като всяко едно решение, ние се фокусираме върху колко прекрасно ще бъде, когато можем да се преодолее страхът и в края на краищата ние се получи добър резултат. Това позволява на положително отношение, и най-вече запълни ума с приятен сценарий, при който няма да има място за съмнение и страх. Все пак, не забравяйте, че ако главата е там дори една негативна мисъл, свързана с негативни емоции, а след това веднага се сблъскват с многобройни подобни мисли.

Как да се отървем от страха? Въпреки страха пристъпи. Знаете ли какво се боят, и това е голям плюс. Анализ на ваши собствени отговор си следните въпроси: "Какво бях страхува от него?", "Ако това наистина се страхуват от?", "Защо съм страхува от него?" "Моят страх има основание да се", "Какво за мен е по-важно да се направи усилие? върху друга или никога постигане на желания? "Задайте си въпроса в повечето въпроси. Анализирайте фобия, тъй като анализът се провежда в логическа ниво, и страх - са емоции, които са по-силни от логика и затова винаги печелят. След анализ и реализиране на хора независимо стигна до извода, че страхът няма абсолютно никакъв смисъл. Това влошава само живота, което го прави тревожен, нервен и недоволни от резултатите от тях. Все още ли е страх?

Как да се отървем от страха? Можете да се борим срещу страха от чувства (емоции). За да направите това, седнал удобно на стола, ръководител превъртане сценарий от това, което се страхуват от и как да правите това, което се страхуват от. Mind не може да различи въображаемото от реалните събития. След преодоляването на един въображаем страх в съзнанието, ще бъде много по-лесно да се справят с дадена задача в действителност, тъй като при модела на подсъзнателно ниво събитие е засилен.

Ефективен и мощен воля за борба с фобиите метод за самохипноза, а именно визуализация на успеха. След десет минути се подобрява визуализация и по-лесно да преодолее страха. Не забравяйте, че вашата фобия, не сте сами. Всички хора се страхуват от нещо. Това е нормално. Вашата задача е да се научим да действаме в присъствието на страх, и не обръщат внимание на това, разсейва от други мисли. Бой със страх, мъжът отслабва енергия като негативна емоция е гадно цялата енергия. Човек унищожава страха, когато тя напълно пренебрегва и разсейва от други събития.

Как да се отървем от страха? Обучение и развитие на смелост. Чувство страхът от провал, няма смисъл да се бори с него, опитвайки се да се намали до минимум броят на авариите. Хората, които не са в състояние да се справят със страха, такива ситуации намаляват до нищо и, като цяло, не малко, което ги прави нещастни в живота.

Представете си, че това е равносилно на смелост обучение обучение тегло във фитнес залата. На първо място е обучение с ниско тегло, което може да бъде вдигната, а след това постепенно се премине към по-тежка и се опитват да се повиши неговата вече. Подобно е положението с фобии. Първоначално да тренира с нещо от страх, а след това преминете към по-силен. Например, страх от говорене пред публика до голяма аудитория се елиминира преди обучението на малък брой хора, постепенно увеличаване на публиката няколко пъти.

Как да преодолея страха?

Тренирайте нормална комуникация: на опашка на улицата, в обществения транспорт. Използвайте неутрален обект. Смисълът се крие във факта, че първите малки страхове за преодоляване, а след това преминете към по-важно. Практика през цялото време.

Как да преодолеете страха от другите методи? Увеличете вашата самочувствие. Има определен модел: колкото по-добре становището на себе си, толкова по-малко са фобии, присъстващи. Лично самочувствие предпазва от фобии и абсолютно не е от значение неговата обективност. Поради това, хората с високо самочувствие са в състояние да направи повече, отколкото хората с цел самочувствие. Да бъдеш в любовта, хората да преодолеят много силен страх в името на своите желания. Всички положителни емоции помагат за преодоляване на фобии и предотвратяване на всички само отрицателно.

Как да преодолея страха?

Налице е едно забележително изказване, че не е най-смелите, които не се страхуват, а който действа, независимо от чувствата си. Продължете на етапи, като минимални стъпки. Когато страхът от височини постепенно увеличаване на височината.

Видео: убие своите: 10 ТЕХНИКИ!

Не отдаваме голямо значение на някои моменти от живота си. Най-лек и слаба връзката към жизнените точки, толкова по-малко безпокойство. Дайте предимство в сферата на спонтанност като внимателна подготовка и превъртане в главата предизвиква възбуда и тревога. Разбира се, планът трябва да се направи, но ние не трябва да се спирам на него. Ако решите да се действа, акт, и не обръщат внимание на тръпка на ум.

Как да преодолея страха? Това може да помогне за разбирането на дадена ситуация. Мъжът се страхува, когато не разбирате какво точно му трябва и това, което той лично иска. Най-голям страх, несръчност действащ. В този случай, той помага спонтанност, а не да се страхува от провал, отрицателни резултати. Във всеки случай, си го направил, той показа кураж и си малко постижение. Бъдете приятелски настроени, добро настроение спомага за борбата с фобии.

В преодоляването на страховете помага самопознанието. Така че това се случва, че самият той не знае своите възможности и не-уверени в своите способности, поради липса на подкрепа от страна на другите. Когато суровата доверие критика рязко спада в много хора. Това се случва, тъй като самият той не знае, и получава информация за себе си от други хора. Важно е да се знае, че разбирането на други хора е субективно понятие. Много хора често са сами по себе си не може да се разбере, да не говорим за друг, за да се даде реална оценка.

Опознай себе си - това означава да се приемат като се намирате, и да бъде себе си. Това е човешката природа да се действа без страх, когато не е срамно да бъдеш себе си. Действайки решително - искаш ли да изразиш себе си. Преодолейте страховете си - което означава да се учи, да се развива, за да стане по-мъдър, по-силно.