Как да се преодолее страха от шофиране

Видео: Страх от шофиране. Как да се преодолее страха от шофиране?

Как да се преодолее страхът от нов драйвер преди шофиране на кола? По принцип е възможно, или за съжаление новак на пътя преди края на дните си и ще пострада? Нищо не е невъзможно, но шофьорите се страхуват от самоконтрол машина, трябва да бъдат подготвени за трудности. За преодоляване на психологическата бариера - това е преди всичко работа.

Видео: Как да преодолеем страха от шофиране

В тази статия няма да се занимава с клинични случаи, когато да потърсят помощ от психолог. Ако човек веднъж е бил член на автомобилна катастрофа и оттогава съзнанието му укрепен негативни асоциации с трафика по принцип е да се справи с проблема, че е малко вероятно.

практика

Основната причина за страх от шофиране на кола - е липсата на необходимия опит от страна на водача. Кратък курс по мениджмънт под наблюдението на инструктор по време на обучението в училище шофиране - това не е достатъчно. След получаване на сертификат пожелах трябва незабавно да започне да се окаже необходимата практическа основа.

Разбира се, от първия ден да се потопите главата напред в цялата хаоса с техните задръстванията вътрешен път, аварии и неуважително отношение на шофьорите помежду си абсолютно не си струва. Първият път, начинаещ трябва да изберете най-простите маршрути, избягвайте близки магистрали. Но това е много важно, че дори и тези кратки посещения са планирани. Например, ако трябва да отидете до магазина, че от дома си само на няколко стотин метра, подчинявам се на автостоп до колата си. На въпроса "как да се преодолее страха от шофиране на кола сами по себе си", отговорът е - в редовна практика в градски условия.

За изучаване на правилата на пътя към съвършенството

Не по-малко популярна причина за страх от шофиране на кола - неувереност. Въпреки че се преодолее без помощта на психолози също е проблематична, но като следвате някои съвети, поне можете да облекчи.

Видео: 🚗💡🚗Kak преодолее страха, когато шофирате кола # vozhdenieavto на

За да се преодолее липсата на доверие в водачът може да бъде в това проучване всички теоретичната част на правилата старателно. Всеки знак, правилата за маркировка и т.н. тънкостите на трафик трябва да буквално седи в подкорието. Привеждане тяхното поведение зад волана на автоматизъм, вероятността от грешки и злополуки могат да бъдат сведени до минимум. Разбира се, това не е панацея, но до известна степен проблема за страха от себе си свидетелство за управление.

Упражнения зад волана

Но какво, ако страхът изведнъж се спуска само по време на шофиране? Това ще помогне да се преодолее простодушна техниката дишане. Строго погледнато, това е универсален, подходящ не само за шофьорите, но и за всички онези, които са изложени на стрес и пристъпи на паника. Техниката е много проста - първо носа е дълбоко въздух, а след това направи кратка пауза, само за няколко секунди, а след това последвано от бавно издишване. С такъв "релаксиращо дишане" на притока на кислород към мозъка се увеличава, тя изчиства ума, и паника издания.

Видео: Страхът от шофирането да се преодолее

Техниките, описани как страхът е преодолян преди нов шофьор е шофиране на кола, универсален. Въпреки това, ако в рамките на шест месеца след началото на карате машината не позволява страх, трябва да се потърси съвет от психолог.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден