Социална фобия

социална фобия - това е ирационален страх, неконтролируем страх от всякакви социални действия (например, публично изпълнение) или страх от действия, които са придружени от повишено внимание от непознати (чуждестранни) хора (например, невъзможността да се справят с всичко, когато някой друг от наблюдение).

Социална фобия, наричан също социално тревожно разстройство. Тя се изразява в неконтролируем страх, че напълно парализира волята на индивида и неговата социално взаимодействие трудно. Социална фобия се характеризира с винаги ситуационен кауза, която задейства сложни прояви, които понякога могат да бъдат неразличими от пристъпи на паника.

Социална фобия причини

Психолози смятат, че причините, предизвикващи социална фобия, е неразривно свързано с неувереност и скрити дълбоко в подсъзнанието на човека. Лицето, засегнати от тази фобия е доста зависима от оценката на неговата компания, на мнение за него и неговите дейности около. Смята се, че истинските причини за тази фобия има своите корени в детството. Родителите и други значими възрастни, болногледачи, учители, доста често в практиката си с помощта на сравнителна оценка на поведението на лицето по негативен начин. Всяка не ми хареса действията са придружени от фрази: не реве като момиче, да речем, когато поиска, а преди това, така че млъкни Впоследствие, подсъзнанието на децата подкрепя това поведение, което води до проява на ниско самочувствие в зряла възраст. А ниско самочувствие може допълнително да доведе до социална фобия.

Друга причина може да се счита за дълъг престой на лицето, под стрес или продължителен емоционален стрес, като например тези, свързани с работата.

Социална фобия може също така да се развиват под влиянието на един единствен стресова ситуация, като например природно бедствие, катастрофа, катастрофи, терористични актове и др.

Доста често, социална фобия може да бъде от първостепенно патология при лица, които са склонни към депресия, в наркомани или зависими от алкохол.

Хората, страдащи от социална фобия, просто искат да се направи добър добро впечатление на другите. Въпреки това, тези хора са много притеснени, тревожи и да се съмнявам и в своите способности. В усилията си да направим всичко перфектно, те очакват похвала, но в същото време, те са много страх от последствията, които биха довели до оценка на техните действия.

Социална фобия отбягват ситуации, в които те могат да бъдат отхвърлени. Те стават един вид заложник на собствения си образ. Социална фобия се опитва да угоди на другите около просто, за да спечели одобрението им, вниманието, местоположение и интереси. Те просто искат да се чувстват по-добре себе си и годни.

Има и друг вид социална фобия, се държат по-скоро колективен спокойна, опитвайки се различни методи за привличане на внимание. Те правят това, за да се създаде положителен образ. Около тях са благоприятни, докато започват да осъзнават, че огромен брой страхове и комплекси скрит зад показното веселие. За лицето страда от социална фобия, това поведение е един вид опит да скрие тревогата си.

Видео: Социална фобия, страх от хора - Как да се отървем ???

Основната причина за нервността и безпокойството на социална фобия чувстват убеждението си, че другите мислят за тях отрицателно. Социална фобия внимателно планира всичките си публични действия, да не бъдат хванати, не изглежда глупаво, грозно, слаб. Въпреки че в действителност за това, няма абсолютно никаква причина. Убеди един човек, страдащи от социална фобия, че естественото си поведение не предизвиква негативен опит, не е възможно.

По принцип, наоколо, за да каже за такъв човек по-добре и по-мек, отколкото той мисли за себе си. Въпреки това, всяко физическо лице възприема заобикалящата ни действителност през призмата на себе си и своите собствени идеи и мисли. В действителност, за да го убеди в обратното, няма смисъл. Ето защо, социална фобия е много трудно да се получи комплименти и да ги отведе до него.

Много хора с социална фобия дори не са наясно за наличието на такава фобия само по себе си, тъй като те са сигурни, че психически здрави.

Като правило, проблеми като страх от общуването с другите се случва в юношеска възраст. Това се дължи на факта, че възрастта на пубертета в живота на младия човек е доста сложна и важна за него. Тъй като в този период е налице преход от детски до статута на възрастен. Този период се характеризира с повишено чувство. Ето защо, ако има някаква несигурност или срамежливост, пубертета може да се подобри или да се превърне в социална фобия. Колкото повече в пубертета отрицателни емоции, толкова по-голям риск за появата на социална фобия.

Видео: Нека поговорим за: социална фобия

социална фобия симптомите

За да се диагностицира наличието на социална фобия може да бъде лекар. Все пак, има някои общи симптоми. В безсъзнание страх, което се случва на обществено място, когато се среща с хора. В този случай, лицето е червен, има ускорен сърдечен ритъм, треперене на крайниците, изпотяване. Проявите на тази фобия са много сходни пристъпи на паника. Въпреки това, за социална фобия се характеризира не пароксизмална и дълъг и неразумен състояние на тревожност, нервност и раздразнителност.

Видео: Сбогом, социална фобия! (1 част)

Често болен тя се възприема като страх социална фобия. Тя изрази отказ да се справи с проблемите, свързани с обществото и комуникацията. Например, отказ на медицинска помощ, страх от хранене в ресторанти или магазини, социална фобия в детето изразява в страх от говорене в клас, четене на глас и т.н.

Социална фобия, са обект на безпочвени страх да не бъдат негативно оценени от другите за принудителното взаимодействието с тях. Тревожност, объркване, страх, срам - това е главното условие, че придружава социална фобия.

Ситуации, които провокират страх, може да бъде: обичат, чат по телефона с началника на взаимодействието, приемане на гости, всяко действие, извършено в присъствието на други, публично говорене.

Социална фобия може да се прояви в детето отказва да ходи на училище. Така че, всички симптоми могат да бъдат разделени в три групи: когнитивни, поведенчески и физиологични.

Първата група включва ужаса опит от хора от околните оценка. Ето защо, социална фобия, почти винаги се концентрира върху себе си, за това как те изглеждат отвън и как те се държат. Те обикновено правят прекомерни изисквания към себе си.

Хората с социална фобия са склонни да се опита всичко възможно да направите добро впечатление за себе си на другите, но в същото време те са в дълбините на съзнанието уверени, че те не могат да го направят. Хората, страдащи от тази фобия може да бъде много пъти превъртат в главата му всички възможни сценарии за по-нататъшното развитие на ситуацията, която предизвиква безпокойство, докато се анализира къде и какво могат да правят погрешно. Такива мисли могат да имат обсесивно характер и тормозят хора в продължение на няколко седмици след началото на стресова ситуация.

Социална фобия характеризира с недостатъчно мнение за себе си, техния потенциал. Те са по-склонни да виждат себе си в отрицателната страна. Налице е също така информация, че паметта за социална фобия съхранява повече спомени от отрицателен характер, докато здравите хора са склонни да забравят всички лоши неща.

Втората група включва избягване на всякакъв контакт с други хора, партита и посещения. Те се страхуват да говорят с непознати, отидете на барове, кафенета, столове и др Социална фобия внимават да погледна в очите на събеседника си, т.е. социална фобия характеризира с отбягване на поведение.

От страна на физиологията на наблюдавания повишено изпотяване, зачервяване на лицето, промени в сърдечния ритъм, сълзи, затруднено дишане, гадене, тремор на крайниците. Също така на разположение нарушение на походката, особено в случаите, когато човек минава от групи от хора. Резултатът от подобни прояви в областта на социалната фобия е още по-голямо безпокойство.

Също така се разграничат определени функции на социална фобия. Отбягване на поведение, психотропни или алкохолно средства рецепция са основните симптоми на социална фобия. Симптоми на социална фобия условно е разделена на психическото и вегетативната. За да включват психичното избягване, страх, срам, ниско самочувствие и др. Вегетативната характеристики включват физиологични симптоми.

лечение социална фобия

Условно, методи за лечение на тази фобия могат да бъдат разделени в 4 групи: индивидуална психотерапия, наркотици, групова терапия, самостоятелни грижи или за лечение на книгите, както и други онлайн консултации.

Въпреки това, основното лечение, което дава най-висок процент на положителни резултати, той се счита за поведенческа терапия. Същността на поведенческата терапия е образуването на нови социална фобия умствени растения по време на оценката на ситуации, които причиняват безпокойство, и освобождаване от физически симптоми. Основните придобивания след когнитивна терапия може да се разглежда като уменията на поведение в различни социални ситуации, тревожност може да се извърши независимо, по-спокоен човек се държи в социални ситуации, самостоятелно умения за учене.

лечение лекарство се използва в случай на повреда на психотерапевтични лечение на пациенти. Въпреки това, ефективността на наркотици, е доста ограничен и е насочен главно към премахването на симптоми като стрес и тревожност.

Медикаментозно лечение включва използването на медикаменти такива групи като антидепресанти, бета-блокери и бензодиазепини.

Има и други методи, обучение и начини да се отървете от тази фобия. Така например, метода на позитивна визуализация, която е да се представи една ситуация, която предизвиква безпокойство и нервност, възбуда, тревожност и живот на тази ситуация с позитивно отношение.

Също Джон. BIIR разработен обучение за преодоляване на социална фобия, е възможността за по-обективно разглежда положението на взаимодействие с обществото, за да следите техните ирационални решения и идеи, да се развиват по-ефективни начини за взаимодействие с околната среда. Обучение за преодоляване на социалната фобия се основава на изпълнението на различни упражнения, които симулират различни ситуации от ежедневието. Много от хората, които използват средства за обучение, са били в състояние да подобри значително състоянието им.

Тестът за социална фобия

Днес, ние разработихме много методи за определяне на наличието на социална фобия. Така например, в тест социална фобия. Основната му цел е да се оцени нивото на тревожност, която се проявява под влиянието на различни социални ситуации. Този тест е в описанието на 24 случая. За всяка една от ситуациите, трябва да се определи нивото на тревожност. Всички отговори са дадени за периода, който е равен на предходната седмица. Т.е. ако едно лице с опит в последната седмица описа ситуацията, той дава отговор на опитен тревожност. Ако такава ситуация се случи с него миналата седмица, той дава отговор за предполагаемото поведение на неговата, дали той ще се чувстват безпокойство в тази ситуация или не, ако е така, колко и т.н.

Нивото на тревожност се определя чрез използване на система от четири точки, където нула е равно на не аларма, устройството - леко безпокойство, двойка - умерен, тримата - интензивно. След очакваното ниво на избягване на такива ситуации, като се използва скала, където нула - никога, 1 - понякога 2 - често 3 - за постоянно. След преминаване на теста се изчислява общия резултат за 24 ситуации. Трябва да получите два записа, един - е степента на избягване и втора степен на тревожност. След това се добавят два показателя. Въз основа на получената резултат е възможно да се прецени наличието и тежестта на социална фобия.

Този тест е проектиран от известния изследовател и психолог М. Лейбовиц. Този тест се счита за достатъчно цел и с висока точност определя наличието на тази фобия.