Как да спрем срамежлив на хора

Ние се докосна, когато видим, срамежлив човек, но ако това е качество е присъщо на себе си, тя може да се превърне в сериозен проблем - при среща с приятел или приятелка, интервю за работа, професионално израстване. И също така се случва, че срамежливост прераства в социална фобия. Какво да правим в този случай?

Същността на самосъзнание

Ако решим да се даде определение на срамежливост, тя ще изглежда така: стягане по време на престоя в обществото. В различна степен на срамежливост общи за всички мъже. Някои от своя преодолее успешно, други не могат да го направят. Отменено в себе си и собствените си фобии, рискувате да се изправи пред сериозен психологически проблем. Ако плахост - ваш постоянен спътник, е необходимо да се мисли за това и да започне да се борят с срамежливост.

причини

Във всеки феномен е основната причина. Защо се страхува от хората си? Потопете се в миналото и да се опита да си спомни началната точка на вашето chelovekoboyazni. Това е ситуация, в която за пръв път сте имали чувството за срам. Включете се в подробен анализ на учебната година - това е, когато корените растат много от нашите страхове.

Да приемем, началната точка на срамежливост, изчислена. Съгласен съм, че много отдавна е било. Сега сте възрастен, и проведе успешни хора. Осъзнайте го. Насладете се на идеята, че чувството за срам - жалка ехо от миналото.

медитация

Вярвайте в нейния успех, късмет и красота не е лесно. Съветваме да се прибегне до древната източна практика - медитация. медитация, подробни описания на Интернет е достатъчно, така че ние няма да описват техническата страна на въпроса. Определяне на темата за успех. Убедете се сами, че животът ви се състоя, а бъдещето надделява светли перспективи. След като тази идея е здраво вкоренена в подсъзнанието, срамежливост започне да отслабва.

Начинът на комуникация

Работата по стила на поведението му. Нахвърляйте умствена план - как да се държи в определени ситуации. За да направите това, вие трябва да престанат да се интересуват от мнението на другите. За да слушате общество и сляпо следват примера му - са две различни неща.

Да предположим, че дойде да работи в нова рокля, и вашите колеги безпристрастно говори за него. Кой трябва да се интересуват от него? Защо мислите, че те по-добър вкус от вашия? Чрез закупуване на тази рокля, ще се основава на идеята, че ви е удобно. И най-важното - да ви хареса. Вие, а не един съсед из стаята, облечена в отвратителен евтини дънки.

добра воля

Усмихни се, бъдете учтиви и приятелски с хората. Оптимистите привличат вниманието и са популярни. Излъчват радост, смях, шега, а наоколо, за да се достигне за вас. Търсене социален кръг не е необходимо - той ще се образува около вас.

Срамежливостта и момчета

Вие сте сам, защото се колебайте да говорите с момчетата? Създай свой собствен уникален стил, намирането на вътрешна хармония и самочувствие. Вярвайте в твоята красота, интелигентност и чар. Не забравяйте, че вие ​​заслужавате най-доброто. Дръжте се добре и скоро ще разберем, че не изберете. Тя имате право на избор.

Не ограничавайте обхвата на комуникация в офиса. Отидете на ресторант, клуб, театър или кино. Общувайте с хора по-склонни да свикне с тях. Не забравяйте, че те са срамежливи като вас. Ако сте решили, но се колебайте да се поканят на обекта на страстта си към дата, помислете за това: какво ще стане ако по-малко плах конкурент това ще доведе?

Най-накрая даде поредица от кратки съвети срамежливите хора.

Блиц-съвети

1. Учените са установили, че вродената срамежливост не съществува. Тя се развива в резултат на прекомерна концентрация на комплекси, страхове и проблеми.
2. Човек - това звучи гордо. И ако този човек ви е - в частност.
3. Срамежливостта е с опит от хора в конкретни ситуации. Запознайте се с това, какво означава за комуникация, което натоварва. Опитайте с "опора" в лек комуникативни ситуации.
4. Мислете за диалога, а не за това, което казваш "погрешно".
5. Спрете да се сравняваш с другите.
6. Разширете своя зона на комфорт, се срещнат с нови хора.
7. Научете се да се отпуснете.