Канела за отслабване

Канела - е известен от древни времена подправка длъжен произход вечнозелено дърво от вида Cinnamomum. Дали вътрешната кора на растението канела, навити в хубав тръба. Топло, нежен, сладък вкус, с нотка на лека горчивина и цитрусови хипнотизираща и неговите свойства са толкова разнообразни, че канелата се използва широко в готвенето, медицина, козметика, козметика. Той е в сила за загуба на тегло.

Ползи и вреди на канела за отслабване

В момента има няколко вида от тези подправки, някои имат различен ефект за отслабване:

• Цейлон. Характеризира се с деликатен аромат, сладък пикантен вкус.
• китайски. Повече смъдене, вкус произнася.
• канела. Характеризира се с пикантен аромат.
• Малабар. Най- "горчиво" сорт, смътно напомня на люта чушка.

За всякакви чудодейни свойства на канела обичаше кралски особи и обикновени граждани? Богат на микроелементи, витамини, мастноразтворими група Е ( "фонтан на младостта"), K (стимулиране на микрофлората на стомаха), тя покрива дневната нужда от тези вещества в 40-80%, което допринася за загуба на тегло.

Специални химически състав го прави уникален подправка:

• канелен алдехид киселина антибактериални, затопляне deystviem- когато загуба на тегло е ефективен като антиоксидант;
• танини добър в язвени заболявания на стомашно-чревния тракт;
• евгенол ценен аналгетик, антисептични феноли и флавоноиди deystviem- насърчават намаляване на кръвната глюкоза, което е много важно за диабетици, за загуба на тегло;
• понижава кръвно налягане, е показан на високо кръвно налягане, заболявания на сърдечно-съдовата система.

Видео: Как да отслабна с 10 кг за една седмица за изгаряне на мазнини коктейл кисело мляко и канела за отслабване

В "истински" Ceylonese подправката остава скъп и в нашето време, така че в повечето супермаркети в продажбата има "Канела фалшиво" - Касия. Разграничаване различните сортове не е трудно, но трябва да сте на мястото на канелата. Приземен канела често има лечебни свойства за отслабване, тъй като вероятността от фалшифициране, куполи други вещества.

Години на изследвания учените са потвърдили наличието на изгаряне на мазнини функции подправки за загуба на тегло. Препоръчително е да се използва активно като добавка в състава на диети, напитки / напитки за борбата срещу излишък vesom- с масаж, хидротерапия под формата на етерични масла. Канелата е полезно за отслабване?

Видео: Киселото мляко и канела за отслабване. Най-добрите рецепти за кисело мляко с канела за изгаряне на мазнини!

1. При постоянна хранене, както и в напитката намалява глюкозни стойности при 30%.
2. Улеснява преработка на захар в енергия.
3. Той помага в борбата с мастни натрупвания, като се започне процеса на обмяната на веществата.
4. Нормализира дейността на храносмилателната система, за стимулиране на загуба на тегло.
5. Етерични масла благоприятно действат върху обонятелните рецептори нормализиране на съня.

Съвременни програми диетолози предлагат отслабване употреба канела за отслабване, като част от най-различни напитки, сокове, ликьори, ястия.

Как да се пие мед вода с канела на празен стомах сутрин и през нощта

Идеалният вариант би бил да се канела за отслабване, като част от топла напитка. Тонизиращи свойства на мед ще даде бодрост, внимателно почистване на червата от патогенни организми. Дълъг и редовен прием на мед и канела вода сутрин на гладно ще ви помогне да премахнете излишните мастни натрупвания в областта на корема, ускорява обменните процеси.

Разполага с ароматизирана напитка за отслабване:

1. Сварете вода.
2. Излива се в чаша или бехерова чаша 200 мл вода се оставя да се охлади при по-висока температура до 70 ° С
3. Сложете 1 чаена лъжичка мед и половин чаена лъжичка / пръчки канела.
4. Нека седне за няколко часа при стайна температура.
5. За отслабване вземат всяка сутрин и вечер по време на месеца. Пиенето на ден трябва да бъде не повече от 200 мл диета напитка с подправки.

Колко дни, за да се пие и какви резултати да очакваме?

Отговорът на въпроса, който се притеснява най-много за отслабване: "Колко килограма могат да хвърлят един месец у дома", вие ще бъдете приятно изненадани. Вие ще можете да се отървете от 1 до 5 кг излишно тегло, както и добавяне на упражнения, ще балансиран режим на хранене, резултатите ще бъдат по-забележими.

Продължителност на напитка за отслабване не е ограничена във времето. Въпреки това, той трябва да се прави на интервали от 2-3 седмици на всеки три месеца.

Прием канела-мед вода ще ви помогне:

• нормализира стомашно активност;
• за поддържане на баланса на добри / лоши бактерии в червата;
• намаляване на апетита;
• горят вътрешен (висцерална) мазнини намесва pohudeniyu- подобрява смилаемостта на храната.

Как да се подготвите и да използвате канела за отслабване

Канела е идеалният инструмент за тези, които искат да намалят телесното тегло. Тази подправка заслужава специално внимание на тези, които имат "преумора" натрупаните резерви в областта на корема, така че е трудно да се диета и дори физически стрес. Как да използвате канела за отслабване в напитката?

Кисело мляко с джинджифил и канела

Тази напитка с подправки трайно премахва чувството на глад, вкусна и нискокалорична. Разнообразяване на вкуса на напитката за отслабване ще ви помогне да добавите настърган зелена ябълка, куркума и кисело мляко може да замести естествения нискомаслено кисело мляко. Коктейл продукти приемат в същото съотношение:

• Нискомаслено кисело мляко (кисело мляко) - 250 мл.
• Прах канела - 0.5 чаена лъжичка.
• Джинджифил корен на прах, куркума - една трета от една чаена лъжичка.
• Apple - половината от средния размер.

Рецептата за напитката за отслабване:

1. А ферментирал млечен продукт, се налива в контейнер.
2. Оставя се да се затопли до стайна температура.
3. Разтрийте пръчка канела и джинджифил корен.
4. Накълцайте половин ябълка, изчистването от стъблата и кожи.
5. Добавете кисело мляко / кисело мляко, разбърква блендер.
6. Нека седи в продължение на 10 минути. Напитката е готов за загуба на тегло!

Изгаряне на мазнини коктейл с червен пипер

Засилване на ефекта на изгаряне на мазнини можете, и да се подготвят ферментирала млечна напитка за отслабване на горепосочената рецепта с добавянето на люти чушки. Вземете една щипка (или част час. Лъжици) земята червен пипер, се добавят към тези съставки. Тази напитка трябва да се консумира не повече от веднъж на ден. За да не се наруши киселинността, да се откаже от използването на празен стомах.

Рецепта с карамфил

Горещи подправки ориенталски чай има лечебно действие при простудни заболявания. Незаменим тази напитка за отслабване: с карамфил, ванилия и канела пръчка. Стимулиране на метаболизма, тя ще подсилва организма, изпълвайки тялото в сутрешния жизненост и енергия.

съставки:

• Vanilla - 1/3 пръчки.
• Канела - 0,5 канелената кора пръчки.
• Карамфил - 1 бр.
• Чай черен / зелен - 1 чаена лъжица ..
• Вода - половин литър.

Помислете за стъпките как да варя лечебна напитка за отслабване:

1. Преварена вода да се охлади до 90 ° С
2. Сипете една супена лъжица чай в чайник, залива на водата. Отделете за 2-3 минути.
3. Подгответе подправки помощ загуба на тегло, стрити на прах блендер.
4. Добави чайника подправки.
5. След 15-20 минути, магията еликсир е готов!

Как да варя зелен чай с канелени пръчици

Канела е добро за загуба на тегло, като част от зелен чай за готвене, който ще изисква:

• Зеленият чай - 2-3 супени лъжици.
• Пръчка канела.

Рецепта за храна за отслабване с подправки:

Видео: Как да отслабна с 10 кг за една седмица с канела чай за отслабване

1. Суха чайник с вряща вода, изплакване, подсушете.
2. кипяща вода (500 мл) се охлажда леко.
3. Изсипете заваряване и се изсипва гореща вода.
4. След 2 минути, добавете канела стик.

Как да се пие кафе с канела да отслабвам

Ароматно кафе идеално се слива с Вкусът, който повишава изгарянето на мазнините ефект на кофеина. Brew партида в Турку или кафе машина, замени обичайната захар трета чаена лъжичка прясно смлян канела. Да не се яде по едно и също време, захар или заместители, които подпомагат отделянето на инсулин, и по този начин да изостри глада и предотвратяване на ефективна загуба на тегло.

Вливането на канела и мед

Тинктура с мед и канела за отслабване е по-добре да се подготвят предварително. Когато планирате да го използвате през деня, да направи това пие вечер в размер на 2 литра вода 1 ч.л. канела на прах (1 пръчка или канелена кора) 2-3 и мед. Вземете тази инфузия с подправка трябва да бъде 100 мл порции през целия ден.

с лимон питие

Добавянето на мед и канела чай 2-3 резена лимон, можете обогатяват организма с витамин С и флавоноиди летливи етерични масла ще има тонизиращ ефект, а напитката ще даде добро настроение, бодрост, насърчаване на активния начин на живот и тялото загуба на тегло.

Как да получите смес от мляко с канела

Мляко коктейл с аромат на канела е полезно не само за загуба на тегло, но също така да помогне за попълване на магазини на калций в топли на тялото в студено време. За да се подготви напитката, Сварете един литър нискомаслено мляко и се охлажда. Добави не повече от 10 г на 250 мл подправка течност. получаване процент - 2 седмици интервал между курсовете на 10-15 дни.

Как да отслабнете с канела и листа

Премахване на токсините, се отърве от тялото на токсини, да намалят нивата на холестерола в кръвта, ще помогне за инфузия на дафинов лист с канела. приготвяне на напитки, е тайна за отслабване е проста: излее един литър вряща вода 3-4 дафинов лист, а след няколко минути, сложи пръчка канела. времето за инфузия - 2 часа. Препоръчително е да се използва сутрин на гладно по 100-150 мл.

Диета с канела

Диетолозите предполагат няколко варианта за захранване с активно използване на канела подправка. Традиционно те са разделени по изричното диета, за да помогне в авариен режим, за да се хвърлят 3-4 килограма, както и постоянна диета, че е правилно описан като не е диета, а правилното хранене. Помислете за броя на диети, при които канела диета играе важна роля.

Извара диета (петдневна).

Балансиран за протеини, мазнини, въглехидрати различава недостатък. Всички дни за половин час преди закуска на празен стомах, пият 200 мл мед и канела инфузия, и преди лягане пие 100 мл кисело мляко с подправки. Приблизителен диета диета за бързо отслабване:

понеделник

• Закуска: овесени ядки, извара и мед, кафе без захар.
• Обяд: зеленчукова супа, трици хляб.
• Вечеря: варено пиле с канела, пресни зеленчуци.

вторник

• Закуска: сирене, кисело мляко подправен с канела на прах.
• Обяд: пуешко филе на пара, задушени зеленчуци.
• Обяд: кафяв ориз, ароматизирани с канела, салата.

сряда

• Закуска: Извара готвене, варено кафе с канела за отслабване.
• Обяд: зеленчукова супа с парче говеждо месо.
• Вечеря: салата от зеленчуци, извара, печен филе от пиле с подправки.

четвъртък

• Закуска: 2 препечени филийки намазани с извара и канела.
• Обяд: елда, пуешки гърди.
• Вечеря: постно риба, задушени зеленчуци.

петък

• Закуска: сирене, плюс канела и мед.
• Обяд: зеленчуков бульон супа без картофи.
• Вечеря: Филе от домашни птици с сос от сирене и ориенталски подправки, задушени зеленчуци.

Разтоварни експресна диета

Предназначена е за 3 дни. Добре е за загуба на тегло, помага да отслабнете, калории-лошо, се препоръчва не повече от веднъж месечно. Всички дни същото меню.

Видео: Канела за загуба на тегло. Рецептата, която работи!

• закуска: Една чаша кисело мляко напитка, печен в пещ с подправки ябълка.
• Nosh: Маруля, целина.
• обядСупа със зеленчуци без масло, 1 малка питка.
• Nosh: Морков, ябълка.
• вечеря: Light салата, извара с канела, която помага за отслабване.
• Втората вечеряКисело мляко с канела.

Пълен пет хранения

Pyatirazovoe храна за отслабване с добавянето на канела ястия.

• Режим на хранене, предназначен за дълго време.
• През деня, се препоръчва да се използва за приготвяне на чай / инфузии с канела.
• Изместване части - 300-400 гр с класически отделяне на протеини, мазнини, въглехидрати, 50% протеинови храни, 30% ненаситени мастни киселини, 20% въглехидрати.

диета ефективност се постига с приемането на канела мед (1-2 чаени лъжички) 10-15 минути преди основните хранения, това помага за намаляване на апетита и загуба на тегло, за да се гарантира добри резултати. Веднъж в месеца да се организира ден на гладно с кисело мляко (до 2 литра) с добавянето на канела и други подправки.

Процедури, които да ви помогнат да стане по-икономична

Магически свойства, когато загуба на тегло е не само канела, но неговите етерични масла. Козметични процедури тайна, масаж с канелено масло допринесе за нормализиране на метаболитни процеси, стимулира производството на колаген, премахване на стрии, неравномерно кожата в коремната област, бедрата и задните части. С канела, че няма да забележите, че ще намерите най-идеалните форми.

Рецепти обвива с етерично масло от канела

Един ефективен начин да губи тегло, за извеждане на токсините стават етерично масло от канела в сместа за опаковки за загуба на тегло. Направи го в дома не е трудно.

Вие ще трябва:

• Смляно кафе на зърна - 50 г
• Канела на прах - петдесетграм
• Първи лют пипер - двадесетграма
• Етерични масла - от които да избирате.
• Синята глина - '50

Получената смес се разрежда отслабване суспензия до състояние на топла вода или мляко. След като сложи на проблемните области, увийте тялото с фолио, поставени на топло облекло от естествени тъкани и се изкачи нагоре под завивките. Лечение време - 15-20 минути. Изплакнете с подправки масла под течаща вода, като се използва метод на контрастен душ. Продължителност на курса - 2 седмици.

Антицелулитен масаж

Премахване на стрии, стегнете и подмладяване на кожата, за да антицелулитен масаж с етерични масла. Той ще премахне "портокалова кора" кожа грапавостта, ще допринесе за загуба на тегло. Пригответе се за овлажняване масажно масло на базата, добавяйки 2-3 капки етерични масла от канела, бадеми, люти чушки.

диета баня у дома

Уникалният аромат на подправки, прекрасен подмладяващ ефект, намаляване на мускулния тонус и най-важното, добро настроение и такса от жизнена енергия ще даде вани за отслабване с канела. Вие ще трябва само една торба с канела на прах и няколко капки етерично масло. Добре е да се съчетаят тези лечения с физическа активност.

Противопоказания за използване на канела

Лекари и специалисти по хранене препоръчват се откаже от подправки и загуба на тегло, ако:

• Страдат от хипотония.
• Вие имате язва на дванадесетопръстника заболяване на стомаха.
• Хора с тахикардия трябва да се намали дозата и да се намали скоростта на достъп до 2 пъти.
• В черния дроб, бъбреците канела не е подходящ за отслабване.
• Ако имате проблеми с кръвосъсирването, кървене изхвърли подправките в ястията и напитките.
• Силно се препоръчва храна с канела по време на бременност, за да намалите теглото си: тя може да предизвика преждевременно вид, но от малък времето - спонтанен аборт.

Отзиви за лекари