Канела за отслабване - как да се използва и рецепти

• Канела е полезно за загуба на тегло
• Канела - използването на отслабване
• Джинджифил и канела за отслабване
• Кисело мляко с канела за отслабване
• Рецепта напитки с кисело мляко и канела
• Коктейл мазнини горелка
• Канела и мед за отслабване
• Изборът на канела
• Канела за отслабване - основните противопоказанията

Най-канела, известен като ароматно подправка. Въпреки това, прилагането му не се ограничава само до един готвене. От древни времена, канела се използва в много области. Египтяни подправка, използвани в балсамиране, австрийците, добавени към букети, много красота с помощта на наблюдавайки я косата и кожата лечители, базирани на нея подготвени различни лекарства и парфюмеристите създават парфюми. Днес тя е намерил място дори в диететика. В днешно време, все по-често се използва канела за отслабване.

Канела е полезно за загуба на тегло

това, което е Канела полезни свойства, Това бе обсъдено в един от нашите членове. Ако разгледаме ползите от тази подправка е да отслабнете, е необходимо да се подчертае следното:

• Канела благотворен ефект върху функционирането на храносмилателния тракт и помага за премахване на токсините.
• Активният компонент е полифенол, който е част от подправки, наподобяващи инсулин и активира рецептори, които го възприемат. Това дава възможност за понижаване на канела захар, прекомерно натрупване на които често са причина за допълнителни кг, както и ефективно усвояване на глюкоза. Между другото, тази функция е полезна не само, които желаят да отслабнете, но и за диабетици.
• Spice има лек диуретик и слабително действие.
• Канела има способността да намалява апетита и увеличаване на метаболизма.

Канела - използването на отслабване

На първо място, бих искал да отбележа, че канелата не е панацея, така че комбинирането му с консумацията на хранителни торти, шоколади, пици, бисквити, чипс и други "опасности", особено в неограничени количества, че е малко вероятно някой ще бъде в състояние да отслабнете. Тази превръзка трябва да се разглежда само като помощно средство в борбата срещу наднорменото тегло. Да, несъмнено канела има положителен ефект, тъй като може да се съди от многобройните положителни отзиви, но това ще бъде наистина добър и осезаем, ако използването на подправки ще бъде съпроводено с физически упражнения и правилното хранене. Но лежи на дивана с пръчка в ръцете на колбаси и канела ролки - да отслабнете не е възможно.

За да започнете процеса на загуба на тегло - трябва да се яде всеки ден половин чаена лъжичка ароматни подправки. Но само по себе си Канела има много приятен вкус. Затова е най-добре се използва като подправка за различни желани храната, ястия. Така например, на вечерята може да замени нормалната част от овесени ядки, печени сирене или ябълка канела. Spice идеално се съчетава с различни напитки. Помислете за някои от рецептите, с повече подробности:

• Чай с канела за отслабване. Ако сте били притеснен за теглото си, най-вероятно сте чували, че тя помага за ограничаване и зелен чай, както и във връзка с канелата, ефектът ще бъде много по-забележими. Подгответе един литър зелен чай неподсладен по обичайния рецептата. Добави към това половин чаена лъжичка подправки и две супени лъжици пресен лимонов сок. Когато напитката се охлади леко, ако желаете, можете да го подсладите с малко количество мед. Получената напитка чай през целия ден.
• Кафе с канела. Тази комбинация може да се нарече класически. Тези два продукта перфектно се допълват взаимно, не само в аромат и вкус, но също така и за действието на тялото. Кафе, канела и активира обмяната на веществата, което допринася за по-бърза загуба на тегло, подправката намалява стимулиращ ефект на кофеин. За да се подготви напитката, просто добавете щипка то при готвене за кафе, но се въздържат от добавяне на захар.
• Коктейл с канела. В купата на миксера, място половин потопени пречистени круши, сто грама нискомаслено мляко, двайсет грама кондензирано мляко, една супена лъжица лимонов сок и една четвърт лъжичка канела. След това разбийте всички съставки добре. Този коктейл може да бъде много лека закуска. Между другото, това е възможно да се подготвят не само с круши, но също така и с други плодове.

Джинджифил и канела за отслабване

Ginger - един от най-популярните продукти, използвани за намаляване на теглото. Но в тандем с канела, те ще бъдат в състояние да покажат отлични резултати. Тези подправки могат да бъдат просто се добавят към различни ястия. Така например, в комбинация, те са подходящи за супи, телешко месо, или риба. Въпреки това, най-добрите подправки се проявяват в напитки и чайове.

Има много различни рецепти за напитки, които комбинират джинджифил и канела. В най-опростен, се добавят смлени подправки на вкус към обичайния чай. Предлагаме ви няколко интересни рецепти:

• джинджифил напитка. Част от джинджифил с размерите на около един сантиметър котлет, свържете с два грама канела и съща сума на индийско орехче, налее чаша вряща вода и се оставя да се влеят една нощ. Такива напитки могат да бъдат добавени ако се желае или лимон мед. Пийте го по-добре на празен стомах.
• Чай с канела и джинджифил. Почистете и търкайте около пет сантиметра от корен джинджифил, масата се поставя в тенджера и добавете към него една супена лъжица черен чай, няколко парчета от сушени карамфил, и счупи половин пръчка канела. Излива всички литър вряща вода за около минута и топла течност над средните топлина.

Кисело мляко с канела за отслабване

Кефир - един от най-здравословни храни. Въз основа на този продукт е изградена много диети за отслабване, е препоръчително да включите в менюто на пациенти, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт, деца и по принцип за всички хора без изключение.

Ако добавка кисело мляко с канела, това отслабване ще бъде много по-лесно. Това се дължи на факта, че подправката намалява апетита и успокоява, което е много важно по време на строга диета. Въпреки това, кисело мляко и канела може да се използва не само по време на диетата, напитка, направена от тези съставки може да даде добри резултати, ако тя е да се организират дни на гладно. Също така, те могат да бъдат заменени с един от храна или обичайната закуска. Много полезно кисело мляко напитка с канела двадесет минути преди хранене. В този случай, количеството на храната, която ядете може да бъде значително намалена.

Рецепта напитки с кисело мляко и канела

Подготовка на питие е много проста: една чаша обезмаслено кисело мляко добавя канела. Освен това, неговото количество може да варира. Това се дължи на факта, че в деня, не се препоръчва да се консумират повече от една чаена лъжичка подправки. Ако имате намерение да пия едно питие на ден, можете да сложите една супена лъжица канела, ако три пъти - тогава третия и т.н.

Видео: Рецепта на кафе с канела и мед в Турку за загуба на тегло, как да готвят, да направи кафе у дома

Коктейл мазнини горелка

Комбинирането на кисело мляко с джинджифил и канела, а след това подправени с малко червен пипер, можете да получите по-голямо изгаряне на мазнини коктейл. Говори се, че той е много любители на употреба на алкохол. Тази напитка се препоръчва да се вземе половин час преди закуска. За да я подготви за чаша айран поръсете щипка червен пипер и половин чаена лъжичка сушени джинджифил земята и канела.

Канела и мед за отслабване

Комбинацията от канела и мед може да се нарече съвършен. Взети заедно, тези продукти се увеличи ефекта от един към друг и носят максимална полза по цялото тяло. Те са в състояние да помогнат със заболявания на сърцето и ставите, лошо храносмилане, кожни заболявания, понижен имунитет, настинки и много други проблеми. Канела и мед често се използва в козметиката и като маска за лицето и косата, както ексфолианти и средства за борба с целулита. Може да помогне тази двойка добре и намаляване на теглото. За загуба на тегло се препоръчва да се вземат сутрин на празен стомах и преди лягане следващата напитка:

• В чаша вряла вода сложи половин чаена лъжичка канела на прах. Покрийте съда и оставете да се охлади, след това добавете към него една чаена лъжичка мед. Тази напитка се препоръчва да се остави да престои в продължение на няколко часа. Използвайте това е необходимо в продължение на половин чаша не загрява. Съхранявайте останалата течност трябва да се съхранява в хладилник.

Канела мед се използва курсове. След като разберете, че килограмите няма да си отиде, трябва да спрете да пиете питието в продължение на няколко седмици. След това, на рецепцията се възстановява.

Изборът на канела

Има много видове канела, най-скъпият и качеството е Цейлон. Той има приятен вкус и мирис, често тя може да бъде намерена под името - благороден канела, kinamon или вярно канела. Подправка може да се продава под формата на тръби или прах. По принцип, всички подходящи за опции за отслабване, докато продуктът е пресен. Неговата свежест говори приятно изразен вкус. Ако миризмата е слаба или несъществуваща - стоките ясно остаряла. Това канела не е загубил свойствата му, се препоръчва да я съхранява в херметически затворени контейнери, не пропускайте слънчевите лъчи.

Канела за отслабване - основните противопоказанията

Големи противопоказания за употребата на канела не навредят на това може да доведе до по принцип, когато има прекомерно потребление. В големи количества, тази подправка не се препоръчва за високо кръвно налягане, бременни жени и хора, страдащи от вътрешни кръвоизливи. Не е препоръчително прием канела за кърмене, тъй като тя е в състояние да предадат на вкуса на млякото, и вече не може да харесва на бебето.

Използването на канела за отслабване, не забравяйте да се взема предвид не само противопоказания за приложението му, но също така и с използването на тези продукти, с които можете да го комбинирате.