Ядивни морски водорасли и техните невероятни ползи за тялото

Здравейте, аз продължавам да се научат нови храни :-)

Може би си спомняте, че аз се отказах месо (между другото аз се чувствам страхотно), а сега се опитва различни нови и полезни продукти.

Наскоро реших да се справят с годни за водораслите.

За твърдението тяхна полза вече навсякъде, но как да ги използвате и какъв вид ядивна водорасли, аз все още не е ясно.

Колко полезна годни за консумация от водорасли?

Видео: морско зеле: ползи и вреди на годни за консумация от водорасли

водорасли Той съдържа огромно количество микроелементи (повече от 56), витамини, полизахариди и протеини. В тях не съществува мазнини и въглехидрати.

Например, кафяви водорасли съдържат 150 пъти повече йод от всеки растителен и червени водорасли съдържат до 200 пъти повече желязо от цвекло

Видео: Сурова храна. Водорасли, като храна. Препоръчва се!

Водораслите съдържат регенериращи фитохормони, антиоксиданти (астаксантин), които са устойчиви на вредните ефекти на свободните радикали
Водорасли активно премахване на токсините.
Яденето водорасли, забравяш какво бръчки, акне, пърхот, чупливи нокти, коса падане, ставни болки, слабост и апатия!
Водораслите съдържат витамин В12, който е едва в други растения.
Водораслите съдържат 14 пъти повече калций от млечни продукти.
С всички тези качества, водорасли защита на имунната система, поддържа здравето на сърдечно-съдовата система и предпазва организма от преждевременно стареене

Видове, годни за консумация от водорасли

Водорасли дойде в кафяво, червено и зелено

кафяв: кафяви морски водорасли, Fucus, hijiki, Wakame (чука)
Зелено: Спирулина, Ulvi, Umi
Червено: Dulce, нори, radimeniya

Кратко описание на най-известния морски водорасли, годни за консумация

Всички известни водорасли. Това съдържание водорасло йод не е konkurentov.Mozhno използва пресен, суши се, кисели, консерви, изсушава.
Благодарение на земята, той е широко известен с друг водорасли е в норма. Нори могат да се добавят към супи, бульони пържене, готвене Диетични
Spirulina- тази шампион belka.Soderzhit е три пъти повече от месото !!!
Hlorella- мощни естествен почистващи компоненти.

Как да се готви, годни за консумация от водорасли?

В идеалния случай, най-добре е да се използват пресни или изсушени морски водорасли.

При готвене ги препоръча на пара или добавен към вече приготвени ястия, предварително се накисва с лека ръка.

I адаптиран да се направи по различен начин. Много фино котлет суши водорасли и ги покрива с шейкър сол. Те са отличен заместител на сол и подправки на съда, с нищо повече, без компромис на вкуса.
Видео: Зеле полза и вреда | зеле полза за организма