Водорасли - ползите и вредите. лечебни свойства

Добро утро, приятели! На лечебните свойства на водорасли отдавна не е имало един спорове са наясно с това във всички краища на земята. Тази екзотична продукт е представен на таблица всеки, който води здравословен начин на живот. Ползи и вреди на водорасли отдавна са добре проучени, нека да погледнем по-отблизо на всички данни, че учените са открили.

Дълга, понякога до 13 метра, водорасли, живее в северните морета и Японско море. Вкус на водорасли на вентилатора: Не всеки харесва миризмата на морето типичен. Между другото, ако не го преместите, вместо да използват водорасли прах. В изсушена форма на морски водорасли е без неприятна миризма.

ползи морски водорасли и лечебни свойства

Дори и в Япония и древен Китай, те са били добре познати и използвани продукт, наречен "море женшен." И всичко това заради водорасли съдържа уникален и много важен микроелемент за човешкото здраве - йод.

1. Какво е йод за вероятно няма нужда на организма да се обясни. Това е правилното функциониране на щитовидната жлеза - регулаторът на всички важни жизнени процеси. Това е добър енергийния метаболизъм и контрол на развитието и растежа на организма. Йод нормализира телесната температура повишава скоростта на биохимичните процеси.
2. В допълнение, продуктът съдържа пълен набор от други хранителни вещества: магнезий, желязо, бромни и калий.
3. Богатите водорасли полизахариди, 20% се състои от фруктоза, настоящето пантотенова и фолиева киселина. Абсорбира добре с глутаминова тялото и аспарагинова аминокиселина.
4. Бременните жени, особено през първото тримесечие, по време на формирането на детето на всички жизненоважни органи на ядат водорасли е необходимо. Това има положителен ефект върху развитието на бебето.
5. Жените с проблема с целулита е да се по-отблизо до морето зеле. В моята статия за опаковки от целулит Аз вече писах за това, прочетете там говоря повече.
6. Когато храносмилателни проблеми водорасли също ще терапевтичен ефект. Внимателно почистете червата, ще донесе всички превишението, тя нормализира обмяната на веществата, и вие ще отслабнете (прочетете повече за това по-долу).
7. Благодарение на своите лечебни свойства, водорасли ще помогне за възстановяване на изгубените паметта на възрастните хора. И по-добре децата да усвоят учебния план.
8. С подобряването на Laminaria случи. Поради това, продуктът се препоръчва за всички хора с този проблем.
9. Уморихте ли се? Вие се чувствате сънлив и апатия? Направете салата с ламинария. Свежест няма да отнеме много време, а работата ще бъде радост. И настроението се покачва.
10. Когато хипертония водорасли също е добър помощник. Свойствата на водорасли са такива, че високото налягане се връща към нормалното. Продуктът е полезно при атеросклероза и показва излишния холестерол, което е важно при хипертония.
11. Съставът е подобен на водорасли лечение кал, има антибактериални свойства, той е идеален за лечение на гинекологични заболявания.
12. Ако просто, имате настинка или бронхит, вдишване общо с ламинария. Сварете и дишат пара, покрити, за 15 минути.
13. Артрит или остеоартрит да терапевтичен баня водорасли прах. 2 - 3 супени лъжици го варя в термос, след инфузия на 12 часа и се изсипва във ваната. Процедурата трае от 30 минути до един час, не повече. Температурата на банята 38 градуса.

Laminaria - вреда и противопоказания

Водорасли - водорасли, растение, което може да поеме всичко, което го заобикаля е пълен с морска вода.

И това не винаги имат полза само сред тези вещества. Следи от масло, радиоактивни елементи и тежки метали могат да причинят сериозни наранявания, ако не знаете къде е събраните водорасли.

Но в наше време, продуктът обикновено се отглежда в изкуствени условия - така тя расте по-бързо. В магазина, има вероятност да падне зеле птгтгамлтюитт промишлено произведените.

• Противопоказания за използването на водорасли в храна е хипертиреоидизъм, в която излишък от йод е вредно.
• С внимателно консумират водорасли хронична охлузвания и някои бъбречни заболявания, като например нефрит.
• Преди да вземе, се уверете, че не сте алергични към водорасли.

И не забравяйте, винаги е добре да се съобразят с мярката: не прекалявайте, че твърде много водорасли може да предизвика диария.

Изсушени морски водорасли - ползи и вреди

Сушени водорасли има всички предимства на замразени или мариновани, включително лечебни свойства. Активно участва в повишаване на имунитета, нормализира обмяната на веществата, помага на сърцето и кръвоносните съдове.

• Възползвайте кости - укрепване, регулира работата на целия централната нервна система.
• Мъжете казват, благодаря водорасли за лечение на простатата.
• При лечението на храносмилателния тракт, за да се съдържа в сушени водорасли пектини. Благоприятен ефект върху чревната микрофлора, остатъците от счупени получени антибиотици, и в допълнение, е противоглистно действие.

Laminaria съхраняват в суха форма може да бъде до 3 години, а изберете сухо хладно място.

Водорасли за отслабване - калории

Безспорно предимство е, водорасли за всеки, който иска да се намали броят на килограм. Преценете сами, калорично съдържание на пресни или сушени зеле 100 грама. само част 5 ккал. В мариновани водорасли малко повече - 47 калории, но вие ще се съгласите - това е толкова малък, че да включва диетична храна водорасли е не само необходимо, но не е абсолютно необходимо.

Calorie зеле може да се увеличи леко поради различните добавки, с които ще направите салата, но не и от съществено значение. Например, в моята салата, Аз готвя с вас, мисля, че само 122 ккал. 100 гр.

Чувствайте се свободни да включват в диетата си зеле под всякаква форма, това ще ви помогне да отслабнете, подобряване на обмяната на веществата, но целулита е, премахва. Само една чаена лъжичка преди хранене може значително да намали апетита ви.

Диетолозите твърдят, че за моно-диета ламинария може да бъде за една седмица, за да отслабнете до 3 - 5 килограма. тегло. Абсолютно нищо лошо за здравето, може да бъде в продължение на няколко дни, за да се хранят само ламинария.

В този случай, няма да сме гладни, подобряване на настроението, като цяло - тялото няма да гладувам.

Как да се подготвите крамбе:

За използване ламинария първо трябва да се вари. Ние обхождане чрез изсушени листа и се покрива с вода, което позволява да престои няколко часа. След това изплакнете под течаща вода се вари 20 - 30 минути.

Замразени водорасли готви почти един и същ: размразяване него и се готви с половин час. За да се премахне всичко, не благоухание, канализация, подсушете леко и се готви на продукта в новата водата още малко.