Защо е необходимо да имате кайсии и това, което те са толкова добри за тялото ни?

Здравейте приятели! Плодове кайсия дърво е много хубаво да се използват пресни, защото на тяхната невероятна вкус и аромат.

Те също така се превърне в ценен източник на няколко вида от сушени плодове, най-известният от които се считат за кайсии и сушени кайсии.

Видео: Дати: медикаменти или деликатес?

Но това, което са едни и същи с изключение на гастрономически удоволствия, на полезните свойства на кайсия и продукти, които се произвеждат въз основа на тях? Нека поговорим за това.

Кратко Предшестващо ботанически и химичен състав на кайсия плодове

За семейството на розово, слива род принадлежи плодно дръвче, което ботаниците наричат ​​кайсия. Тя дава сочни плодове жълто-оранжев, по-закръглена форма, в рамките на който е заграден груб дебелостенна камък.

Как да расте едно дърво кайсия трябва да е видял много - в топъл климат растение може да нарасне до сто години, от които около 40 активни сметки на плодните. Дърветата са устойчиви на суша и леки слани.

Химичният състав на кайсия на

Пресни плодове пулп съдържа високи концентрации на захароза, нишесте, целулоза, органични киселини, инулин и декстрин. Освен това, кайсия наситен салицилова, ябълчна, винена и лимонена киселина, циановодородна киселина.

малко количество аскорбинова киселина беше установено по-високи дози на витамин Б група, Р, РР, провитамин А.

Пресните и сушени кайсии е калий, фосфор, магнезий, желязо, йод съединения, гликозиди, пектин, който спомага за отделянето на токсични вещества "вредни" холестерол. Тарт вкус се дължи на съдържанието на танини.

Полезните свойства на целулоза и кайсия семена

Витамин и минерално съдържание на продукта оправдава неговите ползи за организма. Сред полезните свойства трябва да се обърне внимание на следното:

• Липотропен ефект. Той ефективно подобрява състоянието на кръвоносните съдове, предотвратява образуването на холестерол плаки, което е необходимо за хора с атеросклероза, сърдечна недостатъчност и заболяване на коронарната артерия.
• Подобряване на кръвообразуването. Умерената консумация на кайсии в храната допринася за стабилизирането на нивата на хемоглобина, подобрява имунитета. Продуктът е полезен при анемия, бери-бери сезонни, бъбречни заболявания и затлъстяване.
• Активните съставки на плодове и семена повишаване на бдителността, подобрява мозъчната функция. Няколко сушени плодове трябва да присъстват в храната при повишена психически стрес. Негови ученици са в храненето на учениците по време на сесиите и изпити.
• Отвари, настойки, компоти сушени кайсии допринесе за профилактика и лечение на запек, имат диуретично и анти-оточна действие. Сушени плодове са включени в храната меню предписано за хора с хипертония.
• Плодовите сокове се характеризира с бактерицидни свойства, блокове разпространението на развалящи бактерии в червата.
• Костите се помогне за възстановяване на здравето на дихателните пътища, те облага описан в заболявания като бронхит, астма, трахеит.

Calorie кайсия

Хранителната стойност на пресни плодове е изключително ниска и не надвишава 42 ккал за повечето сортове. Тази функция ви позволява да ги включите в диетата на дори и тези хора, които страдат от високи нива на затлъстяване. Въпреки това, в сухи видове калоричност увеличава рязко до 232 ккал на 100 г продукт.

Използването на хранителни и козметични цели

Кайсия и неговите производни са отлично средство за красота. Въз основа на плодове е приготвянето на маски, които допринасят за регенерацията на дълбоките слоеве на епидермиса, овлажняват и подхранват кожата от всякакъв тип и възраст. свеж маса трябва да се прилага, обработени на пихтия върху лицето за 30 минути, и то ще блести с красота и свежест.

Смелете в трохи кайсиеви семена се използват като част от ексфолианти дома на тялото и лицето.

Ако говорим за използването на плодовете за храна, диетолозите препоръчват яденето на кайсия 1-2 на ден по време на сезона (юни-август).

В други случаи, максимална полза може да бъде получен от обработен продукт - било то в зимната заготовката (компоти, конфитюри, сокове), изсушава.

Кайсия масло

Маслото се препоръчва да се използва за козметични цели. Тя може да бъде основа на козметични рецепти, които ще омекоти, овлажняват кожата, предотвратяват появата на сухота и лющене на кожата, което е важно през зимата.

В основата му се готвят маски, приложения за коса, тъй като той се използва в чист вид. С този прост инструмент, можете да защитите кожата си, докато тен, подобряване на тена и премахване на фините бръчки.

Къде мога да купя масло от кайсиеви ядки?

Противопоказания за използването на кайсия

Консумирането на плодове трябва да са умерени. Ако ядете повече от 15 плодове на ден може да доведе до диария и дехидратация. При надвишаване количеството на храната кайсии е опасно развитие на замаяност, хипотония, функциите на дихателните недостатъчност.

опасно, тъй като преяждане зърно от семе, което може да бъде източник на отравяне и в някои случаи дори до смърт.

Сухи кайсии от високи концентрации на захар е противопоказан при диабет. С повишено внимание трябва да се прояви към всички хора с язвена болест и дори в случай на проблеми с червата.

Плодовете не могат да се консумират на празен стомах или след тежка храна - защото те причиняват вреда на тялото, да предизвика гадене и стомашно разстройство.

Как да изберем и как да се съхранява кайсии

Най-полезни - това е сезонен плод. Избор предмет на тези плодове, които са плътни на пипане, характеризираща се с богата червеникаво-оранжев оттенък. На кожата не трябва да присъстват чужди включвания, гниещи образование вдлъбнатини.

Видео: Как да стигнем до моста [Фитнес приятелка]

Плодовете са нетрайни и могат да причинят щети в това състояние за храносмилането и общото състояние на организма.

Да се ​​съхранява в хладилника. Препоръчително е да поставите плодовете в запечатан контейнер, така че те ще запазят оригиналните свойства в продължение на седем дни.

Също така, може да се интересуват от тези публикации за полезните плодове:

• Полезните свойства на Райска ябълка
• Полезните свойства на мандарини
• Полезните свойства на киви
• Полезните свойства на пъпеш
• Полезните свойства на малини
• Колко полезна сини сливи?
• Какво е полезно ананас?

Надявам се, че тази статия ще ви бъде от полза за много хора, така че си струва да споделят с приятелите си в социалните мрежи. И не забравяйте да се абонирате за всички актуализации на моя блог, за да не пропуснете нещо ново и интересно.