Възможно да се отървете от хъркането жена ли е

Момичета във всяка ситуация трябва да бъде на върха, но не винаги, отива за контрол на естествените процеси на живота. Помислете за най-простите начини да се отървете от жената хъркането като у дома си, без да се прибягва до услугите на лекари.

Защо ни хърка?

Учените казват, че ако хърка - той не винаги е признак на заболяване. Например, доста често хъркането - символ на добър сексуален живот, активен начин и размер на белите дробове. Но трябва да се знае, че тя е и сигнал такива заболявания, като:

1. диабет;
2. невроза;
3. Припадък мускули на носа. В повечето случай, това се дължи на зависимости: тютюнопушене, злоупотреба с алкохол;
4. Най-сложен случай, който просто изисква лекарска помощ - Това е естествена хъркане, което е причинено от някои аномалии в развитието на организма. Например, ако имате подути сливиците или прекалено тесен дял мост, който не предава достатъчно количество кислород към мозъка;
5. Смята се също така, че сънна апнея може да бъде свързана с депресия или тежък стрес.

Апнея - липса на кислород в мозъка, в резултат на което човек започва да се направи силен шум при дишане, хъркане. Понякога е по-добре да се промени положението, но ако той не работи, ние ви препоръчваме да се запознаете с най-простото решение на този проблем.

Видео: как да се лекува хъркането

Как да спрете хъркането

Опитайте се да не се яде най-малко 4 часа преди лягане. Когато стомахът е пълен, това е леко стеснява дихателните пътища от усложнява дишането. Специално внимание трябва да бъде момичета, които страдат от пълна. Широкият кръста на жена - това не е проблем само на външен вид, мазнините се сгъва под натиска на трахеята и пречат на нормалното дишане. В резултат на това на сутринта не се чувства отпочинал, но мозъкът не може да работи правилно, поради липса на кислород. Ако спрете да ядете през нощта, след една седмица забележите колко по-добре и по-интересни сънища и да станат продуктивни работни дни.

Не пийте алкохол през нощта

Алкохолът разширява значително преграда в носа от една жена, която е защо може да виждате оток, което е основната причина за хъркането. Ако не искате да изненадате мъжа си със сила на дробовете му, се препоръчва да се отърват от навика за пиене алкохолни напитки, дори и по-късно от 4 часа преди празника.

Не спя по гръб

Ако сте свикнали да спят по гръб, тогава ще трябва да се преквалифицират. Докато спи по гръб, а езикът е отклонен към задната част на гърлото, което прави трудно да се движат на кислород към белите дробове. Най-удобна поза за една жена се смята за така наречената "на страната". Но ние трябва да помним, че сънят е доста опасно от лявата страна - може да усложни работата на сърдечния мускул.

В този случай, когато сте много трудно да се отървете от този навик - купете специален ортопедичен възглавница. Тя ще ви помогне да привикнат тялото веднага да вземе правилната позиция, а не да го променя по време на сън. Три седмици по-късно, можете да свикна да си почине в правилната позиция и полезно.

Всяка вечер, почистване на синусите

Запушени синуси създаде вакуум в гърлото, което пречи на нормалното дишане тихо. Погрижете се за лягане ви диша свободно. Следните варианти могат да се използват за промиване на Аромат:

1. Солената вода. Най-лесният начин да се отървете от настинка жена - е да се изплаква носа със солена вода. Вдишайте и се изсипва последователно през водата на ноздрите, понякога жените по форумите, се препоръчва да се отървете от хъркането с помощта на алое вера, която овлажнява лигавицата.
2. Купете си специален вода над тезгяха и се измива носа си всяка вечер;
3. Специални капки за нос, които елиминират капково носа включен и я хидратират.

използвате притурки

Понякога хъркането в съня си при жените просто не могат да бъдат отстранени в дома от себе си, например, не винаги имат време да изплакнете или да контролира положението на тялото. Съвременната медицина позволява бързо да се отърве от силното лекарство апнея. По-долу се считат за лекарства са много ефективни:

1. Това American хомеопатично състав, който се получава от естествени съставки. Той има силно успокояващ ефект, така че не може да се използва за бременни жени;
2. Apsonor спрей. Пръска във всяка ноздра, намалява отока и помага да се хидратира лигавиците. Единственият недостатък се счита за пристрастяване, така че трябва да се направи седмични почивки веднъж месечно;
3. Naftizin. Евтини и весело, но тези капчици се появява сухо на носа и след употреба може да се наблюдава подуване и хрема.

Възможно ли е да се отървем от хъркането собствените жените у дома с импровизирани средства? Разбира се, много от традиционните лечители, се препоръчва да се откажа от ноздрите му сок от зеле - тя намалява подуването. Не забравяйте, че пресни сокове са много нетрайни, така че всеки път, когато нов свиване течност.

Също така може да се приложи към зелето носа оставя с мед - това не само лекува ринит синузит, но и почиства кожата и премахва бръчките.

Преди да се отървете от хъркането момичето да употребяват наркотици, за които четат коментари, не забравяйте да се консултирате с вашия УНГ, общопрактикуващ лекар или сън лекар, който се занимава специално с проблемите на сън и хъркането по-специално. Много лекарства могат да предизвикат алергични реакции и дори ангиоедем, бъдете внимателни.

Не забравяйте за специалните адаптации. Разбира се, ако имате физически проблеми с дишането - това не е опция, но много начини да се отървете от хъркането включва използването на лъжливи, Външен вид на такива единици малко като бебе биберон-залъгалка, те се предотврати твърде силен и рязък изход на въздуха.

Аюрведа начин да се отървете от хъркането по време на сън при жените, въз основа на използването на етерични масла и масажи. Препоръчваме преди да си легнете да изгаря aromolampu с лавандула, мента, маточина и лайка. Тези успокояващи аромати, за да ви помогне да заспите по-бързо и да се успокои. Можете също така да разтривайте носа мек ефирен крем - това ще помогне за отстраняване на отока и почистване на ноздрите.

Ако нито един от описаните методи не ви помогне, тогава имате нужда от силен женски лек хъркането чрез операция. По-точно, не от самия процес, както и причините за това. Може да се наложи да премахнете аденоидите или разширяване на прохода между назофаринкса. Тази операция е съвсем проста, както и периода на възстановяване отнема Mene 14 дни.