Витамини подхранват лицето и лекувани

Видео: Голям витамин А тухла в сградата на здравето

Съдържание:

Какви витамини са необходими за един човек?
Методите на използване за лицето на витамини
Правила, приложими по лицето на витамини

Витамини - биологично активни вещества, които влияят на здравето на нашето тяло и красотата на външния вид. Това е техния дефицит води до различни заболявания и проблеми.

Витамините са необходими за едно лице

Видео: Акне, пъпки / акне: най-добрите витамини и хранителни добавки за лечение на кожни проблеми

Ако лицето не е достатъчно витамини, тя бързо избледнява, избледнява и губи здравословния си външен вид и красота, така че е необходимо за всяка жена. Това кожата блестеше с здраве и красота, което трябва да знаете какви са необходимите витамини за лице и как да ги използвате.

Какви витамини са необходими за един човек?

Не се заблуждавайте: всички 13 витамина, известни на съвременната медицина са активно ангажирани в процеса на възстановяване и възстановяване на кожата на лицето. Знаейки кой изпълняват функция в клетките могат да бъдат идентифицирани чрез кожата си проблеми, какво витамини за кожата са необходими за вас.

1) Витамин А // ретинол

Битки възпаление лица изтъняване, пилинг и сухота на кожата. Има успокояващ ефект, нормализира мастните жлези на лицето и тялото. Изглажда стрии по лицето му. Той стимулира активността на клетките на кожата, като по този начин ускоряване на необходимата клетъчна регенерация след нараняване и увеличава производството на колаген, което води до подмладяване на кожата. Това решава проблема на старчески петна по лицето.

2) Витамин В1 тиамин //

Тя се бори срещу преждевременно стареене, което може да хване кожата във всяка възраст.

3) Витамин В2 рибофлавин //

Тя осигурява клетъчното дишане и ускорява всички възможни борси вещества. Придава на кожата здрав цвят.

4) витамин В5 // пантотенова киселина

Перфектно и бързо изглажда бръчките.

5) Витамин В6 пиридоксин //

Ефективно лекува кожни заболявания.

6) Витамин В9 // фолиева киселина

Той помага да се отървете от акне.

7) Витамин В12 // цианокобаламин

Отново клетките на кожата, като по този начин подмладяване на кожата.

Видео: Възпроизвеждане на лекар с убождане TREAT варицелата ВИТАМИНИ Маша Маша и Bear Видео за деца от ромски TIME

8) витамин С // аскорбинова киселина

Той стимулира производството на колаген в клетките, укрепва кръвоносните съдове, бързо лекува рани и микропукнатини.

9) витамин D

Забавя процеса на стареене на клетките, той помага на кожата да се поддържа тонус.

10) витамин Е токоферол //

Тя изглажда кожата и спомага за обновяването на клетките. Той активно предпазва кожата от ултравиолетовите лъчи.

11) Витамин К

Най-добрият начин да се справят с лунички и пигментни петна и други. Тя се бори с подпухналостта и възпаление на кожата.

12) витамин PP // ниацин

Тя има за ефекта клетка стимулиране. Предпазва кожата и подобрява тена.

13) Витамин Н // биотин

Участва в мазнини и въглехидратния метаболизъм, стимулира клетките да се регенерират.

Сега, че знаете какво витамини са добри за човека и какво е то. Опитайте се да се определи какво липсва на кожата ви, ако имате някои проблеми (пигментация, възпаление, пилинг и така нататък. Г.). Само тогава ще можете да определите как да отстрани липсата на дадено вещество.

Витамини за лице: как да се използват

Методите на използване за лицето на витамини

Всяка кожа, дори и проблема, той се нуждае от редовни доставки на витамини. Това е необходимо за предотвратяване на появата на различни болести под формата на преждевременно стареене или прекомерно изсушаване. Знаеш ли какво витамини са полезни за кожата, но те доставят по предназначение - в клетки, които са без тях не може да живее нормален живот и функционират с пълна сила? Има няколко начина за използване на витамини, които ви позволяват бързо и редовно подхранване на кожата.

витаминни комплекси. По някаква причина, много хора погрешно смятат, че витаминни комплекси помагат само на вътрешното функциониране на тялото. Тези сложни продукти доставят витамини в такова количество, че му липсват, и кожни клетки, които ги да излязат от кръвта. Ето защо, като всеки комплекс от витамини, вие скоро ще видите, че вашата кожа на лицето си, е значително подобрен.
някои витамини. Ако знаете точно това, което не е достатъчно витамин за кожата си, можете да закупите отделни витамини във всяка аптека. форма освобождаване могат да бъдат много различни - капсули, прахове, таблетки.
храна. Друг начин да се използват витамини за лицето - правилното, балансирано, разнообразно хранене. Ако в менюто за бързо хранене и сода свалиха пресни плодове, зеленчуци, зърнени храни и сокове, кожата ви най-вероятно ще бъде "бунтовник" против такава мощност не е укрепен.
процедури за лице - магазини и домашно приготвени, обогатен от редица витамини за кожата.

Идеалният вариант би бил компетентен комбинация от всички тези методи, използването на витамини за лицето, което е гарантирано да се отърве от бери-бери. Но за това е необходимо да се знае как да ги комбинирате, колко често и в какви дози.