Какви витамини са необходими за проблемна кожа?

Видео: Facial. Комплекс витамин за лице

Някои от недостатъците във формата на дразнене, обриви и пъпки може да премахне витамини за проблемна кожа. Често можете да чуете, че структурното състояние на кожата - това е сигнал, че трябва да се търсят проблеми вътре в тялото. обикновено момичетата грижа за кожата с помощта на козметиката, забравяйки за общото възстановяване на организма. И след като разгледахме диета, добавяйки, необходими продукти и като допълнителен набор от необходимите витамини, можете да се отървете от много проблеми. Кожата става гладка, опъната, пъпки изчезват и възпалителни процеси, нормализира обмяната на веществата.

Витамини за проблемна кожа днес не е проблем да се намери аптека (вж. Член "Фармация козметика за проблемна кожа"). Подготовката ще включва всички необходими вещества, които липсват в организма. Можете да вземете хапчета, да се хранят правилно, или да използвате маски с укрепената съединение. По-добре, разбира се, за да се съчетаят всички методи, тогава резултатът ще бъде по-голямо значение.

Видео: Витамин Е за лице капсули от аптеката

Витамини в храните

Ако кожата е загубила еластичността и да стане отпусната и мазнини лицето има много възпалени области, така че тялото не е достатъчно витамин А. Яжте яйца, моркови, сирене, говеждо месо, мляко. Тези продукти не само ще върнат затегнати, но също така Ви освободят от пилинг, спре процеса на стареене.

В недостиг на витамини С и В са включени в диетата на лимон, ягоди, грозде, чушки, патладжани и бобовите растения. Пийте отвара от шипки. Кожата няма да се отлепи, ще се появи зачервяване и здравословен блясък на бузите. Тези витамини могат да предпазват кожата от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи, и лекува слънчево изгаряне.

Премахване на отоци, премахване на торбички под очите, синини и възпалението ще помогне на витамин С. Той е в храни като спанак, зеле. Купете мехлем или крем с витамин, или да го добавите към своите собствени средства. Аптеки продават витамини в капсули и капсули. Цялостно вътрешно и външно приложение ще осигури добър ефект.

Видео: Витамин С за кожата - в ампула, или в крем?

Разширяване на младежта и защита срещу неблагоприятни влияния на околната среда може да Витамин D, Е. Първият гост на риба и мляко, яйца. Тъй като витамин D кожата губи влага и изсъхва. Витамин Е група редовно се използват козметични марки при разработването на техните ресурси. Това е едно прекрасно борец за красота: лекува наранена кожа, омекотяват завивките и премахване на некротични клетки, той е отличен антиоксидант. Има големи количества ядки, мляко, масло.

За мазна кожа са и необходимите витамини PP. Те са в черния дроб, гъби, сливи. Хранителните вещества помагат да се справят с акне.

Витамин маска за лицето

Маска на базата на кисело мляко. Смесете половин банан, 2 супени лъжици мътеница, 1 чаена лъжичка Бадемово масло, 0,5 ч.л. канела на прах. Нанесете върху кожата и да се съхраняват в продължение на 20 минути. Това означава, очисти, овлажняват и подобряват обмяната на веществата. Този състав - и на витамини (А, В, R, C, E).

Не по-малко богати на витамини и следната рецепта: Смесете билки (живовляк, жълтурчета, лайка, невен) в равни части. Вземете 2 супени лъжици сместа и след това във водна баня за 10 минути. Тогава чорбата трябва да се настоява за половин час. Навлажнете кърпа в инфузията и се прилагат към проблемните области като компрес. След 3 минути, за да се овлажнява приложен отново и отново. Изпълнете следните стъпки, за половин час.

правя маска за проблемна кожа от тези съставки: едно яйце (камшик), лимон, 1 ч.л. алое, 1 чаена лъжичка мед, 1 ч.л. лимонов сок, 7-10 капки масло от жожоба. Оставете сместа върху лицето си за 20 минути.

Видео: Отговор # 6 - Термална вода, в козметиката, витамин D, катран сапун, Facial Cleanser, за съставите

Ако искате да приемате витамин комплекс, говорете с лекаря с този въпрос. Той ще ви помогне да определите кои витамини не са достатъчни, за да стане кожата чиста и свежа. Витамини за проблемна кожа може значително да подобри своето състояние, ако правилно се вдигне и да ги използвате.