Нервност

нервност - силна състояние на възбудимост на нервната система, което води до рязко и остри реакции към малки дразнители. Често това състояние се появява във връзка с раздразнителност, тревожност, безпокойство. Нервност проявява в различни симптоми: главоболие, безсъние, склонност към депресия, повишена подозрителност, лабилност на сърдечната честота и ефективността на намаляване на налягането. В зависимост от причината, симптомите са комбинирани, което представлява симптом.

Повишена нервност възприема като липса на баланс, липсата на сдържаност, следователно, че тези хора често погрешно се възприема като невъзпитан, разпуснат лица. Ето защо би било препоръчително да се подлагат на преглед, за да се установи причината и да се започне лечение на раздразнителност и нервност.

Причини за възникване на нервност

Нервност винаги има причина, човек просто не се изнервят, ако той се справя добре. Всички причини могат да бъдат разделени на физиологични и психологически.

Най-често физиологични причинява нервност - ендокринната система, заболявания на храносмилателния тракт, липса на хранителни вещества, минерали, витамини, хормонални смущения.

Сред психологическите причини за нервност: стрес, липса на сън, депресия, умора, безпокойство.

Понякога често срещани ситуации, за които човек ще бъде в мир не обръщат внимание, че причиняват раздразнителност и емоционални изблици, например, под звуците на чук, крясъци, прогноза за времето, музика.

Хората често се възхищават на хора, които са в състояние да контролира емоциите си, за да потискат невротичните импулсите, но те не осъзнават какво е те трябва да, каква е цената на такова лишаване от свобода и сила на волята. За здравето на потискането на емоциите е изключително вредно. Когато човек не дава опит формира нервност, тя увеличава напрежението в, образувана "натиск" и "пара" трябва да бъде някъде да изляза, и в този случай, когато излезе под формата на болезнени симптоми.

В старите дни тези хора са били наричани "жлъчни човек", който е свързан със заболявания на жлъчните пътища, възникващо вследствие на повишена нервност. Раздразнителност, която се съхранява в продължение на дълъг период от време, разгражда стабилната човешки баланс, води до нервно разстройство.

Ако през цялото време във всички страдат и да устоим, скоро идва време, когато сдържаност се губи, а дори и най-невинен действие може да предизвика нервна реакция. Когато хората са недоволни, само добавя масло в огъня, той става още по-раздразнителен. После нервно състояние се стабилизира, и я държи на разстояние е много трудно.

Проблемът на тези хора е, че те са твърде много за себе си взема, помислете за слабостта да изразяват емоции и потискат раздразнителност. Понякога те просто не знаят как да изразят емоция, как да се справят с агресия. И често, те да достигнат това, което те трябва да се отнасяме раздразнителност и нервност. Ако това не е много напреднал случай, тогава ще трябва само да направи една малка корекция на възприятието за промяна на негативните нагласи към положителна нагласа промяна на нещата, които причиняват възпаление.

Нервност често се дължи на сериозно физическо заболяване, като при някои форми на рак.

повишена нервност Той се среща в патологични състояния на централната нервна система на човешката психика. Патологии са органични - деменция, посттравматичен енцефалопатия и функционална - съдовата дистония.

Нервност може да бъде следствие от психично заболяване, като например депресия, епилепсия, неврози, хистерия, шизофрения, психози. Това условие може да се придружава от зависимост (алкохолизъм, тютюнопушене, пристрастеност, хазарт и други). Нервната система е тясно свързана с ендокринната, представяне на единна система за невроендокринен.

Нервност се проявява в резултат на хормонални нарушения - хипертиреоидизъм, менопауза, мъжки и женски, предменструален синдром.

Умората и депресия, както и нервност представлява симптом, наречена "малки признаци на рак на стомаха." Проявата на тези симптоми е много важно при диагностицирането на ранните стадии на заболяването.

Главоболие, нервност, безсъние - това е познато на много хора, особено жените. Според статистиката, те раздразнителност се случва по-често, отколкото при мъжете. Трябва да се разбере точно каква е причината да провокира тревожност при жените. Най-честата причина - работно натоварване. Когато има много неотложни въпроси и няма с кого да споделят отговорностите, всичко една жена трябва да поеме отговорност за семейство, дом, работа.

Ако жената беше неговият режим на деня, боядисани всичките си задължения на всяка минута, ще са преминали дълъг списък от различни случаи, които го изискват за вниманието й. Всяка сутрин започва по същия начин - рано, за да имат време да се подготвят всички закуската и привеждането на всички членове на семейството, както и най-много време, за да се съберат заедно, изпращат децата на училище, подготвят обяд на мъжа си, най-в този момент се появи на работа. И по време на работа през деня, за да запазят темпото също изисква навременното изпълнение на професионалните задължения. След завръщането си у дома, за да запази импулса, домашни грижи продължава: готвене вечеря, миене на съдове, подготовка за утрешния работен ден, така че времето за лични въпроси, които не е така, защото трябва да получите повече сън. В този случай, задълженията трябва да бъдат разпределени между всички членове на семейството, така че всеки имаше възможност да си почине и да се пренасочват делото на друг, така че всеки ще може по-високата оценка за всеки друг, и жената ще се чувствате много по-добре, да намали броя на причините за раздразнителност и нервност ,

Видео: Как да се отървете от стреса | # Нервност раздразнителност тревожност # # тревожност премахнете # премахване

нервност жените провокирани от най-хормонални смущения - PMS, менструация, бременност, менопауза. По време на тези периоди, една жена остра възприятие, тя става твърде чувствителна и всеки малък дискомфорт може да предизвика отрицателна реакция. Ако прояви нервност и раздразнителност при жените на лечение трябва да се проведе, колкото по-скоро по-добре, защото те прекарват много от енергията си и нерви за ненужни неща.

Нервност може да бъде причинено от отхвърляне на общоприетите норми на поведение. Когато принципите на човешкото се различават от тези норми, ако той не е съгласен да живее и работи като продиктувано от обществото, ако той не иска да отговори на нуждите им - това, разбира се, има раздразнителност.

Видео: гуша. Нервност. Слабост. Шизофрения. Практически метод за лечение у дома

симптоми на нервност

Лошо настроение, главоболие, нервност, безсъние, слабост, умора - това е непълен списък на симптомите, които са измъчвани раздразнителни и небалансиран човек. Този списък се прибавя и немотивирана агресия, чувство на тревожност, гняв, сълзливост, апатия.

Тези симптоми често и те могат да означават нещо различно от нервност. Тези симптоми могат да бъдат групирани в различни синдроми. Но е възможно да се идентифицират най-характерните признаци на нервност: неврози, подобни състояния, неврози и невротични реакции.

Характерните симптоми също са повторили същия тип на действие, като люлка на крака, подслушване пръстите, нервна пеша от едно място на друго. Може да бъде активен и резки движения, писклив и силен глас. Повишаване на гласа му, хората се отървете от емоционално напрежение, той намира спокойствие, той извиква напрежението, което го избутва от вътрешната страна. В това състояние, сексуална активност, намаляване на либидото, губят желание за партньор интерес към любимите занимания.

Повишена нервност се развива въз основа на стабилна на силни чувства на стрес и физически и психически стрес. В резултат на това се развали социални връзки с обществото.

безсъние - една от най-характерните признаци на нервност, се оказва, че е твърде висока тревожност, стимулиране на нервната система не позволява на човек да спи в продължение на три или четири часа. Ето защо, почти всички хора в състояние на нервност не се наблюдава денонощно режим, те могат да спят добре през деня и през нощта, събужда няколко пъти. Както нервни симптоми са разнообразни, би било уместно да се консултирате с лекар, за да се установи точната диагноза.

лечение нервност

Терапия нервност, което е причинено поради различни заболявания трябва да се проведе под наблюдението на специалист, тъй като може да бъде повече самонараняване. Ако тревожността е симптом на някаква патология, е необходимо за лечение на първо място, че причината за това е да се проучи характеристиките на заболяването. Също прилага общите принципи за лечение на симптомите и причините за нервност, които могат да бъдат използвани в комбинирана терапия.

Тези принципи включват следното: нормализиране и стабилизиране на режима на деня и нощта, премахването на най-дестабилизиращите фактори, които повишават възбудимостта на централната нервна система. Необходимо е да се преразгледа диетата, се отказват от напитките, съдържащи кофеин, гуарана и други стимуланти съставки (кафе, силен чай, кока-кола), за да ограничат или изключат от менюто си алкохола. Диетата трябва да надделее пресни плодове и зеленчуци, храни трябва да бъдат балансирани и лесно, че да не предизвиква гравитация.

Ако имате навика на тютюнопушенето, а след това от него ще трябва също така да се отървете от. Съществува мит, че никотинът успокоява един човек, това е просто един краткотраен ефект е илюзорно. Пушачи опияняващо ефект върху мозъка, отколкото допълнително укрепва нервната състояние.

Нервност може да намали умерени упражнения, за предпочитане открито. С повишена нервност предписана скорост на преминаване на психотерапия, рефлексология, арт-терапия, уроци по танци, йога.

Ако човек страда от безсъние, което е много често се случва при хора с това състояние, а след това той трябва да съсредоточи усилията си върху неговото елиминиране. Защото, колкото повече човек е буден, толкова по-нервен, той се държеше по време на деня, когато той иска да спи, но не може, защото нервните процеси на дразнене, и се оказва, така че един порочен кръг и цикличния характер трябва да бъде унищожен. За да направите това, следвайте няколко основни правила. Трябва да си лягам преди полунощ, защото по това време най-високата стойност за останалата част от нервната система. Това изисква тяхното обичайно лягане 10-15 минути, за да се върнат всеки ден. Един час или два преди "вечерен час", за да се изключи дразнители психиката, например гледането на телевизия, социални мрежи, игри, ядене и пиене. Допринася за по-добро време за лягане вечер ходи, топла вана, ароматерапия, релаксиращ йога.

Когато човек има лошо здраве, депресия, нервност и тревожност лечение трябва да се направи с помощта на успокоителни, което премахва тревожността. Такива лекарства са от полза да заспя, намаляване на тревожността и паника. Всички успокоителни, предписани от лекар, ако е необходимо. Обичайната чай и кафе трябва да бъде заменен пивоварната билкови успокоителни (Leonurus, мента, валериана, маточина).

Повишена нервност и раздразнителност при жените лечение на това състояние изисква медицински медикаменти. Особеността на лечение на нервност на жените е сложността на женското тяло, така че жените са предписани пълен преглед и консултация на редица специалисти - психолог, терапевт, невролог, гинеколог, сексолог, ендокринолог. Ако случаят е много тежък, жената приета в болница.

Лечение на раздразнителност и нервност често се извършва от лице, без експерт надзор. лечения, използвани от хора, често странни. Много да се отпуснете и да се измъкне от външния "раздразнителен" на света, консумират алкохол в големи количества. Някой слуша препоръките на приятели, които не са лекари съветват да се използва драстични средства (Valocordin, Phenazepam), които причиняват пристрастяване и други странични ефекти, ако те не са подходящи за определен човек.

Нервност и тревожност лечение се провежда под надзор на терапевт, когато едно лице има сериозни промени в настроението. Тези условия могат да се дължат предимно на емоционални разстройства. По време на консултацията на терапевта провежда психодиагностика, разбира, че може да причини човек нервен, и защо той се е увеличил тревожност. Освен специалист създава индивидуална програма консултиране, психотерапия, по време на който хората ще могат да разберат какво и защо е тревожност атаки, научете се да се разберат по-добре и се промени отношението към различни събития, може да се научи подходящо отношение към различните видове потенциални дразнители. Също така преподава техники за релаксация, самоконтрол, медитация, управление на гнева, които след това могат да се използват самостоятелно в ситуации на тревожност и раздразнителност.