Природни естрогени за жените - как да попълните този хормон?

"Жено, ти си винаги очарователни!" - както искате да чуете тези прекрасни думи към всички жени, и за предпочитане всеки ден. В крайна сметка, ние правим всичко възможно, че ще изглежда добре:

• Седим в модните диети;
• Ние спортувам;
• Ние приемаме всички видове наркотици.

В повечето случаи, това помага. Но има една малка тайна на женската привлекателност - това е хормон естроген, който се произвежда от фоликуларен апарат на яйчниците при жените. Тук той е отговорен за красотата на жените. И собствениците на кадифена кожа, красива фигура, наличието на луксозен гърдите, можем да кажем с късмет. Тяхната същност е с високи нива на естроген. В допълнение, той ни дава радостта от майчинството.

Наличието на достатъчно количество естроген в женското тяло перфектно ще се справи с износването на дете.

Ако естроген не е достатъчно?

Понякога наличието на този хормон в организма, на момичетата и жените са били нарушени. Това може да се види дори и с невъоръжено око. Наличието на малко количество от окосмяване по лицето, повишено омазняване и акне по лицето и на гърба. Екстра тегло започне да расте до кръста, и съблазнителните й извивки се сравняват с бедрата.

Видео: Не е тайна: Природата ви позволява да останат млади

Прекъсвания в менструалния цикъл ще забележите почти всяко момиче и жена, които гледат тяхното здраве. Диагнозата може да се потвърди на прием в гинеколог.

Хормонални нарушения на тялото при жените често се потвърждават в анкетата на адрес:

• гинеколог;
• ендокринолог;
• дерматолог.

Лечение извършва чрез използване на хормонални лекарства, се избират за всеки пациент. Това, разбира се, плаши много от жените, тъй като митовете, които приемат хормони и да станат по-дебел, започват да растат брада и мустаци, се предава от уста на уста, а от тези, които никога не са взети. Но това не е така. Компетентен избор на хормонална терапия ще ви помогне да се отървете от най-различни проблеми, възникнали. Синтетичен хормонална терапия, няма винаги да взема.

Видео: Секси дебне хормони тестостерон и естроген Silence Stealth и Izminenits

Проблемите са си отишли, премахнати лекарството. И тогава ще трябва да се мисли за това, което би тези проблеми не се връщат отново. И там е подмяна.

Майката природа тук се притеснява за нас. В природата има много голям набор от естествен естроген. Естрогените ние ще може да вземе в любимите си храни, да се хранят с удоволствие без никакъв страх и растения - билки, за да направи чай, и не се тревожи за последствията.

Естрогените в продукти от животински произход

Снабдителен на природен естроген при жените (Въпреки това, и мъжете, също), за да помогне на животински продукти.

Дебел мляко и всички продукти, произведени от мляко, като заквасена сметана, кисело мляко, извара, твърди сирена, сладолед, кисело мляко, всички тези продукти съдържат натурални растителни естрогени, които се използват животни.

Но сирене, което се дължи на мухъл, има по-голямо количество природен естроген. В действителност, самата гъбички също е естествен естроген. И така, сирене мухъл гъбички + = много естествена естроген.

Поради мастни месо, както и животински мазнини, тялото е превръщането на тестостерон в естроген.

Естроген в храните от растителен произход

Много жени, следвайки различни диети, по-голямо предпочитание към продукти от растителен произход.

Видео: Хормоните - една тема, повдигнати личния живот. Поредица BBC 1

Снабдителен на природен естроген при жените, за да помогнат:

• Бобовите растения - боб, соя, фасул, леща, грах. Лидерът в този списък от съдържанието на естроген, малко е зад боб и грах.
• култури - овес, пшеница, ориз, ръж, ечемик, просо. Тук предимството на съдържанието на фито естрогени провеждане пшеница. Не оставяйте без внимание и продуктите от зърнени култури, брашно и трици.
• зеленчуци - тиква, аспержи, магданоз, чесън, произтича целина, спанак. Всички видове зеле, особено много естествена естроген е по цвят и брюкселско зеле. В този списък, можете да добавите патладжан, домати, моркови.
• плодове - малини, ягоди, червено грозде, праскови, кайсии. Въпреки, че те са по-ниско съдържание на фитоестроген в състава на варива и зърнени култури, но те са неразделна част от витамините в тялото ни.
• семена. Като природни естрогени намерени в слънчоглед, всички ядки, ленено семе, дати и сушени кайсии.
• растителни мазнини - сусам, ленено семе, коноп, слънчогледово масло, соево масло, както и масло от пшеничен зародиш, да предостави флаваноиди тялото, които са толкова необходими за здравето ни.

Как да се справим с тези продукти в кухнята, знае практически всяко момиче и жена. Всички тези продукти ще доведе до голяма услуга на тялото си. Той ще ви благодаря за предоставяне на такава вкусна естроген.

"Естрогенни чай"

И ако Рецепти от естествени естрогени добави ароматен билков чай, това е "естествен естроген бомба." Вкусна, полезна и бързо.

Пригответе чай не е трудно, стига да имате у дома е имало такива полезни билки:

•  лайка;
• вар;
• женско биле корен;
• арника;
• овчарска торбичка;
• пелин;
• женшен;
• хмел;
• мента;
• градински чай и така нататък.

Освен това, че множество билки фито естроген, и те имат лечебни ефекти.

Всички тези билки трябва да се редуват един с друг. И това ще е от полза и да не се отегчават. Трябва да се вземат Билковите чайове през деня. На следващия ден, чорбата губи лечебните си свойства и дори може да бъде вредно за здравето.

Целият този списък с естествени храни трябва да се консумират възможно най-много в чашата на вашата диета. След еднократна употреба на тези продукти няма да възстанови тялото наведнъж.