Диета с целулита - принципите и продукти

• Принципи на диета за целулит
• За продукти, които водят до целулит, са:
• За продукти, които помогне да се отървете от целулита, включват:

Видео: антицелулитни средства - Целулитът правилното хранене

Неугледните, подутини, най-вече, разположени на бедрата и задните части, посочени в днешния свят, целулит, се превърна в кошмар за повечето от женското население на земното кълбо. Което само жертвите се колебаят да представителките на нежния пол, за да се отървете от тях - и това е доста болезнено масаж, душ, тайна, изтощителни физически упражнения, хирургия и т.н. Разбира се с голямо постоянство и сръчни процедури за подбор, антицелулитен със сигурност ще бъде успешна. Въпреки това, кожата остава гладка толкова дълго, колкото е възможно, но имаше и положителни резултати възможно най-бързо, не може без преглед на диетата.

За съжаление, универсална, бърз и много ефективен диета за целулит не съществува. Само с едно захранване е невъзможно да се отървете от мазнините по какъвто и определено място, но е възможно да се намали общото тегло, намаляване на обема и подобряване на състоянието на кожата и тъканите под тях. Ние не трябва да naedyatsya този специален храни за борба с целулита се превръща в магически инструмент, който ще ви спаси от проблеми в един ден. За да реши това отнема много време и търпение. Главният ключ към успеха за да се отървем от "портокалова кора" е балансирана диета, която включва само здравословни храни, упражнения и антицелулитни процедури.

Принципи на диета за целулит

Готови ли сте да се бори с целулита се препоръчва с всеки детокс диета, която помага за прочистване на организма, нормализира обмяната на веществата и организира работата на лимфната система, както и повреди, които са основна причина за образуването на "портокалова кора". Един добър пречистване ефект има елда, ориз, зеленчуци, сокове и някои други специална диета или детоксикация диета.

Видео: Спри ПСОРИАЗИС №4 щапелни диета, принципите на храненето, забранени храни, алкално-киселинното равновесие

След това можете да се придържате към диета против целулит, което осигурява основно за изключение от Диетични храни и ястия, които допринасят за неговото образуване.

За продукти, които водят до целулит, са:

• Бързо хранене, закуски и други подобни храни.
• Пушена.
• Тлъсти меса, пилешко кори, печено месо, птици и риби.
• Газирани напитки, като лимонада, кола и т.н.
• Черен чай и разтворимо кафе.
• Консерви и готови храни.
• Алкохолът, особено бира, шампанско и различни напитки.
• Продуктите, съдържащи овкусители.
• Сладки и брашно продукти.
• Храни с високо съдържание на сол, например, хлебарка, херинга, колбаси и т.н.

Видео: Отслабване у дома с помощта на тайна

Премахване на всички вредни продукти трябва да бъдат включени в менюто на антицелулитни продукти, които ще ви помогнат да се намали нередовните мастни натрупвания.

За продукти, които помогне да се отървете от целулита, включват:

• Протеин: постно месо, ниско съдържание на мазнини млечни продукти, бобови растения, морски дарове, бели яйца, риба. Особено добър ефект те произвеждат в комбинация с растителни влакна.
• Зехтин, но не повече от лъжици на ден, можете да използвате и други растителни масла. Те са богати на витамин Е, което прави кожата по-еластична.
• Грейпфрут, който е един от водещите продукти, които разграждат мазнините и в резултат на това от решаващо значение проблема с целулита.
• Бананите, но само в умерени количества. Те допринасят за отстраняване от тялото на излишната течност и стимулира притока на кръв.
• Джинджифил, лют червен пипер, лют червен пипер. Тези изгаряне билки за стимулиране термогенеза, подобряване на храносмилането, стимулират метаболизма и потискат апетита.
• Крес и розмарин. Тази зелена съдържа огромно количество витамини, освен това, той е добре се отразява на кожата.
• Всички плодове и зеленчуци, особено полезни ще бъдат кълнове и авокадо.
• Зърнени култури: овесени ядки, киноа и ечемик. В сравнение с другите зърнени култури, те имат нисък гликемичен индекс, в допълнение те са добре детоксикация на организма.
• Вода. Консумация на достатъчно течност елиминира смущенията в лимфен дренаж.

Видео: Правилното хранене за отслабване. Фундаменталните принципи. Елена Silk

Ако се опитате да я намали с изключение на целулита имате повече проблеми с теглото. За да направите това в продължение на три седмици или един месец, а не консумират ден повече от 1400 калории, или около 300 калории по-малко от обичайното.