Целулитът по време на бременност

Видео: Предотвратяване на стрии и целулит / грижа за тялото по време на бременност

С целулит по време на бременност се сблъскват повечето жени. Много от тях не е имал представа какво портокалова кора. И като беше в "интересна ситуация", както на фигурата започва да се влошава драстично във всяко едно отношение, целулит подутини предизвика много паника.

Каква е причината за това нещастие? Всичко е много лесно да се обясни. По време на бременността бъдещата майка започва бързо да наддават на тегло, особено в областта на корема, бедрата, задните части. Мастните клетки растат и се простират на кожата, което води до целулит.

Повишаване на теглото по време на бременност - е естествен процес, тялото ви поставя запаси от хранителни вещества за нормалното развитие на плода. Въпреки това, ние не можем да кажем, че появата на целулит по време на бременност - също е естествен процес. Това прекъсване на вода и обмен сол в подкожната тъкан, когато шлаки и вредни химични елементи са депозирани в мастните клетки, като им разтягане. Целулитът може да възникне в резултат на циркулаторни смущения, задържане на течности в тъканите по време на бавен метаболизъм, хормонални промени.

Как да се отървете от целулита по време на бременност?

В повечето случаи, родилки, постепенно да се възстановяват старите форми, хормони отскача назад и целулит самата изчезне. Вашата основна задача сега - за да се предотврати развитието на целулита до напреднал етап и за минимизиране на последиците.

Не забравяйте, че всички методи на борба с целулита по време на бременността трябва да са абсолютно безопасни за вашето бебе. Забравете за гореща вана с антицелулитен "изгаряне" добавки, масаж, етерични масла, синтетични антицелулитни козметика, всички видове хардуер лечение на целулит, изтощителни упражнения. Всичко това може да навреди на плода и дори да доведе до преждевременно раждане.

Някои жени смятат, че по време на бременност може безопасно да се използват естествени домашни средства под формата на маски и се увива за борба с целулита, обаче, и те могат да бъдат опасни, тъй като повишава мускулния тонус.

Нашите следните съвети ще ви помогнат да намерите безопасен и ефективен начин да се отървете от целулита по време на бременност.

храна

Храна за целулит - това е първото нещо, което трябва да се обърне внимание на една бременна жена. В крайна сметка, това, което ядем, се депозира в нашите проблемни области. Но това не означава, че трябва да гладувам и да лиши бебето си от хранителни вещества. Вашето тяло има да получава достатъчно количество протеини, витамини, калций и минерали. Вашият основен хранителен режим - това е млечни продукти, зърнени храни от пълнозърнести храни, варено месо и риба. Пиенето на големи количества плодове и зеленчуци разгражда целулитните подутини и показва всички излишъка от тялото. Вместо кафе и чай е по-добре да се пие билков чай или пресен сок.

Не забравяйте, че целулита се появява от употребата на солено, пържени, мазни, пикантни и сладки храни. Но по време на бременност, така привлечени solenenkoe! Много често има вкус на промяна по време на бременност е основната причина за целулита.

физически упражнения

Много полезен по време на бременност редовни физически упражнения. Те подобряват кръвообращението, да допринесе за ускоряване на метаболизма и ускоряване на целулитните подутини.

Видео целулит по време на бременност! Експертно мнение

Въпреки това, не всички упражнения са разрешени по време на бременност. Преди да се извършат, се уверете, че няма да навреди на детето си.

Най-полезен и безопасен упражнение за вас - това е един лесен, спокойно разходка. Да не седи у дома, опитайте повече разходки на чист въздух, да прекарват времето си в парка, в страната.

Препоръчва се също така да посетите салона за бременни жени, или класове на пренатална йога.

масаж

Масаж - това е един от най-ефективните начини за борба с целулита. Само не забравяйте, че имате право да нежно масажирайте единствената зона на бедрата и краката. Коремът е най-добре е оставил сам. Затоплете ръцете му проблемните области, два пъти на ден, за предпочитане след топъл душ. Тя може да се използва за подобряване на ефекта от масаж морска сол, зехтин.

Антицелулитни кремове и лосиони

Ефективността на антицелулитни козметика е доста съмнително. Повечето от тях това е противопоказано по време на бременност, особено през първия триместър. Високото съдържание на някои витамини, като например ретинол, може да доведе до фетални аномалии. Ако решите да се прилага антицелулитен крем, внимателно да преразгледа тяхната структура и да се консултират с лекар.

Видео: Необходими неща по време на бременността и след раждането / Какво да си купя? #Tattocika

Облекло за целулит

На първо място, да се откаже високи токчета. Те могат да предизвикат не само на целулита, но и много други проблеми по време на бременност - разширени вени, оток, нарушена поза.

Дрехите трябва да са удобни, дрехи не трябва да стиснете тялото си, или като резултат - нарушение на кръвообращението и появата на целулит. Също така не е достатъчно умен, за да дръпнем антицелулитни шорти, колан или чорапогащи. Можете да изстисквате дете и го лишава от кислород!

Изобретяването на нови начини за борба с целулита, не забравяйте, че вие - бременната жена. И счупена фигура по време на бременност - това не е проблем на първото значение. След няколко месеца ще имате повече възможности да се възстанови предишната си форма.