Безпокойство

безпокойство мъж - тази индивидуална личност и психологически характеристики, намиращи се в тенденцията на теми постоянно се чувстват страхотно безпокойство относно незначителни поводи. Често тревожно разстройство се разглежда като черта на характера, или третирани като функция на темперамент, който възниква в резултат на слабостта на нервните процеси. В допълнение, повишена тревожност често се разглежда като обща структура, обединяваща черта на личността и темперамент функция. Състоянието на тревога е да се чувстват дискомфорт или предвидливост на някои заплахи. Описан разстройство обикновено се счита за невротични разстройства, с други думи до патологични състояния, причинени от психогенна и се характеризират с липса на личностни разстройства.

Trait тревожност, повишена главно при лица с девиантно поведение, при хора с нервно-психически заболявания или страдащи от сериозни заболявания, изпитва последиците от наранявания с психичното здраве. Като цяло, състоянието на тревожност - е субективна реакция на лични неприятности.

тревожност Причини

Съвременната наука не знае точните причини, провокиращи развитието на това състояние, но е възможно да се идентифицират редица фактори, които допринасят за появата на тревожност, сред тях са: генетична предразположеност, лошо хранене, липса на физическа активност, негативно мислене, опит, физическо заболяване, на околната среда.

Много учени смятат, че нивото на тревожност се полага на генетично ниво. Всеки човек има определен набор от гени, така наречените "биологичен дизайн." Често човек се чувства повишено ниво на тревожност се дължи на факта, че това е само "монтиран" в своя генетичен код. Такива гени провокират значителен химически "дисбаланс" в мозъка. Това създава дисбаланс и тревожност.

Също така, има биологична теория, която твърди, че повишената тревожност, причинено от присъствието на някои биологични аномалии.

Алармата може да бъде предизвикано от неправилно хранене и липса на физическа активност, което е от решаващо значение за здравето. Спорт, бягане и други физически дейности са отличен начин за облекчаване на напрежението, стреса и излагане на ненужна тревога. Благодарение на тази дейност на лицето, може да се изпрати по-здравословен посока хормони.

Повечето психолози смятат, че човешката мисъл и инсталацията са основните фактори, влияещи върху настроението им, а оттам и на тревогата. Личният опит на лицето, и често е причина за безпокойство. Придобити негативен опит може да бъде по-нататък в подобни ситуации да предизвика страх, което ще увеличи нивото на тревожност и да повлияе на успеха в живота.

В допълнение, с висока тревожност може да се задейства от враждебна или нова среда. При нормални условия, безпокойство е знак, че индивидът е в опасна ситуация, но ако нивото на тревожност на риска не съответства на степента на опасност, а след това състояние трябва да се коригира.

Това състояние често е съпътстваща симптом на някои соматични заболявания и психични заболявания. Тук на първо място, да включва различни заболявания на ендокринната характер, хормонална недостатъчност по време на менопаузата при жените, неврози, шизофрения, алкохолизъм. Често, внезапно чувство на тревога е предвестник на сърдечен удар или доказателства за намаляване на нивата на кръвната захар.

Всички фактори, изброени по-горе, не са изобщо един човек може да предизвика безпокойство, възрастта на индивида често играе решаваща роля в причиняването на безпокойство.

Нео-фройдистие, като Карен Хорни и Г. Съливан смята, че основната причина за безпокойство е началото на дисфункционално отношения опита, който задейства развитието на базалната тревожност. Такова състояние е съпроводено с лицето, за цял живот, които засягат в голяма степен от отношенията си със социалната среда.

Бихейвиористите гледат на тревожното състояние на резултата от ученето. Според тяхната позиция, аларма се запаметява отговор на човешкото тяло до опасни ситуации. Тази реакция в бъдеще да обхване и други ситуации на сдружение с известния застрашаваща ситуация.

Симптомите на тревожност

Обичайните симптоми на тревожност:

- невъзможност да се отпуснат;

- чувство на неразположение;

Видео: 1. Безпокойство - е в основата на всички страхове!

- чувство на възбуда;

- пристъпи на паника;

- неспокоен сън;

- усещането за неспособност да се справи с тях.

Физическите симптоми на тревожност:

- увеличаване на мускулно напрежение, провокира болка в главата;

Видео: Как да се отървем от тревожността | # Причина # тревожност страх тревожност # # чувства

- скованост на мускулите в областта на шията или раменете;

- на вегетативната нервна система - издигнатия възбуждане (рядко).

Статус тревожност генерира стабилен бой индивида към себе си, който действа върху цялото тяло или на отделни неговата система. Така например, в резултат на пристъпи на паника или учестено дишане може да стане замаяни или слаби. В това състояние на индивида губи контрол над ситуацията. Често може да изглежда страшен или страх от внезапна смърт.

Притеснен човек изпитва слабост, повишена обилното изпотяване, той може да плаче във всеки един момент. Разтревожен от темата е доста проста плаши, защото е твърде чувствителни към шума. Допълнителни функции, описани по-горе, често има проблеми с преглъщането или дишането, сухота в устата, сърцебиене, болка или усещане за стягане в областта на гръдния кош.

Налице е също така трябва да се добави проява на изброените по-лошо храносмилане, болки в епигастриума, метеоризъм и гадене. Може би често уриниране или спешна нужда от незабавна изпразване на пикочния мехур, диария, отслабване на либидото. Всички признаци се считат за субективна условия, т.е. има връзка: тревожност, възраст или в зависимост от пола. Например, мъжете в състояние на тревожност се увеличили могат да възникнат случаи на сексуална импотентност и при нежния пол - менструални болки.

При деца, висока тревожност проявява потиснато настроение, лошо установени контакти с медиите, които го плаши, което може да доведе до подценяване на времето самоуважение Устойчиво и песимистично настроение.

Видео: Патологичната диагностика и лечение на тревожност

Всички прояви, а също и поради типа на алармата, а именно личната и ситуационна тревожност, мобилизиране и релаксираща, открита и скрита. Първият тип е лична образование, който се намира в стабилна склонност към тревожност и възбуда, независимо от тежестта на обстоятелствата на живота. Тя се характеризира с чувство на необяснима страх и заплахи. Едно лице с черта на характера е готов да приеме всички събития като опасно.

Ситуационен тревожност е причинена от дадена ситуация или събитие, което поражда безпокойство. Такова състояние може да се появи при всеки индивид са изправени пред сериозни трудности в живота и възможността за беда, която се счита за нормално, тъй като допринася за мобилизиране на човешките ресурси.

Видео: 2. Тревожност и безрадостен живот. Съобщение тревожност и мъка

Мобилизиране на допълнителни безпокойство дава обещание да действат, релаксиращ - в критични моменти парализират човек. Също така, учените са доказали, че състоянието на тревожност варира с течение на времето като функция на степента на стрес, претърпени от лицето и различна интензивност.

Диагностика на тревожност извършва чрез различни техники, сред които се използват въпросници, рисунки и различни тестове.

корекция на тревожността

Годишна диагностика на тревожност разкрива огромния брой деца с наличието на симптоми на тревожност и страх.

Премахване на тревожност при деца е свързано с определени трудности и може да отнеме доста дълго време. Психолозите препоръчват възстановителни работи се провежда едновременно в няколко посоки. В първия завой, е необходимо да се грижат всички усилия, за да се увеличи на децата самочувствие. Този етап е доста продължителен и изисква ежедневна работа. Необходимо е да се трохи се опитват да се справи по име, най-искрено да го хвалят, за да отпразнуват успеха си в присъствието на колеги. В този случай, бебето трябва да имат добро разбиране, за което е получил похвала.

В същото време увеличаване на самочувствие необходимо да се научи способността трохи, за да контролират себе си в определена, най-тревожните му ситуации. На този етап на играта се използват за намаляване на тревожността и различните му проявления. Максимален ефект има екшън игри и драматизация. За да ги изпълни с помощта на специално подбрани парцели да помогне за облекчаване на тревожност. Всички пречки трохи лесно преодолени чрез игра дейности. Освен това, в процеса на игра за прехвърляне на негативни личностни черти с детето на игра характер. По този начин, едно дете може да се отърве от известно време на собствените си несъвършенства, за да ги видите, сякаш отвън. В допълнение, предучилищна възраст може да играе активност, за да покажат на своите отношението към личните недостатъци.

В допълнение към описаните методи, насочени към намаляване на тревожността, като се използват различни методи облекчаване на напрежението в мускулите. По-добре е да се използват игрите, свързани с физически контакт, упражнения за релаксация, масаж. Много ефективен метод за намаляване на тревожността на децата не е необходимо лицето боядисване червила на майка ми да играя импровизиран маскарад.

Най-добрият начин за облекчаване на тревожност при възрастни, различни техники за медитация. Тайната за успешна медитация е обединение, обединяване на негативните емоции и мускулното напрежение. Намаляване на напрежението в мускулите може да бъде постепенно преодоляване на тревожност.

тревожност лечение

Първата стъпка в лечението на тревожност е да се определят точните причини. Например, ако тревогата, предизвикана от приемате лекарства или наркотици, лечението ще бъде да ги отмените.

Когато тревожно разстройство, причинено от соматични заболявания при първия завой е необходимо за лечение на социално значимите заболявания. Ако лицето е установено, че основната тревожно разстройство, в случаите, когато алармата продължава, след лечение на основното заболяване или премахване на лекарства, препоръчани медикамент с психотерапия.

Актуални лекарства, разработени за облекчаване на тревожност, ефективен, безопасен и удобен за носене. В тревожни разстройства за намаляване на тревожността и премахване на безсъние позволява кратък курс на бензодиазепини.

Ако пациентът страда пост-травматично стресово разстройство, Тя показва прилагането на медикаментите в комбинация. Предписания, дължащи се на наличието на съответните психични разстройства, като например паническо разстройство, депресия, дистимия, алкохолизъм пристрастеност. В такива случаи, показва антидепресанти.

Психологически подход включва, като правило, използвайте когнитивни техникиповеденческа психотерапия. Техники на този подход, насочен към промяна на реакции на клиента до ситуации, които създават безпокойство.

В допълнение, психолози се съветват да не забравите за самопомощ да се отървем от повишената тревожност. Често хората с прекомерна тревожност помага да се промени начина на живот. Многобройни проучвания показват, че увеличаването на физическата активност помага изгарят излишните адреналин и дава безпокойство здрав контакт. Също така, изследванията показват, че упражнение може да подобри настроението и стимулира производството на по-положителен поглед върху живота.