Известни и неизвестни за уникалните свойства на кокосов орех

Той принадлежи към семейството на Palm и вида Кокосови (негова единствен представител). Гайка кокосово нарича неправилно. От биологична страна е от типа, който плодове - костилка тегло до 2,5 кг.

Тя се състои от външна обвивка (ekzokarp) и вътрешен (ендокарп - това е просто "покаже" три точки или пори).

Намира се под корпуса и ендосперма е бяло месо с уникален състав на ценни. Първо, ендосперма е бистра течност с капчици масла - кокосово вода. В процеса на съзряване на водата е кокосово мляко - млечна емулсия. В най-накрая настъпи падежът на кокосово мляко се удебелява и става трудно.

Оригинални свойства на кокосов орех

Сингулярността на това дърво е показан в удобния си съществуване за морска вода. Въпреки това, той не се нуждаят от него. Техните плитки корени Palm лесно да се абсорбира влагата от почвата, богато напоявана от морето.

Интересното е, че кокоса не вреди на кожата на солена вода. Орех, който падна в морето, и след дълго пътуване заседнал, дава живот на нов длан.

Съдържанието на компоненти в кокосово

лечебните компоненти

Тя има много ценни съставки. Coconut пулп съдържа:

• аминокиселини;
• антиоксиданти;
• витамини (В, Е, С);
• природни масла;
• минерали (магнезий, калий, фосфор, калций, цинк, йод, манган);
• фибри.

Малкото количество кокосово съдържа глюкоза, фруктоза, захароза.

Научете кои храни за най-голямо количество протеин - списък на протеини храни.

В статията основната програма от упражнения за набор на тегло.

Подробна програма за обучение за набор от мускулна маса! https://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/novichku/programma-trenirovok-dlya-nabora-myshechnoj-massy.html

Калоричност и хранителна стойност

Плътта на кокосов орех в 100 гр. Той съдържа около 360 ккал. Калорично съдържание на кокосова вода е почти нула (в 100 гр. - 16,7 ккал). Съдържанието на хранителни вещества в 100 грама кокосови:

• протеин 3.33гр.
• мазнини 33.49 gr.-
• въглехидрати 15.23 gr.-
• гликемичен индекс 45.

Кокосовото мляко съдържа 100 грама:

• протеин 4 gr.-
• мазнини 27 gr.-
• въглехидрати 6 в.

Полезни и вредни качества на кокосово

Това, което прави кокосово човешкото здраве

Coconut е много полезна в случаите на:

• урологични и невронни заболявания;
• спазване на вегетарианска диета;
• хормонален дисбаланс (щитовидна жлеза);
• метаболитен синдром и диабет тип 2;
• отслабен имунитет;
• зрително нарушение, и очни заболявания;
• болест на сърцето и sosudov-
• заболявания на ставите.

Използването на кокосови за сърцето поради наличието на наситени (но полезни) мазнини, които нормализират холестерол и предотвратяване на атеросклероза. Кокосови инхибира туморния растеж. Неговата плът и мляко са отличен антимикробно и противовъзпалително средство. Тези свойства позволяват използването на продукт за борба с алергични реакции на кожата и акне.

Поради тъкан кокосово стимулира червата активност. Месото на кокосово масло и намаляване privykaemost организъм към лекарства антибиотици. И кокосово плът може да направи капки за уши, за да помогне с болка.

Противопоказания и вреди

Кокосовите орехи са на практика няма противопоказания, с изключение на индивидуален имунитет. Чувствителните хора трябва да вземат това предвид.

Също така, те не трябва да се включат в хора, които са предразположени към диария и наддаване на тегло.

Области на използване кокос

Искате ли да имате силни и красиви крака? Прочетете повече - как да клякам с щанга.

Инструкции за това как правилно да диша по време на движение.

Креатин: как да се вземат и странични ефекти! https://stroy-telo.com/farmakologiya/kak-prinimat-kreatin-osnovnye-svedeniya-i-zabluzhdeniya.html

Пресни или сушени плодове маса, и люспи се използват като храна. Редовната консумация на храни с кокосово целулоза нормализира обмяната на веществата. Coconut добавя тласък на енергия, без излишната мазнина. Кокосовите ястия и го укрепва имунната система, осигуряват добра защита срещу вирусни и гъбични инфекции. Кокосови почиства червата на токсини.

Той се добавя в:

• салати;
• сладкиши;
• житни растения;
• закуски;
• пудинги.

Кокосовото мляко се приготвят:

• супи;
• сосове;
• напитки;
• сладки ястия;
• десерти.

Но използването на кокосово не се ограничава само до областта на готвене, медицината и козметиката. Влакна, разположени на твърдата черупка (кокосов орех), отиват в производството на трайни канапи, въжета, килими, четки и други предмети от бита и строителни материали. От самото обвивка направени различни сувенири, играчки, прибори и дори музикални инструменти.

Използването на кокосово мляко

Кокосово мляко е добре за вътрешно и външно приложение (маски и лосиони). Заедно с глюкоза Кокосово мляко се използва в медицината за интравенозно инжектиране. Това решение има ефект по време на дехидратация, като същевременно се поддържа желаното ниво на течност.

Нейната изключителна употреба за кожата се проявява в това, че той тонизира и освежава. Отпуснато и стареене на кожата се стяга. Отлични резултати се получават чрез третиране с кокосово мляко акне и алергичен обрив. Тя изсъхва и успокоява възпалена кожа.

Кокосовото масло като козметичен

Той се получава чрез студено пресоване на изсушения кокосово пулпа.

Той се използва широко в козметичните процедури. След появата му външна употреба става все по-привлекателна. Кокосовото масло е просто незаменим, ако кожата е суха, напукана и зачервяване. Поради наличието в него на мастни киселини наситен, той се абсорбира бързо, овлажнява кожата и я прави кадифено.

Кокосовото масло е в сила за всички видове изгаряния (включително слънчева). Тъпа коса разделена на въздействието на това означава, здрава и блестяща.

Масло в полза на стомаха

Кокосовото масло - ценен диетичен продукт. Наличието на лауринова киселина в това означава защита от патогенни микроорганизми, дрожди, бактерии, вируси, гъбички. Капринова киселина стимулира активност срещу микроби. Кокосовото масло не се зарежда на черния дроб, поради лесна смилаемост и допринася за здравето на чревната флора.

Прекрасен кокосово вода

Не често се наблюдава плодът на кокосовата вода. Той се съдържа в неузрели плодове. Това не означава, кокосово мляко (получен чрез смесване на пулп с вода). На вкус, те са различни. Кокосова вода е с ниско съдържание на калории, то не съдържа вредни мазнини, а вкусът е готино и сладко-кисел.

Предимства на кокосова вода се проявява в:

• утолят жаждата си;
• възстановяване на водния баланс в организма;
• да се отървем от инфекции на пикочния мехур.

Насищане полезни вещества придадено кокосово вода свойства почти физиологичен разтвор.

Не напразно този прекрасен плод е толкова широко използван в различни области на човешката дейност. Свежият ние почти не ям. Но ако се появи възможност, не можем да се плашим от нея. В крайна сметка, уникалните свойства на този необикновен продукт носи очевидни ползи за човешкото здраве и външен вид.