Втвърдяване на деца в предучилищна възраст

Ако имате семейство на детето е прекалено чести настинки, трябва да започнат да мислят за тяхното предотвратяване. Витамини могат да бъдат първата стъпка, но не искате да спрете и да отиде по-далеч: втвърдяването. Нека да видим колко е необходимо да се успокоят децата от предучилищна възраст.

Втвърдяване предучилищна възраст: 2 Важни съвети

Видео: закаляване, отвръщане деца, втвърдяване на детето

Преди да започнете втвърдяване на възраст деца в предучилищна възраст - този комплекс, с непредвидени последствия процес - да прецени внимателно физическото състояние на детето: тя е готова? Във всеки случай, се консултирайте с вашия лекар.

Детски органи все още са много крехки, така че ако решите да втвърдяване, правят го постоянно, систематично, нивото на въздействие върху организма на детето трябва да се увеличава постепенно.

закаляване методи деца в предучилищна възраст 3-6 години

• Един от основните методи на втвърдяване е предучилищна възраст въздух: постепенно намаляване на температурата в апартамента с 23 ° до 18 °. Тя може да се намалява постепенно по-нататък, но не по-ниска от 14 °. Такава втвърдяване може да се извърши с детето при раждането, постепенно (до 1 година), преди да достигне нивото на 18 °.
• Уверете се, че да се ходи по улицата, когато времето съответства на сезон. Пешеходна е препоръчително да се комбинира с физически упражнения. Необходимо е постоянно да следи реакцията на детето към спадане на температурата. Когато втвърдяване деца в предучилищна възраст слънчева светлина се вземат предвид възрастта на детето: до една година то е по-добре защитени от излагане на слънчеви три години, като се започне с няколко минути до половин час (сутрин до 12 часа следобед или вечер след 16 часа). При температури над 30 ° е по-добре да се въздържат от слънчеви бани. Да не забравяме и шапка!
• Третият метод за закаляване на децата от предучилищна възраст - вода. Започнете избърсване с влажна гъба, напоена с вода с температура 37 ° С. Първо избърсване на ръцете и краката, след това гърдите и стомаха, а след това отива в гърба. След процедурата, тялото трябва да бъде суха. Температурата на водата може да бъде постепенно намалена от 1 °, така че първата година от живота, температурата на водата е 25 °. Възможно е също така да се постепенно намаляване на температурата на водата, в която се къпе детето. С godika може да започне изливане: навън, когато температурата на сянка не е по-ниска от 20 °. С настъпването на хладния сезон продължи налива в банята. Започнете от гърба, корема, отидете в много неизгодно положение. Общата продължителност на физически упражнения - около 2 минути. На първо място, водата трябва да е с температура от 36-37 °, в продължение на няколко месеца може да бъде намален до 28-29 °. След процедурата, подсушете с дете, масажни движения, докато светлината зачервяване.

Видео: втвърдяване на деца със студена вода. Зимни плуване, втвърдяване студена вода

Отлична възможност втвърдяване дете 3-6 години е морето, обаче, като се има предвид силно въздействие върху водата тялото на детето, въздух и слънце в същото време, тя трябва да се прави много внимателно.

Zdanova за интернет сайтове на жените