Закаляване на децата

Известно е, че ако един рационален подход към Втвърдяване на децата от ранна възраст, в бъдеще, детето ще има "херкулесова" здраве. И не е чудно, защото дори и възрастни процедури, като например променливо душ например даде поразителен резултат. Ако детето започне да го смесиш с предучилищна възраст, имунната система на детето ви ще бъдат обучени и способни да се отрази почти всяко заболяване.

отвръщане вода

Най-често срещаната и най-лесният начин е вода за гасене. В този случай, вие ще бъдете в състояние да извършват тези процедури у дома, без никакви проблеми.

Видео: Втвърдяване - д-р Комаровски училище

Ето няколко правила, които ще ви помогнат да изпълните закаляване на детето безопасно и ефективно:

1. Най-добре е да се започне в края на пролетта процедура закаляване или през лятото, когато температурата на външния въздух е близо до оптималното (20-22 градуса).
2. Ако детето е под 2-годишна възраст, трябва да се запознаят с втвърдяване на режима за деца до 3 години. Инструкции можете да видите на една и съща страница, малко по-долу.
3. За деца на 2-4 години, закаляване трябва да започне с триене с мокра кърпа и след 5-10 процедури можете да започнете да се налива вода.
4. Наливане на вода за деца трябва да се използва с повишено внимание, така че не се започне със студена вода, с температура около 33-35 градуса.
5. Купете си специален термометър за вода (продава се в аптеките), с нея можете да контролирате постепенно намаляване на температурата на водата.
6. Понижаването на температурата трябва да става постепенно, 1 градус. Вземи детето да свикне температура, а след това долната част на гърба ви.
7. Не трябва да се стреми да се измие деца "лед" вода, за началното и средното училище възраст достатъчно висока температура - 18-20 градуса.
8. Наливане може да бъде направено само за деца на възраст над 1 година.
9. Ако има най-малкото съмнение за болест или начало на болестта в едно дете - закаляване противопоказано.
10. За деца в училищна възраст, които са свикнали с конвенционалните душове, можете да погледнете контрастиращи душа(Но също така за първи път с минимална температурна разлика).

Режими на втвърдяване на деца до 3 години

Млади майки и лекари е много дебати за това дали да се втвърди малки деца. Някой казва, че е много добре, някои не. Но по принцип, ако не и да се включат и да не се излага децата на прекалено ниска температура, процедурите за закаляване могат да се извършват. Но за деца под 3-годишна възраст има много нюанси:

Видео: закаляване болнави деца - Webinar - д-р Комаровски училище

Деца 2-10 месеца

Дневни споделени бани. Просто научи детето си от детството към водата за почистване. Водата трябва да е нормалната температура, оптимална за плуване на тази възраст. след къпане на бебето подсушете с кърпа. С развитието на детето може да се добави триене с влажна кърпа, последвана от суспендиране на тези сухи.

Детски 10-12 месеца

Също обща баня трябва да се направи с нормална температура, но сега в края, можете да добавите процес "лесно" перфузията, температура 35-37 градуса и постепенно намалява до 30 градуса в.

Деца от 1 до 3 години

Можете постепенно да започне да се завърши втвърдяване, но само, ако детето е здраво и добро за това. Ако едно дете действа нагоре - не бързайте неща. За деца на 3 години, най-ниската оптимална температура на водата за изливане - 24-26 градуса. Ето защо, не бързайте веднага да го намали, вие ще бъде достатъчно време.