Как да помогнем на здравето на детето

Това са 13 заповеди, които са определили за себе си в това отношение:

1. Стая за вентилация. това

• Кислородът, което е много важно за нас, и най-вече за развитието и здравето на растящия организъм.
• Поддържането на оптимална стайна температура. За едно дете е 18-19 градуса по Целзий.
• овлажняване. Бактериите не се развиват във влажна среда. Когато влажен въздух е по-лесно да диша, хидратирана носната лигавица инхибира развитие ARI.

И болно дете, е необходимо да се проветри помещението, доколкото е възможно, като се поддържа оптимална температура на въздуха и влажността в апартамента. Така че продължавайте по-бързо възстановяване. Няма нужда да затворите всички прозорци и се слага в батерии, изравнявайки шалове от вълна.

2. Витамини? Разбира се, витамини са необходими, но след като прочетох много информация, дойдох до заключението, че тези витамини, които се продават в аптеките, не носят никаква реална полза. И така, с надеждата за тяхното "chudodeystvie" не е необходимо. Ще трябва да се уверите, че детето падна витамини с храната. Храните трябва да бъде разнообразна и свежа.

3. Втвърдяване. По принцип е хубаво нещо, благодарение на които е възможно да се втвърди не само духа, но и природата. Но лично аз не мога да си позволя никакви досадни процедури, когато това е необходимо последователно и систематично, но и огромна експозиция, като например вода за гасене и други подобни. И така, за тези мога да препоръчам това втвърдяване - как да се даде възможност на детето да бъде като гол и бос на пода (все пак в рамките на разумен температура) и след баня да се измие с вода от лъжичка на по-ниската степен. По принцип е възможно да се излее същата температура, като в банята за къпане тя може да се разхладите. Като цяло, закаляване методи много. Всеки избира най-добрият вариант.

4. Намажете нос. Преди да отидете на клиниката може да се смазва с дете със специални мазила да блокира проникването на инфекция. Аз не съм лекар, не мога да препоръча какъв мехлем да изберете. Но аз зареден билков балсам. Разбира се, че е необходимо да се мисли за това как да се поправи не е причинено алергични реакции.

5. Облечи за времето. Опасно за здравето на бебето, не само, ако не носят топлината през хладно време, но ако го прегрее, облечен твърде топло. Необходимо е да се разчита, така че, ако детето не е седнал на една детска количка, трябва да го носите в продължение на 1-2-топъл слой от себе си. И ако не, то да приключи много топли одеяла. И ако детето е активно движещи се по улицата, по-добре е да се сложи на един слой по-малко. Ако едно дете след разходка топли крака, така че е топло, ако краката се потят, така че е горещо, а на следващия път, когато трябва да се облича по-лек.

6. Къпане. Той помага да се отмие всички натрупани бактериите върху тялото на детето. къпят бебето си нужда и когато той е болен, ако той не разполага с температура, защото потта от всички лоши неща от тялото и е необходимо да се измие. Само за къпане помага на детето да се отпуснете и да се подготвят за сън.

7. Здравословен сън. Детето е важно за развитието на сън и психическо спокойствие. Така че нека си почине за малко, когато те го искат. Но ние трябва да разберем, че е по-важно и режима по този въпрос. И понякога детето не може да разбере, че той иска да спи, третиране на отпадъците за сън последно от половин час до един час, а родителите трябва да помогнат на детето да спи, в противен случай детето може да се прекалява и това ще бъде по-трудно да заспя. За да направите това, можете да го разтърси, да пеят песни, разказват история.

8. Ел. Важно е не само диета, но и храненето на детето в съответствие с неговата възраст и потребности. Важно е също така да се разнообразна храна за детето си, за да получите достатъчно количество витамини. Вече обсъдихме този въпрос.

9. Не стрес. Когато сериозни промени в средата на детето, без значение щастливи или тъжни, детето е под стрес. Това намалява защитните функции на организма. Ето защо, ние трябва да вземе това под внимание. И за да помогнете на детето си да се справи със стреса. Например, за да привикнат към нещо постепенно.

10. Пешеходна. Важно за втвърдяване и кислород насищане на тялото на детето. Както и развитие на своята когнитивна функция. През топлите месеци полезната част и дългите разходки в съответствие с възрастта на детето. В студения сезон 1,5-2 часа на ден или по-малко, ако детето е много малък. И тогава, с малко дете, че е по-добре да не излизат навън, ако температурата е под минус 15 градуса. Пешеходна важно при топло време да произвежда витамин D, така важни за развитието на детето. Получената витамина от слънцето се абсорбира от тялото по-добре от тази, получена по други начини - от храна или специални капки или витамини.

11. Чисти ръце. Преди ядене, след ходене, след полов акт с животни, не забравяйте да ранното детство трябва да научи детето да си мият ръцете. Важно е да се даде пример за детето, ако детето ще види майка за лечение с чисти ръце и той скоро ще предприеме, за да се изпълни.

12. Упражнение. Важно за изграждане на мускулен тонус и укрепване на имунната система на детето. Той помага за облекчаване на напрежението в мускулите, както и да се подобри координацията на движенията, както и подобряване на работата на вестибуларния апарат. Разбира се, упражнения трябва да се избира в зависимост от възрастта на детето и трябва да го тормозят. Само паралелки с добро чувство за хумор ще донесат полза на дете.

13. Навременното посещават лекари. Малките деца все още не мога да се говори за техните заболявания. Дете здраве педиатър знам. Важно е да посетите лекар-педиатър да се планира и да се специалисти в зависимост от възрастта или при оплаквания или заболявания.