Как да се помогне на човек в депресия

Това, което хората искат да чуят, когато са депресирани?

Животът не щади едно: всичко се случва, и без значение колко много бихме желали да плюе всичко и само напред, понякога това не е толкова лесно. Най-малкото, не веднага, но това е за това в живота ни имат близки хора: тези, които работят, страдат, и ще остане до края на този неприятен период.

Какво трябва да се говори? Какви думи да се грижа за? Може би като цяло е по-добре да мълчи? Какво става, ако кажа нещо не е наред, и лицето, ще бъде по-лошо? Ще се чувстват натиска, ако ще говоря с тях, или да се чувстват изоставени, ако не го направите?

Се казва в Националния институт по психическо здраве на Съединените щати, всеки американец се сблъсква с най-малко през последната година с един пристъп на дълбока депресия. Това означава, че шансовете си и дори шансовете на вашия любим човек, за да бъдат в такава ситуация е изключително висока. И тогава какво?

депресия - е сложен нарушение на съзнанието, което е и причината за отговора на въпроса "Това, което трябва да кажа човек в депресия?" потръпваше още повече мъгла. Хиляди проведени социални изследвания доказват само едно нещо: хората, които преминават през този период по различни начини.

Някой близо до обществото, попаднал в собствената си черупка, а други не се нуждаят от него. Някой, който обича дясното и лявото говорят за чувствата си към всеки, който види, а който иска бързо да избяга от тях. Има някаква магическа словесна хапче, което ще се лекува всичко. забравите лед "Всичко ще бъде наред": Хората са уморени от него и искат да чуят от теб нещо ново. Бъдете готови за пробите и грешките.

Един от най-новите социални анкети, провеждани сред населението на САЩ, показа какво е най-добре уредена, когато нещастието почука на вратата. Фурна самун него, и постави на масата не е необходимо.

В тази статия:

Вие поканени!
Понякога една прегръдка - по-добре от думите
Знам, че това, което се опитвате да отидете на всички,
Просто слушате
"Вашите чувства са истински и съответните"
"Обичам те"
Някои хора не искат да говорят ...
Задавайте въпроси

Как да се помогне на човек в депресия

Вие поканени!

Някои психолози смятат, че фрази като "Хей, хайде да отидем да се поразходим?" Припомняме, че на лицето, за него си спомням за него се погрижили. Няма значение дали компанията ще говорим за злополучния Причини за възникване на депресия, или не - самотата утежнява само болестта.

Дори ако един продължава да се откаже, не спират опитите: може би един ден той ще разбере, че не може да седи в четири стени, както и че ние трябва да продължим да живеем и след това изведнъж всички ваши покани ще получат значение.

Само не бързайте да се разстрои себе си: да правите ценим приятелството и знаят много добре, че от друга страна, не е най-добрите времена. Той ни изоставя, а не защото не го харесвам, а защото той просто не можеше да понесе в момента е на някой друг общество, дори и да не са деца от разливане на вода.

В допълнение, повече Чехов казва: ". Дори и болен хубаво, когато знаеш, че има хора, които са в очакване на възстановяването си, като празник" Тук е един и същ: дори мисълта, че някой наистина иска да те види, въпреки факта, че вие продължавате да каже "Не", има положителен ефект върху душата.

Понякога една прегръдка - по-добре от думите

Съзнателното провеждат социални дейности, на която всяко лице може просто отидат в друга и да го прегърне, ако това е знак, питам "Прегърни ме".

Обмен на телесна топлина е много важно - това е защо хората се обичат, постоянно се държат за ръка. Не подценявайте силата на магията и да прегърнат стоката: понякога думите не са необходими и натиснете достатъчно здраво мъжа до себе си.

Знам, че това, което се опитвате да отидете на всички,

Критикувайте човек да се каже, той не може да се справи с депресията, защото твърде slab- не е опция. Борба с депресия Той прекарва много ресурси: на емоционално, психическо, дори и биологични.

Ако мислите, че един човек не прави нищо, освен едва излиза от леглото сутрин, това не е така. Но за да се оцени работата на мизерен начин, че е необходимо, тъй като това ще му помогне да разбере любовта си, усилията му са оценени.

Просто слушате

Някои от хората, интервюирани по време на депресията Исках само едно нещо: че хората просто прекарали известно време и се оставя да изпуска пара. Без викове, прекъсвания на спорове и дори ако не сте съгласни с факта, че е толкова близо да се притеснявате какво друго за него, сега не е моментът да изразя това под формата на твърда и груба. По-меката и да сте, толкова по-вероятно Депресията го напусне.

"Вашите чувства са истински и съответните"

Важно е да се каже, че лицето, което той чувства е напълно нормално. Това са разходите за един многостранен човешка душа и нито вие, нито дори самият той не може да контролира това. Поради това, както и да осигуряват едно лице от тези чувства не е: най-малко не се каже, че депресия - това е унизително, и подобни неща. Вашите роднини не искат да се чувстват унижени, той вече беше много трудно.

"Обичам те"

Ние винаги се изпитва заради това твърде рядко се говори за закриване на хората, които ги обичат. Така че защо да не си припомним сега? Любовта има прекрасен имот не само да убиват, но също така и да лекува хората напълно да ги трансформират. И вие може да се превърне в първата стъпка в тази трансформация, която да обхваща любим човек и казва на всички сладки думи, които са изброени в този списък. Започнете с най-малко "Обичам те".

Някои хора не искат да говорят ...

... и това е добре. Те имат пълното право да прави. Не се обиждайте от лицето, ако е затворен в стаята, без да поглежда назад обаждания и съобщения, обаче, и го остави на мира, също не си струва. Нека се знае, че всеки път, когато той се върна към живота, ще се радваме да замени приятелско рамо и да му помогне да пробие в уверена походка на цикъла на живот.

Задавайте въпроси

Вие не получите да признае причина за проява на чувства и истинската си природа, ако не разполагате с големи способности за психоанализата (и ако имате - започнете да печелите пари от него!). Освен това, вие няма да се знае точно това, което човек иска от вас, и не знам, докато не се запитате. Не се ангажирайте с независимо действие, тъй като тя може лесно да развали всичко.

Просто кажи: "Хей, съжалявам, че се чувстват по този начин себе си, и бих искал да ви помогне по някакъв начин, но аз не знам как." Отговорът може да бъде много конкретна: "Прегърни ме", "Просто говори с мен ..." или "Оставете ме на мира". Дори и да няма отговор на всички, не се притеснявайте: всеки човек има пълното право да се направи. Просто го остави на мира, и нека не забравяйте: вие сте по-нататък. И вие няма да си отиде.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден