Отслабване с помощта на ябълков оцет

Ябълковият оцет - е продукт, който е надарен с много полезни функции. Жените успешно да я използват в борбата срещу наднорменото тегло. А диета, която се използва ябълков оцет е доказан и ефективен метод за постигане на тънкост, но тя има някои противопоказания. Преди да започнете да приемате оцет се консултирате с експерт, който ще каже на вашите нужди по този начин да отслабнете и каква доза е оптимално.

Как оцет ябълков да отслабнете и помага да се направи

Момичетата, които искат да отслабнат, да зададете въпрос: Има ли ябълков оцет, за да отслабнете? Този продукт съдържа огромен брой на биологично активни компоненти, хранителни вещества, витамини, микроелементи и минерали. Apple оцет съдържа калций, желязо, калий, пектин, селен, цинк, фосфор, ябълчна киселина, мед, витамин Е, С, А, В и множество ензими. Всеки един от тези вещества има специална функция:

Аминокиселини. Участва в много важни процеси в организма, включително и обмяната на веществата.
Калций. Ключов компонент на костната тъкан.
Бета-каротин. Той има способността да се елиминират свободните радикали, считани за мощен антиоксидант.
Ензими. Взема активно участие в смилането на храната.
Солна киселина. Под действието на това вещество се провежда разграждане.
Желязо. Необходимо е да се създаде червените кръвни клетки, намаляване на риска от развитие на анемия.
Магнезият. То има противовъзпалително, анти-алергични в природата, защитава тялото срещу инфекция, което помага да произвеждат антитела. Магнезиев играе важна роля в съсирването на кръвта, в регулирането на функционирането на стомашно-чревния тракт.

Както ябълков оцет помага да отслабнете?

Продуктът съдържа богата доставка на калиев равна на 240 мг на една чаша течност. Поради това, потреблението на ябълков оцет за отслабване помага за попълване на запасите от веществото в човешкото тяло. Калият е необходим за нормализиране на обмяната на веществата, поддържа мускулния тонус, установи сърцето. Това е, освен това, неутрализира се с натриев, която насърчава отнемане на течност, натрупани в тялото и причинява кръвно налягане към нормалното.

В резултат на приема на ябълков оцет, коригирана човешко същество, връщайки се към нормалното функциониране на червата и храносмилателния тракт. Този продукт помага да се регулира натрупването и усвояването на мазнини, въглехидрати. Ябълков оцет поддържа киселинно-алкална баланс и ozdaravlivaet чревна флора. Човекът, като естествен ябълков оцет, по-малко глад.

Ползи и вреди на приложение

оцет ябълков е полезно:

установява храносмилането. Въглехидрати и мазнини приема с храна започват да се разделят на 3 пъти по-бързо. По този начин ускоряване на процеса на обмен.
Той възстановява баланса на минерали. Ябълков оцет е богата на желязо, магнезий, калий и други вещества.
Нормализира работата на стомашно-чревния тракт. Напитката намалява броя на патогенни бактерии в храносмилателните органи и противовъзпалителен ефект.
Това намалява апетита. Важно качество на ябълков оцет е неговата собственост на усещане за глад, без да се прави компромис здраве.
Подобрява състоянието на кожата. Като се има оцет, да почистите червата от токсини и примеси. Когато се прилага локално пие помага за лечение на целулит и премахване на стрии.

възможно да се пие ябълков оцет за отслабване ли е, без изключение? Този продукт, както и всякакви други средства на традиционната медицина, има противопоказания. За да се намали риска от обостряне на хронични заболявания, преди да вземе едно питие по-добре е да потърсите съвет от диетолог. Ябълковият оцет може да доведе до негативни последици:

Щети на зъбния емайл. Пийте едно питие със сламка е по-добре, а след това изплакнете устата си с чиста вода.
Дразнене на стомаха. Ябълков оцет съдържа киселина, която може да съсипе естествения стомашната лигавица. Тези, които имат висока киселинност, е необходимо да се откажат от този метод за отслабване.

Как да се пие ябълков оцет за отслабване и колко дни

Преди началото на оцетна диета, провери състоянието на тялото, като се уверите, че не страдат от гастрит и други хронични заболявания на храносмилателния тракт. Освен това, необходимо е да се знае как да се пие ябълков оцет за отслабване, без да вреди на организма. На следващата доза е стандартна и може да бъде коригирана от Вашия лекар.

С вода

Как да си направим ябълков оцет за отслабване? Всеки ден, пие диета увеличи дозата. И пият Необходимо е само след хранене три пъти на ден: сутрин, обед и вечер. Отслабване разбира се миналата седмица.

ден 1. Разтваря се в чаша вода една супена лъжица оцет, пиете питието само сутра.
ден 2. Добави втората сутрешната чаша оцет, пие една дневна дажба, в пропорциите на 1 чаена лъжичка 200 мл вода.
3-ти ден. Сутрин и следобед рецепция направи същото като на втория ден, вечерта, разбърква се 3 чаени лъжички оцет с чаша топла вода.
ден 4. На сутринта се насладите на питие с 2 ч.л. оцет, следобед и вечерта - 1 ч.л. В останалите дни се повтаря част от първия, втория и третия ден.

С мед

Разрежда чаена лъжичка ябълков оцет в 200 мл топла вода. Тази напитка се приема всеки ден на празен стомах 30-40 минути преди закуска. Прибавя се разтвор на мед на вкус, то това ще направи напитката по-приятен и да допринесе за работата на червата.

За да се постигне намаляване на теглото като у дома си, отидете на курс за един месец. След това е необходимо да се направи почивка за няколко седмици и, ако е необходимо, могат отново да започнат да получават. За да се постигне резултат, заедно с използването на оцет, промените хранителния си режим, диета, която е свободна от приема на мазни храни и богати на въглехидрати храни.

Рецепта за ябълков оцет в домашни условия

Ние имаме възможност да закупите един от три различни форми на ябълков оцет: Natural течност (може да се купи в магазините за хранителни стоки), капсули и таблетки, които се реализират в аптеките. Последното на така полезни за тялото като естествен течност, тъй като те не са част от оцетна матката - слизестата филм, който се образува по време на ферментацията на ябълка. За да не се съмняват в качеството на консумираната храна, мнозина предпочитат сами да си приготвят ябълков оцет.

съставки:

Литър вода. 800 грама ябълки.
10 грама прясна мая (на живо).
100 грама мед или захар.

Рецепта за домашно ябълков оцет:

Настържете пресни зрели плодове с кожата и ядрото.
Варени ябълка маса се изсипва в емайлиран съд, добавете един литър топла преварена вода и мая.
В рамките на 2 седмици дават влеят течни при стайна температура, непокрита капак контейнер.
Ежедневно раздвижване жълт. След този период, се прецежда сока с марля.
Излейте филтрираната течност в буркан, добавете захарта. Капацитет близо марля, се оставя на топло място, където не са изложени на слънчевите лъчи до края на ферментацията. Това отнема средно от 6-8 седмици.
Ябълковият оцет за отслабване ще бъде готов, когато стане светло и да се спре мехурчета. След това, да го излее в бутилки с помощта на марля за последната филтрация. Съхранявайте на хладно място.

Условия за ползване

Как да използвате ябълков оцет? Въпреки голямото количество оцетен диети, всички те са базирани на използването на един ключов продукт - ябълков оцет. Една обща изискване е необходимостта от създаване на концентрация напитка. По този начин, желаното количество оцет трябва да се разтвори в чаша с чиста вода, и след това разтворът преди или след хранене. Това е изключително важно, тъй като неразреден оцет може да предизвика стомашно изгаряне.

Противопоказания за използването на оцетна диета

Възможно ли е да се пие ябълков оцет за отслабване? Отговорът на всеки е различен, защото този продукт има някои противопоказания. Така че, не можете да използвате оцет за хора, страдащи от стомашно-чревни заболявания, пациенти с хепатит, цироза, които имат киселинност или бъбречни камъни. Противопоказно рецепция кисело ябълка напитка за деца под три години. Освен по-горе, причината за отхвърляне на оцетна диета е особености продукт.

Процедури за борба със затлъстяването

Клизма с ябълков оцет. Как да отслабнете с ябълков оцет бързо? Разтворете една супена лъжица оцет на литър хладка вода. Въведете течността в аналния проход с помощта на чаша Есмархов. По-добре този път на колене, почивка лакти на пода (бедрата трябва да бъде леко повдигната). Преди да започне процедурата, необходима за смазване на върха на Вазелинът за клизма. Повторете protseduu не повече от веднъж седмично. Продължителната болка се каже, че почистване клизма Това не е за вас. Този метод загуба на тегло не е подходящ за хора с възпаление в тазовата област.
Вана с ябълков оцет. Отслабване с ябълков оцет, използвайки горещи вани. Тези процедури са противопоказани при механично увреждане на кожата по време на менструация. Сесията трябва да започне на празен стомах, най-малко 60 минути след хранене. Това даде възможност да се яде много лек продукт - плод или зеленчук. Преди да се гмурне в Изплакнете баня под душа. Литър ябълков оцет се разтварят във вана, пълна с топла вода (температурата не трябва да надвишава 40 градуса). Дали във водата в продължение на 15 минути, след което изплакнете с душ. След като престои да се носят топъл халат и легна под одеяло за половин час.
оцетна обвивка. Преди опаковане трябва да направи ден на гладно и почистване на червата с помощта на клизма или специален чай. Приготвя ябълка смес чрез смесване на 1 чаена лъжичка 9% оцет и гореща вода (1 чаша). Бавно с питие със сламка. Таблици овлажнява предварително приготвен разтвор (на литър вода в същото количество оцет). Wrap тъканите на тялото, включително торса, ръцете и бедрата. Сноп отгоре с фолио и час лягат под одеяло. След изплакване под душа и смазване на крем за лице. Тези процедури имат благотворен ефект върху кожата, помагат да се привърже липиди.
Триенето с ябълков оцет. С цел да се бори ефективно срещу наднорменото тегло и стрии трябва систематично да се оцет триене. Към този разтвор се приготвя, смесване чаена лъжичка оцет с 0,5 чаши вода. Интензивно трия тази течност цяло тяло - ръцете, краката, раменете, корема, бедрата, краката. Процедурата помага да се нормализира обмяната на веществата и активира кръвообращението, което прави кожата по-гладка и по-равномерно. Редовен триене намали количеството на подкожна мастна тъкан.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден