Витамини за укрепване и растеж на ноктите

Красиви нокти - това е ключът към красотата на ръцете, но се грижат за тях изисква много време и усилия. Ние предлагаме да се разгледа най-полезните витамини за нокти, как Е вещество с нокътната плочка, както и рейтинга на популярните лекарства за тази част на тялото.

Какви витамини са необходими за нокти

Вие стриктно ще гледате маникюр и начин на живот, редовно прави различни лечения в салона, но ноктите все още се съборят и беля? Причината не може да бъде извън тялото и вътре. Бери-бери винаги първият, който нарани ноктите, а след покриване на кожата с косъм.

Ноктите са направени от кератин - същия протеин, че косата и кожата. Но в този случай нокътната плочка трябва не само за веществото, но и в основни витамини като В-комплекс, С, А, Е (алфа-токоферол), D, калций, цинк, йод, желязо. Когато вашите костни тъкани не получават всички тези съединения в необходимото количество, те започват да се рушат, се е разпаднала, значително забави растежа си и да станат слаби.

Симптомите на нокти бери-бери:

1. Ако забележите стомана нокти крехкост и ламиниране, може да е индикация за липса на витамини C, D, биотин;
2. Много тънки, слаби нокти показват липса на В, силиций, цинк, желязо, мед, йод или селен;
3. Твърде крехък нокътната плочка и разкрие нуждите на тялото протеини;
4. Много внимателно следи за наличието и размера на бялата луна в нокътното легло. Големият размер - това е доста сериозен симптом. В повечето случаи това означава липса на минерали като желязо, цинк, фолиева киселина;
5. Много жени забелязват върху ноктите вертикални или хоризонтални белите ивици. Това е признак на недостиг на желязо в храната си;
6. Ако ноктите са силно счупени или не е бягство от хронични гъбички - прегледа си аптечка. Доста често, ръцете гъбични заболявания са пряко свързани с приемането на силни антибиотици. Този процес ще помогне за спиране на витамини и ацидофилус.

Но ако намерите симптомите си в списъка - това не означава, че трябва незабавно да аптеката да си купи някои витамини за пирони, мигли и скалпа. В повечето случаи, имате нужда от целия комплекс, тъй като тези хранителни вещества не работят сами. Например, ако не разполагате с достатъчно витамин А, тялото може да не е правилно да метаболизма протеини напълно. Калцият не се приема без D и т.н. Ето защо, една проста система за жени или момичета, е по-ефективен от физическите частици полезни.

Видео: за витамини и минерали

Оценка популярните витамини за нокти

Красива кожа, нокти, коса, зъби крепостни - всички витамини, когато ядеш. Но не винаги, те се отчитат с храна, тъй като ние се нуждаем. За да помогне на организма да приеме напълно тези вещества се нуждаят от специално мултивитамини. Има два варианта за използване на витамини: те могат да се трие в най-горния слой на чупливи нокти или приемат през устата.

Разбира се, вторият вариант е по-ефективно, защото частиците са толкова полезна работа за мигли красота, здраве, очите, косата, кожата и т.н.

Помислете какви витамини за коса и нокти да имат най-добрите оценки

За съжаление, някои от марката не може да се купи в Русия, Украйна, Беларус и Казахстан. Тя не стане спънка, използвайте специализирани сайтове. С тези лекарства и хранителни добавки се доставят във всички градове на Алмати, Киев, Минск, Москва и т.н.

Съвети за това как да се вземат витамини за нокти:

1. Инструкции трябва да се спазват! Някои инструменти са пияни, преди хранене, а други след това. Важно е да се следи за това, в противен случай няма да има ефект върху приемната;
2. В дома, необходимостта от наблюдение на състоянието на кожата и ноктите, докато приемате лекарства. Ако има обрив, сърбеж, температура - веднага да преустанови употребата на витамини;
3. Най-ефективните - витамин инжекциите, но високата им цена и по-голяма poleznennost;
4. Пийте комплекси само от реномирани производители. форуми жените казват, че така по-малко вероятно да се получи фалшив;
5. Винаги четете мнения на избрания дружеството;
6. Много съвременни лекарства са хипоалергенни, но ако имате диабет или не възприемането на минерална, по-добре е предварително да се консултирате с вашия диетолог или лекар.