Остеохондроза на шийните прешлени - как да се отървете от болката

Добро утро, приятели! Днес ние говорим за причините за дегенеративни дископатия на шийните прешлени, симптомите на това заболяване и как да се лекуват неговите народни средства за защита, включително запознаване с прости упражнения, помага за облекчаване на болката. Не е тайна, че много болести са вече по-младите. Включително заболявания на гръбначния стълб. Според статистиката, те страдат всяка трета жена и всеки втори човек.

Тъжната и впечатляващи статистически данни, не е тя? За същите нещастни статистиката, страдат най-много различни видове заболявания на шийните прешлени. Това е така, защото тя е най-подвижната част на гръбначния стълб и основната тежест пада върху него.

Остеохондроза на шийните прешлени

Но преди да говорим за лечение на дегенеративни дископатия на шийните прешлени, нека първо се дефинира какво е и защо има заболяване - причини.

Шийните прешлени се състои от седем прешлена, а между тях - междупрешленните дискове. тези дискове, еластична и мека, служат като един вид амортисьор при шофиране. В продължение на няколко няколко причини - възраст, увреждане и др Тя започва процеса на дегенерация на тези дискове и хрущял става като костен - гъвкавост и подвижност се губи.

В допълнение, в областта на шията е масата на съдови лезии и нервни окончания. В допълнение, тук върви вертебрална артерия доставя задните части на мозъка с кръв.

Последиците от заболяването понякога са много тежки, необратими и могат да причинят дегенеративни дископатия на шийните прешлени, но и на редица други, по-сериозни заболявания. Какво? Прочетете по-долу:

• Главоболие, които са постоянни.
• смущения в съня, безсъние.
• световъртеж.
• Парализа на мускулите на лицето.
• Влошаване на зрението и слуха, а понякога пълна загуба.
• Епилепсия, неврастения.
• Астма, задух, хроничен бронхит.
• Остеоартритът.
• Ендокринни заболявания.

И това е един непълен списък на болестите, които могат да причинят болка в долната част на шийните прешлени назад. Кара те да се чудя, нали? Ние често главоболие обвинява умора, пада на налягането, промяната във времето, но истинската причина изобщо в това. Нашият редовен главоболие - симптоми на дегенеративни дископатия на шийните прешлени, което трябва да се лекува.

Остеохондроза на шийните прешлени - Причини

Причини за възникване на шийните прешлени остеохондроза много, но това е необходимо да се имат предвид, наведнъж, не всички от тях са свързани с някакво заболяване. Много от тях са виновни за себе си, че е нашите действия, или, обратно, бездействие, ние сме длъжни да изтощителна болка, която не ни позволява да живеят пълноценно. Изводът е прост: освобождава себе си от тези причини, ние по този начин да се справи с болестта.

1. Заседнал начин на живот. Той се дължи на факта, че в нашия модерен свят, все повече и повече професии, свързани с заседнал работа, а вечер чакаме телевизор или компютър, и върху работата ставаме все повече и повече транспорт.
   И гръбнака си изисква постоянно и редовно движение, осигурява властта си и затова пълноценен живот.
2. Излишният натоварване на гръбначния стълб. Обратната причината, но, въпреки това, често причинява заболяване. В повечето случаи, това допълнително тегло, за съжаление, причина и гладко от предходната алинея. Също така, много от нас не знаят как да се разпределят на времето, работа и отдих. Страдат по същата причина и спортистите, които професионално се занимават в някои спортове.
3. Наднорменото тегло.
4. Нерационалното и храна, при което организмът не получава необходимите материали за него.
5. Грешна позиция на главата по време на сън. Понякога причината за това остеохондроза на шията, ние дори не подозирате.

Съгласете се, срам да страда само заради факта, че не може да се справи с апетит или възглавницата си неудобно да спи. Промяната на отношението към себе си, да се научим да бъдат по-внимателни в здравето си, това заболяване може да се избегне. Но има и други причини за дегенеративно заболяване диск на шийните прешлени, и те са по-тежки.

1. Възпалителни процеси. Това може да е грип, херпес вирус, ТОРС банално и дори кариес.
2. Метаболитни нарушения. Основната причина за заболяването е метаболитни нарушения, в резултат на влошени междупрешленните дискове кръвоснабдяване.
3. Раждането травми, травми в злополуките и смъртните случаи.
4. Генетично предразположение.
5. Възрастови промени.
6. Хипотермията.
7. Подчертава - напрежение води до мускулни спазми.

Остеохондроза на шийните прешлени - Симптоми

Всички симптомите на дегенеративно дисково заболяване на шийните прешлени могат да възникнат както самостоятелно, така и сложни.

•  Болка във врата, болки или като лумбаго, простираща се до областта на врата, гърба (на острието) или ръцете.
• Постоянното състояние на мускулите на стрес, има болка при натиск.
• Намалено тонус на мускулите на врата и раменете, и просто казано, не можете лесно и естествено обърна главата си, както направихме преди.
• Усещането за подуване, скованост, а понякога дори език.
• Скованост в ръцете и краката, тяхната слабост.

Остеохондроза на шийните прешлени - лечение

За да се избегнат сериозни и необратими ефекти на дегенеративно заболяване диск на шийните прешлени, че е изключително важно да се установят причините, диагноза и да предпише лечение. Самата лечението е набор от методи и различни средства и е насочена към намаляване на болката и анти-възпаление.
Винаги съм казвал това на своите читатели, но аз отново повтарям веднъж:

Не себе си, мила моя, ако подозирате, че имате заболяване на шийните прешлени, преди всичко, да отидеш на лекар, но той правилно диагностициране и предпише лечение.

Най-общо, лечението се прилага след създаването на точна диагноза. Лекар предписва аналгетици за лечение на болка, нестероидни противовъзпалителни лекарства за хронични заболявания добавени витамини В и hondroprotektory. Назначава се от мехлеми и гелове затопляне или противовъзпалително природата. Той също така се препоръчва да се шията област масаж, особено в ранните етапи на болестта.

Как да се отървете от болката във врата

Много опитен "osteohondrozniki", постоянно страда от болки в областта на шийката на матката, знам как да се отървете от болката във врата. Ако влошаване, най-добрият лек за болката - затопляне топлина и нежен масаж. И в допълнение няколко популярни рецепти:

1. Вземете 2 зеле листа пяна един сапун, поръсете сода за хляб и втори горен капак. Прикрепете към възпалено място и заключителни вълнен шал.
2. Смесете смачкан билка хвощ - 1 чаена лъжичка масло с четири. Направете компрес: четка със смес от врата, отгоре се покрива с нещо водоустойчив и се покрива с топъл шал.
3. Ако имате угризения, това ще ви помогне следното упражнение: напишете номера на носа и на буквите. На първо място, малък размер, и след това да реши за себе си - превърнете, увеличаване на размера.
4. Облекчаване на болката и да ви помогне да лесно омесване за 1 - 2 минути пръстите на две точки. Можете да ги намерите: на задната част на врата, на 5-6 см от гръбначния стълб (от двете страни) под основата на черепа, .. Друга забележителност - те са зад ухото лоб на около 3 инча.
5. Друг добър инструмент е листо хрян, Писах за него, когато каза на негова полза.

Само няколко популярни рецепти можете да намерите в другата ми статия за лечение у дома chondrosis шийните прешлени.

Упражнения по остеохондроза на шийните прешлени

Терапевтична упражнения за лечение на дегенеративни дископатия на шийните прешлени - най-общоприетите и признати случай заслужена. Упражнения, които искам да ви предложат абсолютно не усложнява в изпълнение, но ще донесе осезаеми ползи. Движение е добре, че да изпълнява, не е необходимо да има специално оборудване, упражнения могат да се правят дори и по време на работа, по време на почивка като терапевтични упражнения.

1. Гладките движения се завърта и накланя главата си в различни посоки.
2. Смятате кръгово движение на раменете.
3. Neck масаж (собствено малко трудно, но винаги можете да помолите някой друг).

Тези прости техники ще ви помогнат да поддържате производителността през деня.

Има и специален комплекс от упражнения, да я изпълнява, ще се засили мускулната система, подобряване на кръвоснабдяването, и това е една добра превантивна мярка.

1. Стиснете с ръка към челото си, като същевременно оказват отпор на това напрежение. Правете това упражнение три пъти в продължение на 7 - 10 секунди.
2. Направи всичко, същото и с задната част на главата му: тласък и да устои.
3. Подобен процес се направи чрез натискане на първо лявата дланта на лявата храма и след това надясно - на дясното слепоочие. Само на три пъти за 7 - 10 секунди. Задължително упражни палмово резистентност.
4. Bit zaprokinte връщам и затегнете мускулите на врата. Преодоляването на съпротивлението на мускулите, понижаване на главата си надолу, повдигната брадичка към югуларната ямка. Направете 5 пъти.
5. Много бавно обърнете главата си първо в дясно - 5 пъти, колкото на ляво. Уверете се, че раменете бяха прави и ще остане на мястото си.
6. Сега по-ниски главата си надолу, се простират на брадичката към шията. И се превърне в завои, както в предишното упражнение, само от тази позиция.
7. Bit zaprokinte главата. Смятате наклонности (много бавно) с главата напред в дясно, така че ухото ви докосна рамото му. След това едно и също нещо, но в обратна посока.
8. Направете пълна главата кръгово движение, много бавно, първо надясно, после наляво.

И още един набор от физическа терапия за лечение на дегенеративни заболявания диск в областта на шията, които можете да добавите към първата, основната, изцяло или частично:

• Седнете изправени, бавно сложи главата му на дясното си рамо. Ако не можете, направете, както искам, но го наклоните нагоре, колкото е възможно, така че да се почувствате напрежение в страната на шията. Задръжте главата в това положение в продължение на 5 - 10 секунда, колкото можете и след това да го включите отново бавно.
• Правете всичко същото, но в обратна посока.
• Седнете изправени, дишам дълбоко и бавно и плавно zaprokinte главата назад. Трябва да видите тавана. Задръжте тази позиция в продължение на 2 - 3 секунди и бавно се върна.
• Седнете изправени, отпуснете се и по-ниски главата си надолу, брадичката докосва гърдите си. Замразете за 5 - 10 секунди и бавно се върнете назад. Ако не можете да намалите главата си надолу към всички - не принуди себе си да направя тези всички без усилие, с течение на времето, започнете да получавате Full Tilt.

Моля, имайте предвид, че всяка болка - сигнал за това какво е необходимо, за да се спре и да се спре на тренировка.

Предотвратяване на шийката на матката заболяване

Превенцията е винаги по-добре, отколкото лечение. Старият изявление, но е трудно да се спори с него - всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се харчат огромни суми на време и пари за лечението си.

Вярно е също така и за дегенеративно заболяване диск на шийните прешлени. Особено в този случай неговата превенция не е абсолютно никакъв проблем. Спазвайте в ежедневието някои правила, и вие ще се избегнат проблеми:

• Избягвайте падания, натъртвания и други наранявания на гръбначния стълб, и ако те се случи, след това да ги лекува своевременно.
• Не претоварвайте на гръбначния стълб, не правете резки движения - Наклон и въртене.
• Как стоиш, дръжте гърба изправен - това не е само да ви спаси от болестта, но освен това и просто прекрасно!
• Не забравяйте и за физически упражнения, да ги правите редовно, особено ако имате заседнал работа. Предпочитам упражнения, насочени към укрепване на мускулната система на врата и гърба.
• Правилно организира работното си място, спазва режим на труд и почивка.
• Избягвайте хипотермия.
• Обърнете внимание на вашето място за спане - правото да се вдигне на възглавницата и матрака.
• Яжте право и да се отървете от всички лоши навици.
• Избягвайте разправии, стрес, нервно напрежение.

информация] Интересно е да се чете:

Как да се отървем от хъркането.

Остеопорозата - Лечение на народната медицина.