Предимства на зехтина

Маслиновото масло има водеща позиция на съдържанието на мононенаситени мазнини от други храни. Зехтин - само маслото, което може да се използва в чиста форма. Изненадващо, зехтин поддържа полезни свойства, вкус и витамини маслини.

Видео: Предимства на зехтин за черния дроб

Предимствата на зехтин е, че маслини укрепва костната тъкан в човешкото тяло. В крайна сметка, калций, съдържаща се в маслините, поддържа костите. Зехтинът е в състояние да се бори срещу рака на гърдата.

При добавяне на зехтин в храната намалява риска от образуването на злокачествен тумор от около 45%.
Зехтинът е много полезно за кожата. От древни времена, хората се втрива зехтин в кожата на кожата става копринена, нежност и мекота. Зехтинът също е в състояние да се справят с остаряването на кожата, което се дължи на съдържанието в него витамин Е.

Маслото от маслини, поради съдържащи мастни киселини, действа срещу образуването на тумори в чревния тракт. Освен това е възможно да се лекува гърба, неговата употреба с разтопен восък (външно) облекчава болка в гърба, която се появява в резултат на притискане на нервните корени.

Струва си да се обръща внимание на факта, че почти всички инструменти, които помагат за понижаване на налягането, изработен въз основа на маслинови листа. В крайна сметка, маслиново масло може да понижи кръвното налягане. Зехтинът е полезен за мъжете, тъй като той е в състояние да увеличи мъжката потентност. А освен това, зехтин помага за зачеване, благодарение на чудесните свойства на маслини.

Съдържащите се в зехтин хлоро благоприятен ефект върху бъбреците, и поради това улеснява пречистването на токсини организми.

Само зехтин ускорява зарастването на рани, тъй като тя съдържа линолова киселина, която бързо се справят с различни видове порязвания, драскотини и изгаряния. Зехтинът, различна от тази, благоприятен ефект върху координацията на движенията.

Използването на зехтин е все още в това, че се състои от полиненаситени масла, намаляване на апетита и метаболизма, като по този начин намаляване на теглото. Ето защо диетолозите в нови разработки правилно балансирана диета и използват зехтин маслини.

Но най-голямата полза на зехтин е, че може да удължи живота! Народите на Кавказ за дълъг период от време тя се използва, така че те имат толкова много столетници. В Русия, обаче, зехтин започва да използва сравнително наскоро, преди около 10 години.

Възможно увреждане на зехтин

Зехтинът може да се отрази неблагоприятно на стомаха в големи количества, така че трябва да го използва пестеливо. Холецистит консумират зехтин е нежелателно, тъй като тя притежава холеретична ефект. Да не забравяме, че зехтинът е много богата на калории! В крайна сметка, само една супена лъжица масло съдържа 120 калории.

Много хора вярват, че ако се пържат на храни в зехтин вместо зеленчуци, вредата от това се намалява до нула. Но, когато се нагряват НЯКОЙ масло става вредно, така че, за да се откаже на канцерогени и холестерол трябва да се намали количеството на пържени храни в диетата си.
Калоричната стойност на зехтин на 100 грама на 900 калории.