Как да направим масаж на корема за ефективно отслабване у дома

Коремни масаж - един чудесен начин да се отървете от излишните мазнини и целулит. За да се опита прекрасните ефекти на тази процедура, не е необходимо да се запишете сесии на процедурите в салона за масаж. Техника на сравнително лесно, така че може да се направи у дома от себе си.

В този случай, действия трябва да бъдат строго дозирани, и то трябва да изпълни в съответствие с определени правила и процедури.

В тази статия:

• Показания и противопоказания
  
• видове
• Подготовка за и внедряване на технологии, видео
  
• меден
• буркан
• пунктирана
• хардуер вакуум
  
• Коментари, снимки

Показания и противопоказания

Основни показания за провеждане на масаж са:

Има противопоказания - както абсолютни и относителни:

видове

Ами да ви помогне да се отървете от излишните мазнини масажи, като например:

Първият включва прилагането на меда върху кожата, която се абсорбира в тялото. Тя почиства порите и ускорява метаболизма на мястото на приложение, то подпомага изгарянето на излишните мазнини и да се отървете от целулита.

За консерви масаж силиконови банки използват днес. Тази процедура е също Той ускорява кръвообращението и подобрява метаболизма, положителен ефект върху кожата, подкожната тъкан и мускулите.

акупресура То включва излагане на биологично активни точки, които са разположени върху корема. Той ускорява метаболизма и намалява апетита и подобрява състоянието на кожата.

Хардуер вакуум масаж в действие наподобява буркан. По време на процедурата, последователно създава високо и ниско налягане в отделни секции. Тези ефекти могат да бъдат болезнени и причиняват синини, но вакуума е много ефективна и може да бъде отличен заместител на липосукция.

Подготовка за и внедряване на технологии, видео

Как може самостоятелно да се направи масаж за отслабване стомаха у дома? То трябва да се извършва не по-рано от 2-3 часа след хранене. Преди процедурата кожата в засегнатата област трябва да бъдат почистени и топлинна енергия, в този случай, процедурата ще донесе добър ефект.

Можете да вземете вана в пара кожата, след това разтривайте я кърпа. Също така е добре пригоден специален антицелулитен четка или друга твърда четка. За почистване скраб ползване.

меден

Мед преди прилагането върху кожата трябва да бъде малко по-топло. Направи го по-добре на водна баня. Ако го прегрее, лечебните свойства се влошат.

Как е масаж на мед:

1. Необходимо е да се изкъпя.
2. След това почистете скраб кожа.
3. Нанесете мед върху кожата с тънък слой и го оставете да кисне - трябва да се изчака, докато ръката започва да се придържат към корема.
4. След това вие трябва да започнете да масажирате движение.

Необходимо е да се масажира корема посока на часовниковата стрелка около пъпа и извършва движения от пъпа в дясно и в ляво, като се избягват твърдия натиск и налягане. След провеждането на процедурата, е необходимо внимателно да унищожи останките от мед с кърпа, напоена с топла вода.

Ние предлагаме да гледате видео за това как да масажирате корема и проведе страните за отслабване с мед и мед като ефективна техника:

буркан

След загряване и пречистване на тялото трябва да се сложи на него масажно масло или сметана. След това стиснете силикон буркана и го сложи на корема ми, като 1-2 см кожа. По време на първата процедура не трябва да вземете твърде много кожа, по-добре да се започне постепенно.

След това е необходимо да се извърши движението на пъпа в посока на часовниковата стрелка. В допълнение към циркуляр Следвайте прав и зиг-заг движение. В долната част на корема може да се масажира в посока от пъпа в слабините, горната част - от пъпа на гърдите.

За първата сесия ще бъде по-малко от пет минути, а след това всеки период от време може да бъде постепенно увеличена с една минута.

Видео урок за това как правилно да се направи вендузи масаж за отслабване стомаха у дома и да използвате правилните банки:

пунктирана

Акупресура се извършва, както следва:

1. Имате нужда от малко повдигнете краката си и се простират на пресата.
2. Натиснете срещу точка 1 см над пъпа над една минута.
3. Жест да натиснете върху точката на 5 см от ляво и от дясно на пъпа.
4. След това можете да извършвате лека помилване на третираната зона.

Процедурата се повтаря 15 пъти по-добре всеки ден в рамките на месец, в този случай плосък корем също ще напусне излишната мазнина от двете страни.

След това ще видите колко лесно е да се направи точков масаж на корема у дома:

хардуер вакуум

Цените за вакуум масажор за да се отървете от излишните мазнини и целулит започва с хиляди рубли. Професионални машини, които се използват в болници и козметични салони, и могат да надхвърлят един милион рубли.

Като цяло, за закупуване на стока масажор за домашна употреба ще трябва да се харчат между 10 и 30 хиляди рубли, ако е възможно, можете да вземете устройството и по-висока степен.

Когато изберете да се обърне внимание на вида на изделието: има устройства за тялото и лицето. За домашна употреба са подходящи за гладене масажор, Те са достатъчно компактен и тя е много ефективна. Прогнозна стойност на такова устройство - 20-50 хиляди рубли.

на цена до 10 хиляди рубли можете да си купите преносим масажор, това е лек, лесен за използване, а също така е доста функционален, но изпълнението е значително по-ниско от десктоп приложения.

Когато изберете да се обърне внимание:

В идеалния случай си струва консултирайте се с добър специалист козметик, която ще разглежда и да бъде в състояние да даде компетентен съвет какво характеристики трябва да имат желания масажор.

Оферта видите хардуер вакуум масаж на корема:

Коментари, снимки

Ние ви предлагаме препоръки от тези, които са се опитали отслабване масаж на корема и страни:

Ежедневните уроци за кардио, скачане на въже, игра с обръч упражнения за преса и подходяща диета, заедно с масаж за стомаха загуба на тегло ще донесе зашеметяващи резултати.

Но преди да направите такава процедура, не забравяйте да се консултирате с добър лекар, за да се избегнат неприятни последици за здравето.