Как бързо да увеличат гърдите?

В тази статия:

1. спорт
2. храна
3. Женски трикове
4. Кремове и запарки

спорт

Без тренировка, даде естествено красива и по-изразителен форма на гърдата няма да работи. И всичко това заради женска гърда е подкрепена от развита мускулна мускулатура в областта на гръдния кош. Разбира се, драматично да промени формата на е малко вероятно да успее чрез спорт на гърдата, но да му се даде по-гъвкав съраунд мнение е напълно възможно.

Упражнения, насочени към увеличаване на гърдите, не включват мастната тъкан и млечните бюста. Ефектът на увеличаване на бюста е създадена чрез развитието на мускулите се намира под бюста. Ако отговорът на въпроса "колко бързо да се увеличи гърдите от физически упражнения"След това резултатът трябва да се очаква не по-рано от години и половина до два месеца. Това е колко време ще е необходимо за ежедневно упражнение.

Те ще бъдат особено полезни за тези, които се интересуват от въпроса "как да увеличите гърдите след раждането." В крайна сметка, след раждането на гърдата се увеличава с женските полови хормони. Физическите упражнения също са само ефективно обучение на мускулната тъкан и по този начин не дават статизма гърдата. Но, ако кърмите, което трябва да направите да бъдете особено внимателни, за да не се намали количеството на кърмата.

Най-добре е да се започне подготовка във фитнеса под ръководството на треньор. Той ще контролира изпълнението на всяко упражнение техника и да предложи най-ефективните решения за вашия проблем. Ако възможността за достъп до фитнес залата не е тези упражнения могат да се правят в домашни условия. Главното условие за успех - системно!

храна

Това е така, балансирана и питателна храна образувайки красива гърдата при жените. Ако диетата не е достатъчно протеин или мазнини, млечната жлеза няма да има достатъчен брой необходими вещества, което позволява да има извита форма.

Все пак, има определени храни, които насърчават растежа на гърдата. Особено този метод е подходящ за момичета до 20 години, когато тялото продължава да расте и да се оформя. Как и с какви продукти могат да увеличат подрастващите гърди (жени):

1. Зеле. Това се оказа рецептата на баба, която отива от уста на уста. Всички изследвания на ефекта от зеле върху растежа на гърдата не, прекарани. Но Сладко красавици с абсолютна сигурност, казват, че това е благодарение на зелето, които те активно се консумира в юношеството.

2. Бобови растения. Тя е предимно белтъчен продукт, който, когато се използва редовно (2-3 пъти седмично) ще даде твърдостта на гърдите и увеличаване на силата на звука.

3. орехи. Те съдържат големи количества витамин F, който активира кожата. Това означава, че с редовната консумация на ядки, гърдите стават достатъчно хранителни вещества. С този гърдите ще стане по-красива форма.

Как иначе може да се увеличи на гърдата? Включете в ежедневната си диета с яйца, месо, зеленчуци, бекон, мазнини от растителен и животински произход. В същото време Минимизиране на използването на модифицирани въглехидрати, както и друга нездравословна храна. Разбира се този метод не е отговорът на въпроса "как да увеличите гърдите за една седмица." Но, въпреки това, един месец или резултатът ще бъде видима.

Между другото, не се нередно да спомена основните врагове на буйни и красиви гърди - алкохол и тютюневи изделия. Ако те не допринасят за намаляване на бюста, просто драстично намаляване на еластичността на кожата на гърдите. А Saggy гърдите - това е това, което си мечтал?

Женски трикове

Как да се увеличи размера на гърдите, ако един красив бюст е необходима на вечерта? Съществува доказан и много ефективен начин - сутиен със специални вложки. Този специален модел, който визуално се получи обем на гърдата и блясъка, естествено повдигане.

Такива модели имат двойно уплътнение (тя е направена от порест каучук, или силиконов гел) и в долната част и твърда рамка. Благодарение на този дизайн, гърдата не само изглежда много ефективен, но и естествен. За да се постигне увеличаване на гърдите може да бъде пряко от размера 1-2. Варианти на тези модели са много сутиени. Следователно, всяко момиче може да изберете този, който е точно за нея.

Така че, как да се увеличи момиче на гърдата за няколко минути? Носете правилния сутиен!

Кремове и запарки

В магазина, можете да намерите много козметични продукти, които обещават бързо увеличаване на гърдите без много усилия. Обикновено, тези средства се препоръчва втрива в областта на бюста във всеки ден в продължение на един месец. Те стимулират храненето на тъканите на млечната жлеза и по този начин да се създаде ефекта на увеличаване на бюста.

Тези, които са чесане главите си над "как да увеличите гърдите без каймака" могат да се възползват от доказани народни средства:

• - окото на йод;
• - отвара от хмел, който трябва да се пие и се използва, за да тайна гърдите;
• - маска на варен ориз;
• - отвара от ечемичени зърна, ориз, просо, ръж, от които следва да направи тайна

И така, какво трябва да направите, за да се увеличи на гърдата? спорт, да се хранят правилно, откажат от лоши навици, използвате специални кремове и настойки, да носят "правилните" дрехи. Това е много проста, но изисква известно усилие и редовност. Ако всичко е направено правилно, вашите буйни, красиви и твърди гърди ще ви зарадват за години напред. И за последен. Физически здравни твърди гърди, дори малка, е много по-красива, отколкото си силиконови колеги.