Типа тяло в типа мъже на форми структура

В тази статия:

1. Видове мъжки физика
2. Ectomorphs
3. Endomorphs
4. MESOMORPH
5. Как бързо да се определи вида на мъжка фигура
6. Защо е необходимо да се знае вида на конституция

Видове мъжки физика

Веднага си струва да се споменава, че ние не говорим за телесно тегло. Това означава, пълни и слаби мъже, надут и изтощена, може да има един и същ тип структура на тялото. Мъжете могат да бъдат спортни, и могат да бъдат крехки, въпреки факта, че води, също здравословен начин на живот. Всичко зависи от вида на тялото (фигура). Има три основни вида фигури на хора, които имат такива имена като ECTOMORPH (слаб), ENDOMORPH (сферични) и MESOMORPH (Атлетик), а ние ще ви разкажа за всеки един от тях.

Ectomorphs

Този вид се нарича още мъжкото телосложение астенични. Представител фигура от този тип се отличава с финес, което се изразява в продълговатите крайниците. Astenik имат тесни рамене, ръстът му обикновено е над средното ниво. Ectomorphs на практика не се натрупват мазнините в тялото, но също така не може да се похвали на мускулите, тъй като мускулната тъкан при този тип фигури на мъже, е слабо развита. Т.е. помпа ECTOMORPH мускул е трудно, а понякога и да е, много от тях просто не разполагат с търпение. Но мъжете от този тип почти всички стройна и допълнителни мазнини, те не се страхуват.

Според присъдите на психологията на мъжете с цифра "ECTOMORPH" тип - повечето от тях затворени и уязвимите хора. Те са устойчиви на стреса на тяхната околна среда притесняват. Въпреки Ectomorphs Те могат да бъдат агресивни. Повечето от тези мъже, погълнати в себе си, така че хората понякога е трудно да проникнат във вътрешния свят Ectomorphs и да ги разберат.

Endomorphs

Този тип мъжко тяло се нарича още ENDOMORPH. Мъжете от този тип се характеризират с масивност. Те имат къси крака и една и съща врата. Endomorphs масивна торса. Ако ви кажа накратко за този тип мъже, можете да ги наричаме клек. Endomorphs разлика Ectomorphs сравнително лесно да наддават на тегло, и, като правило, много мъже от този тип - пълна с хора. Но Endomorphs добре развити и мускулната тъкан, така че човек с такъв тип фигура по желание може да се запази в добро атлетично форма.

Мъжете с ENDOMORPH фигури са нестабилни на стрес, сантиментална и не обичат конфликт. Това е един много лесен за човек, който привлича хората чара си и безгрижие. Те са лесно да се намери общ език, те винаги се притече на помощ. Но той също така е установено, сред Endomorphs твърде уязвими и чувствителен човек, с което е необходимо за комуникация, за да бъдете внимателни.

MESOMORPH

Този вид атлетично телосложение при мъжете, и нейните представители имат силно мускулесто тяло. В MESOMORPH силен скелет и развити мускули. Той е с широки рамене, тялото му здраво, но не е пълна. Крайници на човек от този тип със средна дължина. Мастна тъкан в Mesomorphs не изрази. Представители на атлетичен вид фигура се нарича мъжки атлетичен изграждане, тъй като те не само мускулите, но енергично.

MESOMORPH - уверени хора. Сред тях са редки креативни хора, защото повечето от тези хора има типичен мислене. MESOMORPH често вземат водеща позиция у дома, на работа. Мъжете от този тип са най-устойчиви на стрес и до значителни промени в живота.

Как бързо да се определи вида на мъжка фигура

Описани видове тялото рядко се срещат в чист вид. Едно лице може да се комбинира функциите на трите вида, но една от тях, обикновено преобладава над другите две. За да се определи вида на тялото, може да се измери само китката. Това е най-лесният начин, който определя вида на фигури от един човек, с достатъчна точност. В ECTOMORPH китката дължина обиколка достига 18 см Ние Endomorphs средно китката - 18-20 см. И най-широките в MESOMORPH -. 20 см.

Друг прост метод за определяне на типа на тялото е да се измери ъгъла на ребрата. За да направите това, ще трябва огледало. Застанете пред него, поемете дълбоко дъх и задръжте дъха си, така че гърдите беше напрегнат. Чувствам за долния чифт ребра, които образуват епигастриума ъгъл. Просто го и ние искаме да се измери. Ако ъгълът е по-малко от 90 градуса, а след това сте ECTOMORPH. Ако краищата са затворени под прав ъгъл, така че можете pyknic тип тяло, което означава, че ENDOMORPH. И ако ъгълът на костите надхвърля 90 градуса, може да се предположи, че имате атлетично телосложение, и се отнасят с теб Mesomorphs тип.

Защо е необходимо да се знае вида на конституция

Знайте, тип на формата на човешко е полезно за тези хора, които искат да знаят за психологическите му характеристики. Оказва се, че въз основа на набор от данни, дори може да се съди за човека склонност към определени заболявания.

Също така е за тялото видове, важно е да се знае, мъжете, които ще направя масаж. Това означава, че хората с различни видове форми не се побират на една и съща програма за обучение. Ето защо, по отношение на видовете мъжка фигура е добре да са наясно с фитнес инструктор, за да се развиват правилно за система спортист упражнения.

Знайте вашия тип тяло и полезна за хранят правилно и да губят тегло. Сега има много диети за вида на фигура. Между другото, сега, че знам за тялото видове и техните последици за човешкото, ще лесно да разбере защо не всички хора получават по-добри и да губят тегло по различен начин.