Как да се справим с кризата на една жена на средна възраст?

Ако жени на средна възраст започват да присъства на тъжни мисли, че младостта си отиде, животът върви към своя край, и настояще и бъдеще са представени в тъмни нюанси на сивото - може да се подозира, че тя започва така наречената средата на живот криза.

Видео: кризата на средната възраст - как да се бори и как да се предпазим

Най-често криза в ерата на около 40 години, но може да започне през 35-те и 45-те години. Малцина успяват да избегнат емоционалните преживявания на повратната точка. Но ако се обърнете към това събитие философски и знам какво да правя, тя може да бъде лесно да се получи чрез този период от живота.

Симптомите на кризата на средната възраст при жените

Паника и страх да загубят обжалване

Жената започва да се разгневя и болезнено реагира на неизбежните свързани с възрастта промени в появата им: фините бръчки, наддаване на тегло и т.н. Периодично тя щателно проучва лицето си и фигура в огледалото и се озовава напълно непривлекателен. И когато тя хвана окото на млад и строен 20-годишната красавица, или дори до сълзи на отчаяние. Все по-често жените посещават горчив мисълта, че никой друг не ще бъде в състояние да се моля.

Видео: Жена на средна възраст - криза или разцвет?

Недоволството от личния си живот

Ако една жена е омъжена, тя започва да се мисли, че съпругът й вече не я обича и е готов да размени за по-млада и красива, и ако сам - депресирани и вече не се надяваме на най-доброто. Много омъжените жени в криза на средната възраст, стават ужасно подозрителни, подозрителност и негодуват към своите съпрузи. Те непрекъснато се представяйки си предателство, така че те се опитват трудно да се намери своето доказателства и никъде доволни от съпруга си много реален ревниви изблици. В този случай, една жена може дори да осъзнават, че тя разваля отношенията й със съпруга си, но той не може да си помогне.

Недоволството от работата и кариерата

По време на кризата на средната възраст на жените, са все по-често се сравнява своите професионални постижения и стандарта на живот на това, което тя може да се постигне по-щастливи връстници, и започва да се чувства истински провал.

Страхът от старост и болест

Всеки малкото неразположение жена отнема за симптомите на сериозни заболявания и е много притеснен, че скоро ще стане стар, болен и безполезна развалина.

Видео: кризата на средната възраст. Жена след 30. Как да се преодолее кризата на средната възраст при жените?

Ето защо, много от представителките на нежния пол, не справяне с негативните емоции, породени от кризата на средната възраст, се потапят в най-различни поведенчески крайности: по главата отива на работа, го правят почти 24 часа в денонощието, са в конфликт с други хора, промяна на любителите като ръкавици и т.н. .d.

Но за да се отдадете на различни екстремни, една жена, като правило, не само чувство на облекчение и може да влоши още повече състоянието на съзнанието. Какво да се прави?

Видео: Как да се помогне на човек да мине през кризата на средната възраст

Преодоляване на кризата на средната възраст е напълно възможно, но е необходимо, първо, да се вземе в ръце и да бъдат търпеливи, и второ, да се придържат към определени правила.

Съвети за жени в криза

Развивайте позитивно мислене

Веднага след като главата започне да се изкачи отрицателни мисли за това как всичко е лошо, жената трябва да отвесни ще се включите положителни мисли за това как тя се справя добре, или който и да е блестящ успех ще постигнем в бъдеще.

Научете се да се видим положителната страна на всяка ситуация

Например, ако една жена е без съпруг - това не означава, че го на мира! Това означава, че тя ще се срещне и сродна душа, и мъдрост, която идва с възрастта, ще й помогне да направите правилния избор и да не се бърка.

Погрижете се за външния си вид

Оцелеят в кризата ще помогне на жената да истинската си любов. Правилно се грижат за себе си, може да остане привлекателна и 40, и 50, и от 60 години насам! В крайна сметка, хората, също не получават по-млади и по-голямата част от нормалните мъже на средна възраст все още търся връзка на една и съща възраст, а не младите момичета!

Намери си интересен хоби или страст

Можете, например, да се направи боядисване, бродерия, или да се присъедини към клуба. Установено е, че жените, които имат някои хобита и интереси, освен работата и семейния се чувстват по-реализирани и по-лесно да толерира никакви кризи.

Настройте се на конкретни цели и разработване на тактика и стратегия за изпълнение

Ако една жена е трудно да се толерира кризата на средната възраст, и за дълго време, без да излиза от депресията, това означава, че животът й липсва нещо много важно, например, близък приятел, любов, романтика, или интересна работа. Така че, защо, вместо това, да се отдадете на депресия, не започва да се направи нещо конкретно, за да привлекат в живота си желаните неща?

Оценявам хубавите неща в живота

В живота почти всяка жена има доста неща, които дава радост й и тя се страхува да загуби, като например деца, родители, приятели, любим съпруг или интересна работа. Всичко това е една жена трябва да се научим да ценим и не приемайте нищо за даденост - само тогава той може лесно да оцелеят в кризата на средната възраст и осъзнавам, че щастлив и, че животът не е живял напразно!