Колко калории в водка?

Водката - е най-популярната алкохолна напитка в страните от бившия ОНД. Хората са толкова любители на нея, че дори и укрепен асоциация в съзнанието на чужденците: "Русия - сняг, мечки, балалайка и водка." От химична гледна точка, тази напитка е етилов алкохол, разрежда се с дестилирана вода. Неговата сила - 40 градуса. Нека разберем колко калории в водка, какви са полезните и вредните свойства, да се запознаете с правилата му приемане.

Видео: Колко калории в водка и къде са те?

химическия състав и хранителната стойност на

Витамини в състава на водка не е така. Изключение правят тиамин (витамин В1), съдържанието на който в 100 г напитка се оценява в оскъдни 0.005 мг, рибофлавин (В2) - 0007 мг. От минерали в водка най-натрий (10 мг), последвано от калиев и калциев (1 мг). Усъвършенстването желязо и мед (0.01 мг).

Видео: 6 митове и погрешни схващания за алкохол | BrainsOn

Ако ние считаме, съотношението на масата на съставки, 100 грама водка включват 66,2 грама на пречистена вода и 33,4 г етилов алкохол. Сега няколко думи за BZHU. Водката не съдържание на протеини и мазнини, въглехидрати и се оценява на 0.4 грама на 100 мл от продукта.

Калории на 100 грама водка

Енергийната стойност на водка, според производителя, е от 220 до 235 калории. Смятан е показател от 229 калории. "Къде са калориите в водка, ако няма въглехидрати, белтъчини и мазнини?" - те попитам. Те са взети от етанола. Един грам от това вещество има калоричност от 7 калории.

Знаейки, че 100 грама 33 грама продукт алкохол (не бъркат със силата, която е 40%) може да се изчисли, че това количество калории напитки трябва да бъде 231 ккал. Точно така, изчисленият резултат съвпада с реалното. Размерът на калории водка 0.5 - 1150 ккал, и в литри за напитката - 2300 ккал.

Правила за прием на водка

1. Изберете качеството на продукта. Не се опитвайте да се спестят пари за водка. Евтини нискокачествени продукти. "Palenque" може да доведе до бързо и тежко отравяне махмурлук храна. В същото време продуктите висококачествен алкохол ( "Premium" категория) е лесно да се пие и не оказва влияние върху здравето на следващия ден.
2. Подгответе тялото за консумацията на алкохол. Ако имате намерение да използвате големи количества алкохол, мисля за това по-рано. Тялото правилно да се подготви за водка. 1-2 часа преди празника, пият 50 грама. След това тялото започва да произвежда вещества за блокиране на негативните ефекти от алкохол. Обикновените хора, този метод се нарича просто "да започне на черния дроб."
3. Погрижете се за усвояване на алкохол. Най-малко 40-50 минути преди празника, за да се хранят всички мазнини продукт. Подходящ дори сандвич. Мастни храни "измества" началото на въздействието на алкохол, което ви позволява да продължи по-дълго, без да се напива. И, за да абсорбира алкохола, можете да използвате активен въглен. 7-8 таблетки, взети половин час преди празник, а не да ви помогнат "изключи" на масата.
4. Правилно хладно водка преди пиене. Пийте трябва да се замъгли, но не топли. За бутилка се поставя в хладилник (не фризер) камера 2-3 часа преди консумация. Ако водка е "peremorozhennoy" лед, ще бъдете под влиянието на алкохол пъти по-бързо. Замразени вода кристализира около стените или дъното на резервоара, и трябва да се пие чаши чист етилов алкохол, температурата на замръзване е по-ниска.
5. Ако пиете - сока или компот. Водка противопоказан напитки напитки, съдържащи въглероден диоксид, - минерална вода или сода. Bubbles дразнят стомашната стена, така че можете да се напие по-бързо. Ако наистина искате да се пие чаша, използването на този натурален сок, сок или компот.
6. Между първия и втория. Специалистите съветват да се поддържа най-малко на 5 минутен интервал между 1 и 2 чаши. След третия стека е желателно да дойде за кратко иззад бюрото си да ходи.
7. Снек правилно. Снек не трябва да бъде прекалено мазна и имат висока съдържание на калории. Тя трябва да съдържа фибри, пектин. Добри възможности - зеленчуци, плодове (в идеалния случай - ябълки), кисело зеле, мед и лимон.
8. Да не се смесва с други алкохолни напитки. Намаляване степента не може да бъде, иначе на следващата сутрин ще се чувствате не е много добро. Не е желателно да се смесват с водка бира и пенливо отрова, съдържаща въглероден диоксид. Неговото влияние върху процеса на интоксикация е написано по-горе.

Таблица на калориите на алкохол на 100 грама

Колкото по-високо съдържание на алкохол на алкохолни напитки, толкова по-високо съдържание на калории. Това е общото правило. Но трябва да призная, че би искал да получи по-точна информация за съдържанието на калории от популярните видове алкохол. Това ще ви помогне в следната таблица:

Ползи и вреди на водка

Водката е трудно да ясно да се класифицират като вредни или полезни продукти. Всичко зависи от това колко ще го консумират. Нека погледнем на вредните и полезните свойства на тази напитка. Нека започнем с положителните аспекти:

• Когато консумацията на не повече от 30 мл напитка на ден намалява риска от коронарна болест.
• Водка предотвратява развитието на камъни в жлъчката.
• Ниски дози защита срещу диабет.
• Етилов алкохол разширява кръвоносните съдове, подобряване на кръвния поток. 30 грама от напитката за тази цел повече от достатъчно.
• Редки използване на водка - предотвратяване на настинки, ангина, артрит и ракови заболявания.
• Водката облекчава кашлица при бронхит или трахеит.
• Когато външна употреба разреден алкохол има антипиретични, антисептични и противовъзпалителни ефекти. Напитки могат да се обработват пресни рани, да ги дезинфекция.

Сега нека да поговорим за вредата към тялото на водка. Той показва значителен краищата, ако човек надхвърля дневния напитка доза от 25-35 мл:

• Честото консумация създава неразрешими пристрастени към алкохола.
• Водката силно вреди на черния дроб, на моменти увеличаване на натоварването на тялото, и в крайна сметка водят до развитието на цироза. Вреден на алкохолна напитка и на бъбреците.
• Сърце пияч намалява по-често от обикновено, кислорода в кръвта не е достатъчно. В дългосрочен план, това е изпълнен с аритмия, високо кръвно налягане, дегенерация на сърдечния мускул.
• Кръв носи токсини в алкохол, във всички тъкани на тялото. Натрупват в тях, тези вещества постепенно са ги унищожат. Здраве и качество на живот се влошава многократно.
• Това е токсичен за мозъчните клетки, което води до невронална смърт.
• Водка влияе неблагоприятно върху нервната система на тялото. В случай на прекомерна консумация на напитки влоши памет и интелигентност, отслабена отговор на външни стимули. Тя е в процес на промяна и човешкото поведение.
• Напитката има високо съдържание на калории. С липсата на физически калории дейност да доведе до увеличаване на теглото.