Баня отслабване

Отслабване бани се оказа ефективно средство за борба със затлъстяването. Същността на такива къпане че добавената вода към активните съставки, помага да се ускори разграждането на мазнините. Например, баня със сода за хляб или сол може да ви помогне в борбата за стройна фигура.

Всяка жена, разбира се, иска да бъде непреодолим. Красота, здраве и комфортно усещане, разбира се, е свързан с липсата на наднорменото тегло. Въпреки това, много от нас не намери време, или просто твърде уморен от редовни посещения спортна зала, фитнес клуб, правят редовно джогинг.

Отървете се от ненужните килограми и може да бъде по друг начин, който съчетава почивка, отдих, както и загуба на тегло. Това не е просто въпрос да помогне на вътрешното баня. Много приятен и лесен начин да се върне в нормална форма и усещане от най-красивите. Все пак, има някои ограничения за хора с увреждания на здравето, включително и хронични заболявания като сърдечно-съдовата система, някои други. Ето защо, преди да изберете един курс на здравето, отслабване процедури вода, трябва да потърсите квалифицирана медицинска помощ.

Баня дома ефикасен при себе си, както и в комбинация с нискокалорична диета, фитнес и активен начин на живот ще допринесе за укрепване на имунната система, за да се коригира една фигура и да бъде винаги в добро настроение. Важно е да се индивидуално избера най-подходящия начин да се въвеждат в форма, и съответната състоянието на здравето и способността да се отделят време и удоволствие.

Изгарянето на мазнините отслабване баня

Чрез редовни изгаряне на мазнини вани това е напълно възможно да загуби десет килограма в повече от тридесет дни и подобряване на здравето значително. В допълнение, добре известни благоприятни ефекти на вани с различни добавки към кожата. След водни процедури се връща, за да го здрав цвят, гладкост, еластичност, твърдост, стават по-малко видими стрии, целулит уединение. И - това е един чудесен начин да се отпуснете, да се успокои и да се отпуснете след тежък работен ден. За разнообразието от полезни свойства на домашно баня се нарича още анти-стареене.

Така че, на общите насоки за приемане на изгаряне на мазнини вани. Най-доброто време за водни процедури - късно вечерта преди лягане. Лекарите са посъветвани да се въздържат от вечеря около един час преди началото на сесията, и след приключването му. Най-ефикасният схема се счита за "две по две", има две последователни процедури, след това почивка, и така заместник сесии преди завършване на курса.

Вземете една баня лекарите съветват в седнало положение, нивото на водата трябва да е до кръста. През цялото време, прекарано във водата, не забравяйте да наблюдавате здравословното си състояние, ако изведнъж се появява често сърцебиене, слабост или замаяност, трябва незабавно да се прекрати заседанието и да се консултират по този въпрос с Вашия лекар.

Опасно е да се изкъпя за жените, в очакване на детето по време на "критични дни", както и - в присъствието на настинки и хронични заболявания. В тези случаи е налице вероятността от неприятни последици за здравето.

Рецепти баня за изгаряне на мазнини у дома е наистина много, намери подходящ процедура не е трудно. За да се постигнат трайни резултати е необходимо, за да следите дневния хранителен режим, за да се отстранят мазнините от менюто си, пикантни, печени изделия, и - намаляване на размера на порции.

Разбира се, ние не трябва да забравяме, редовните спортни класове или гимнастика, то със сигурност ще бъде от голяма полза за привеждане на фигурата до идеалния за вас. Този пакет от мерки ще гарантира коригирането на тегло, възстановяване на цялото тяло, да повдигне духа ви и добавя жизненост.

Рецепти за отслабване бани

И сега още за лечение на рецепти вкъщи вода, за да отстраните ненужните тегло.

Баня със сода Диета

А просто, но ефективен начин: се разтваря във вана, пълна с около 125 грама сода за хляб. И капе малко лавандула алкохол. Ние вземете вана в продължение на половин час. След процедурата се препоръчва незабавно да легна под топло одеяло. Тази рецепта се нарича "сода баня."

След излагане на активните съставки, кожата става по-еластична и гладка, а тялото е отпуснато. Ако искате да се постигне максимален ефект за блясъка на кожата, може да се облича с масажни движения скраб, дома за готвене, въз основа на мед и сол.

горчица бани

Тя енергизира кожата и стимулира изгарянето на мазнините горчица баня.

Рецептата е проста: Разтваря се 200 грама горчица прах в малко количество топла вода. Както чиниите за една малка чиния. Получената смес се добавя към топла вода. Ние не трябва да се бавим в горчица баня в продължение на повече от десет минути, а след това не забравяйте да се измие под душа останки от горчица от тялото, и си лягам.

Иглолистен екстракт баня

Успокояваща вана с екстракт от игли почиства кожата и премахва токсините от тялото. Баня диета с добавянето на борови иглички е получена в рамките на петнадесет - двадесет минути, и се готви не е трудно. Разрежда се с вода 60 грама игли прах, който лесно се намират в областта на фармацията. След сесията, дом иглолистна дървесина баня кожата става по-здрава, кадифена, порите са почистени, подобрява общото здравословно състояние.

Bath Oil

Добър ефект за намаляване на теглото предостави на вана с ароматни масла. Достатъчно, за да добавят пет или шест капки. Това масло е по-лесно да се разтвори във вода, се препоръчва да добавите малко морска сол. Трябва да вземете вана в продължение на половин час.

Ароматни масла имат различни полезни свойства. Например, цитрусови баня (портокал, лайм, лимон) ще запълни цялото тяло енергия, облекчаване на умора, прогони тъжни мисли. Вана с лавандула аромат, а напротив, ще помогне за облекчаване на умора и успокояват.

Холивуд баня

Така наречените баня "в Холивуд", има отлична изгарянето на мазнините действие. За тази процедура изисква добра вода бита в пяна любимите стотина грама душ гел (шампоан може да замени) една чаена лъжичка ванилия и яйце. Получената смес се разрежда в баня пълни с топъл под поток от чешмяна вода. Сесия в Холивуд може да поддържа около тридесет минути.

Овесена каша баня

Подмладяващ ефект се постига лесно, като вземането на вана на трици или овесени ядки. Подготовка ще отнеме малко време. Вземете един килограм трици и два литра мляко. Brew трици мляко, сложи една супена лъжица мед и се изсипва в топла вана. Цялата процедура не трябва да отнеме повече от час.

Вана с Orange

За подобряване на тон е много добра витамин баня, която е готова с пресен сок от портокал. Наливане литър сок в топла вода, както и вземането на вана. Единственото ограничение на такава процедура е наличието на алергична реакция към цитрусови плодове. След "витамин" сесия подобри настроението, подобрено усещане, кожата се насища витамини и - постепенно да оставите допълнително тегло.

Вана с морска сол

Полза на сол баня е трудно да се надценяват. В допълнение към загуба на тегло, в резултат на въздействието му ще бъде намаляване на целулита, премахване на токсините от тялото. За да се подготви банята разтваря в топла вода и половин килограм на морска сол, добавете няколко капки лимон или грейпфрут етерично масло и да започне процедурата. Дължина не трябва да надвишава двадесет минути. След - трябва да се превърне в душа. За да консолидира резултатите се препоръчва да се легне под топло одеяло около половин час.

Баня със сода и сол

Сода баня дом се готви просто. Необходимо е да се смесват с чаша сода храни и 300 грама морска сол и се разтваря във ваната готов. Тя трябва да бъде във водата в продължение на десет минути, след което - четиридесет минути почивка под одеяло. Тази баня стимулира обмяната на веществата, почистване на кожата, източване тъкани на тялото.

В комбинация с хранителна диета и физически упражнения не са сложни сол-сода баня бързо ще отслабнете и прочистване на организма от токсини. След един курс на лечение, загуба на тегло е около 300 грама. Сама по себе си, това повишава обмяната на веществата, почиства порите и се бори целулита.

Вана на Клеопатра с мляко

Смята се, че изключителната красота на древна царица Клеопатра е резултат от получаването на редовни бани мляко. В корекция допълнение, баня има положителен ефект върху цялото тяло, включително - върху кожата. Рецепта на Клеопатра я прави кадифено, млади, и тялото - тънък.

Към воден процедура за предварително нагряване 100 грама мляко на приблизително 40 градуса. Така, че млякото не губи своите полезни качества, не може да се вари. В топлото мляко се разтваря 150 грама мед, и се изсипва във вана пълна. За най-добър ефект, е необходимо да се използва не сложно дома скраб от заквасена сметана (или дебел сметана) и сол, смесени в равни части. Солта е необходимо да се смила до фин прах. Настържете скраб може да бъде както преди процедурата и след това. Ползите за цялото тяло ще бъде и в двата случая. Пълни "мляко" на заседанието трябва да бъде двайсет - двайсет и пет минути.

Шоколад баня

Много хубаво, повишава тонуса и да се отървете от ненужните тегло, домашно шоколад баня. Подхранва, овлажнява, придава еластичност на кожата, премахва стрии и "портокалова кора". В допълнение, стимул метаболизъм, помага за премахване на токсините и излишната течност от тялото.

Подготовка за "шоколад сесия" няма да отнеме много време и усилия. Двеста грама какао на прах се вари гореща вода (един литър). Разбърква се и се изсипва в приготвената баня. Преди началото на сесията, е препоръчително да почистите кожата пилинг дома. За да направите това, смесете смляното кафе и душ гел.

По полезен къпане може да се получи и по-интересни средства за почистване на кожата. Бъркайте до гладка състояние на една супена лъжица мед затопля, яйце, няколко капки зехтин и две супени лъжици утайка от кафе. Получената маса търка цялото тяло в продължение на няколко минути.

Терпентин вани за отслабване

Фолк средство терпентин се използва като добавка в домашна вечер баня. Терпентин баня стимулира прочистването на организма от токсини, повишава имунитета. това Подготовка от химик терпентин емулсия. Не забравяйте да търсите при избора на емулсия на препоръките на експерти. В зависимост от вашата "работа" на кръвното налягане е избран и цвета на терпентин. В налягане над нормалното, препоръчани жълти, и при нормални и намалени - Бяла. Банята трябва да бъдат подготвени стриктно следвате инструкциите на опаковката.

Вана с кафе

Следната рецепта може да се нарече "гурме". По време на къпане настъпва отделяне на токсините и излишната вода от организма. Съставът на сместа на банята включва чаша морска сол, сода за хляб, сок от ананас и две супени лъжици разтворимо кафе. Всички съставки са добре смесени и добавени към банята готова.

След приключване воден сесия може да се втрива дома агент от морски зърнастец масло и кафе. Във водата трябва да бъде не повече от петнадесет минути. Пълен курс на лечение, насочени към намаляване на теглото на 10-15, извършва два пъти седмично.

Вана с оцет

Начало оцетна баня не само помага за регулиране на тялото да гори допълнителни грама, когато се приема редовно, но също така има положителен ефект върху кожата, помага да се стесни порите, подобрява общия тонус на организма. Противопоказания за получаване на оцетна баня ще повреди кожата - или надраскване раните.

Рецепта баня проста - л 9% оцет излива в приготвената баня с топла вода. Лечение време - не повече от петнайсет минути на сесията завършва задължително да душове за 40 минути и да легна под топло одеяло.

Вана с глина

Много ефективно премахва токсините от организма и спомага за намаляване на теглото след вкъщи вана. Килограм прост глина разтваря в топла вода. Легнете в нужда от него 25-30 минути. След провеждането на процедурата, не забравяйте да изплакнете под душа. За постигането на устойчиви резултати трябва да се повтарят ", фаянс вана" най-малко два пъти в седем дни.

Вана с рози

Възстановяване на кожата естествен младост, еластичност и мекота ще ви помогне вана с Афродита leestkami рози и добавяне на сода. Рецепта компоненти в равни части (250 грама) се разтваря в топла вода и се къпят в продължение на 20 минути.

Баня с глицерол

Направете кожата мека и хидратирана ще помогне глицерин баня у дома. Сесията отнема 20 минути. Първо запълни баня до половината от необходимия обем, се добавят 200 грама глицерол след това се довеждат до приемливо ниво на вода и след това се пълни с допълнителни 200 грама глицерол.

чай баня

Tonic, наречена "чай" баня. В допълнение, след лечението, кожата ще получите хубава сянка на тен. Сварено чаша вряла черен чай (три супени лъжици), оставете в продължение на десет минути и добавете готовия тинктура в топла вода. време на сесията не трябва да надвишава двадесет минути.

ароматен баня

Perfect релаксиращо средство у дома - това е ароматни вани. Добре известно като воден изгаряне на мазнини ефект от релаксиращи процедури. Няколко капки от цитрусови плодове, лавандула или други масла evirnogo позволяват на кожата да се върне на свежест, мекота, еластичност и да даде деликатен аромат. След двадесет минути, прекарани в ароматната вана, тялото се изпълва с жизнена енергия, жизненост, умора отстъпление.

Видео: Сода баня отслабване - преглед Лекарите

зелен баня

Поглезете кожата си и да възстанови младостта си, както и - да се коригира цифра ще се затопли баня с добавяне на зелен чай и етерични масла. Двеста милилитра чай се влива в продължение на четиридесет минути, след което се добавят 12 капки мандарина петрола, портокал, лимон. Получената инфузия се изсипва в баня и легнете в нея в продължение на двадесет минути.

Видео: баня за ОТСЛАБВАНЕ ВКЪЩИ - ефективен и полезен

Ако добавите само един вид цитрусови масла, около шест капки и морска сол, можете да получите отлично тонизиращо баня. Двадесет минути по-късно тялото е напълно отпочинали и възстановени.

Вана с билки

Домашна билкова баня не само ще ви позволи да се коригира една фигура, но и допринесе за укрепване на имунната система, за да се измъкне от стреса. Препоръчително е да вземете вана с билки преди лягане. Рецепти лекарствени вани много, има много да избирате. Добавянето риган, че е възможно да се нормализира циркулацията на кръвта, тъй като тя има добро потогонно действие.

Видео: Как да отслабна с 10 кг за една седмица Сода баня отслабване-много проста и ефективна

Суха трева риган (400 грама), следва да се направи пет литра топла вода, вари (60 минути). Една сесия трябва да вземе около петнадесет минути, както и пълна фитнес разбира се - четиринадесет дни.

Бързо загубят няколко килограма досадно помощ изцеление баня от няколко билки. Обемът на водата - около 10 литра, добавете 100 г гъши Potentilla, 200 грама лападоволистно, коренищата на пирей, женско биле корен, 300 грама трикольор виолетово и зърнастец кора. Получената таксата къкри в продължение на петнадесет минути. Готов бульон трябва да се налива бавно във вана всеки ден.

Друга рецепта за домашно развлечение пречистване на водата с вливане на билки. Смесете в купа от три части: зърнастец кора, виолетово трикольор билка, а след това две от корена на женско биле, коренища от пирей, гъсеница. можете да си приготвите отвара няколко пъти от получената колекция. За една сесия отнеме четири супени лъжици билка смес, изсипете литър вода, оставете да заври и варете в продължение на 15 минути. Цедено инфузия да бъде добавен към дневно вечер баня. Курсът на лечение с билки вода е между десет до петнадесет дни.

Здравните ползи и приятен отдих ще донесат изцеление вана с лайка. Подготовка бульон по същия начин, както е описано по-горе. Съставът на билки е, както следва: три части от риган, лайка ароматно, четири от коприва билка и "конуси" хоп обикновен, пет парчета трева motherwort и Knotweed.

Липа за отслабване

Постепенно отслабване насърчава вар баня у дома. Можете да губят в една сесия на килограм. На първо място, 300 грама варя лайм - цветя, листа или пъпки в 5 литра вода, температура на кипене, отстранете от котлона и оставете за един час. След това изсипете в подготвената бульон топла вана и да се отпуснете в продължение на петнадесет минути.

Баня отслабване: мнения

Милена, на 25-годишна възраст:

"Той ми помогна много шоколад баня. Аз самият съм много любители на сладки, следователно, не е трудно да се разбере защо, за да отслабнете за дълго време не работи. Доволен съм от себе си редовно полезна за къпане, използвайте сол скраб, и вече е загубил три килограма!"

Елена, 38 години:

Видео: Сода вана за отслабване и подобряване на здравето / приемни Правила

"Моята възраст вече е заявила себе си чувствах, и да отслабнете, не е толкова лесно, колкото и преди. Сода и сол бани ми помогнаха много. Не само излишната мазнина е отишъл, но настроението значително подобрен!"

Екатерина, на 60 години:

"Аз вземете вана с билки и ароматни масла, няколко пъти в седмицата. Те са голямо влияние върху състоянието на кожата ми, но и приятен и повдигне настроението",

Посочените по-горе рецепти са, разбира се, не е изчерпателен списък на възможните варианти за вечерни вани, които насърчават загуба на тегло. Експериментирането с различни добавки, могат да бъдат много и с удоволствие. Всеки от по-горе лечение вода ще донесе много приятни емоции, тяло и душа релаксация, намаляване дългоочакваното на теглото без огромни усилия, укрепване на имунната система. Не забравяйте да отделите време, преди да заспя за уелнес сесия. Не спирайте при едно или две, избирайки за себе си, следвайте любимата процедура пълен препоръчителните, и резултатът няма да отнеме много време.