Какво да правим при ниско налягане - Съвети за всеки ден

Добро утро, приятели! Как за лечение на високо кръвно налягане е известно много, но какво да се прави с ниското налягане? Нека сега да се вгледате в това, което прави на кръвното налягане е по-ниско, и че можем да направим, за да си помогнете в тази беда у дома. Най-важното нещо, което трябва да се разбере спешно лечение на ниско налягане - набор от мерки, насочени към подобряване на тонуса на целия организъм. Но първо, на причините за хипотония.

Това, което прави налягане е по-ниски - Причини

Преди да се пристъпи към самото извънредната ситуация, трябва да знаете, това, което прави нашата налягане е по-ниско.

Хипотонията - ниско кръвно налягане е, че е разумно да се обадя хипотония. Ако не е точно, тогава научно е състояние на организма, в който систоличното кръвно налягане по-малко от 100 мм живачен стълб, и диастоличното - 60 мм. В това забавя кръвообращението, понижава тонуса на кръвоносните съдове, а оттам и намалява тонуса на целия организъм.

Хората, страдащи от ниско кръвно налягане, са разделени в две групи. Първата група включва тези, при които хипотония е симптом на заболяване - болест на сърцето, хормонални и инфекциозни заболявания, алергия, предозиране на някои лекарства, и т.н. В този случай, лечението трябва да бъде насочена към основното заболяване ...

Повече за предизвиква ниско налягане Написах в статия за причините за заболявания, прочетете задължително, това ще ви помогне да го инсталирате.

През втората, не по-малко многобройната група се състои от хора, които имат ниско кръвно налягане е нормално. За тях да обсъдим в тази статия, и се опитват да разберат какво да правят на по-ниско налягане.

Симптомите на ниско налягане

Симптомите на ниско налягане, индивидуално, не изглеждат толкова сериозни, но заедно те могат сериозно да увредят живота ни.

• Слабост, загуба на паметта, безсъние и внимание, често gipotoniki дори при малка физическа активност опит задух - те не разполагат с достатъчно въздух.
• Честите главоболие, повишена сърдечна честота, загуба на съзнание, хората с ниско кръвно налягане е много болезнено да реагира на смяната на сезоните и времето. Често без видима причина замаян.
• Хората с ниско кръвно налягане се чувстват неудобно в опашки, задушни стаи, обществен транспорт.
• Всеки gipotonik могат да говорят за своите субективни симптоми на болестта, много от тях, но обективна картина на хипотония, като заболяването се проявява под намалено налягане, изпотяване на ръцете и краката, бледа, терморегулацията разстройство.
• В хипотензивни телесната температура през нощта често е по-малко от 36 градуса. Най-често, хипотония засяга жените, които се занимават с умствен труд, по време на бременност, възрастните хора.
• Има и фитнес хипотония - спортисти в sverhtrenirovkah тялото отива в режим на пестене, намаляване на налягането, забавя сърцето си.

Ниско налягане - какво да правя

Членка при ниско налягане е много тежък, аз страдал много години и знам колко е трудно, а понякога и аз буквално не знаеше какво да прави. У дома лек ниско кръвно налягане, което не е следствие от някакво заболяване, не е възможно, защото медицински методи за борба с него малко. Налягане при хипотония е ниско, за да си помогнете по някакъв начин, трябва да се положат всички усилия за повишаване на жизненост.

1. Имате нужда от добър сън. Сънят не трябва да бъде по-малко от 8 часа, както и по-дълго, ако е необходимо (около как да се отървем от безсъние, можете да прочетете като кликнете на линка).
2. Важно е да се научите как да стане, след като спи. Събуждайки се, първо трябва да си лягат, бавно се движи ръцете и краката си, да ги posgibat да направя малко масаж на ръцете, ушите. След това е необходимо просто да седнете и бавно спуснете краката си на пода и се изправи. С остър увеличава кръвното веднага идва на мозъка, което може да доведе до виене на свят и загуба на съзнание.
3. За да спечели хипотония, да вземе душ. Но в същото време, имайте предвид, че на пръв температурната разлика между топла и студена вода трябва да бъде малка, е необходимо да се увеличи постепенно.
4. привикнат към дейности на открито, както и да се направи с помощта на хипотония. Тук, за да помогне на фини разходки на чист въздух, плуване, спортни игри и състезания, които не изискват голямо физическо натоварване.
5. Не забравяйте да закуска. Чаша кафе на сутринта ще повиши тон, но това не е достатъчно - да го добавите към сандвича, овесена каша. Полезна зелен чай, го пия, можете в големи количества.
6. На сутринта, не забравяйте да правите леки упражнения. Главното условие в този случай - не правете никакви резки движения и склонности. Комплексът може първоначално да е най-простите, без много физическа активност.

Медикаментите при ниско налягане

Таблетите съществуват, които могат да помогнат при ниско налягане, но сами по себе си те могат да се приемат с голямо внимание. Без много вреда да помогне на аскорбинова киселина или таблет сух чай.

Понякога лекарите препоръчват tsitramon или piramein, но с продължителна употреба те имат странични ефекти. Тя трябва да се разглежда, но като еднократна помощ те са безвредни.

Останалите медикаментозни лекарства се вземат само по лекарско предписание. За да научите как да се отрази на налягането на зелен чай, ще се научите тук.

Ниско налягане - какво да правя у дома

Какво друго мога да направя, като у дома си, за да се освободи налягането?

• Много бързо, което помага да се увеличи масаж точка налягане, аз написах в подробности за него, и ще можете да прочетете другата ми статия за това как какво да правим при ниско налягане с негова помощ. Тук мога само да кажа, че съм го използвате постоянно и тя е много ефективна.
• Търсене в Интернет и правя упражнения за дишане, леки йога упражнения - всичко това ще има ефект върху укрепване на организма.
• Добър натиск повдига чаша червено вино или няколко грама коняк.
• Включете в менюто, богати на желязо храни - ябълки, елда, черния дроб, нарът. Не пренебрегвайте лук, киселец, ако няма противопоказания за тяхното използване, да се хранят моркови, чесън, хрян.
• Бързо облекчение при ниско налягане силно ще се захванете сол, поставен върху езика. Бавно rassosite не е питейна вода. И ако не се чувствам като има сол в чист вид, а след това да го замени с осолени шам-фъстъци и други ядки, ям малко парче бекон или туршия.
• Също така ефективно помага вливане на канела, което може да стане чрез добавяне на малко подправка лъжица в чаша вряща вода. Когато инфузията се охлади, добавете малко мед в нея и да се пие на гладно сутрин и преди вечеря.
• Джинджър чай с лимон и мед - още един отличен инструмент за повишаване на ниско кръвно налягане бързо.
• Помощ за себе си билки. Настойки и отвари женшен, Eleutherococcus, Schisandra Chinensis, Aralia Манджурският повишаване на съдовия тонус и кръвното налягане. Ами то помага бульон безсмъртниче пясък, които могат да бъдат приготвени в размер на 10 грама. билка на чаша вряща вода.

Направете го правило, приятели, да се измери налягането всеки ден. Това ще ви помогне да разберете какво всъщност ви помага и да избегнете неприятните изненади в бъдеще. Освен това, и това непременно трябва да се знае, с възрастта хипотония може да се развие в високо кръвно налягане, така че е необходимо налягане да държи под контрол през цялото време.

Останете здрави! Надяваме се, че сега, че знаете това, което прави на кръвното ви налягане е по-ниско и моят съвет, какво да правим с ниското налягане у дома, за да ви помогне. Искрено желаете, така че да може да се справи с такава неприятна болка. Желая ви щастие и радост в живота. С любов ... Галина Некрасов.

Взех видеото за вас, което е много се надявам да бъде полезна за вас.