Как да се планира и да роди здраво бебе?

Планиране на бременността - не е празна фраза, но група от дейности, за да премине на родителите, които искат да за в бъдеще, като здраво бебе. Тя се състои от набор от процедури, извършвани с цел здравни изследвания двойки, по правилния начин на живот и хранене.

На първо място, планиране на бременност е нащрек за откриване и след премахване на всички възможни рискове за детето.

Как да се подготвим за бременност? Какво лекарите трябва да посетите? Какво инфекции, първо трябва да се бори? На този и много други неща - в нашия днешната статия.

Кога да започнат да тренират?

Най-добре е, ако родителите започват да се подготвят за предстоящата бременност за една година преди зачеването. Разбира се, не всички двойки имат този период от време, за това, което се дължи на огромното желание да имате бебе възможно най-скоро.

Ето защо обучението трябва да започне да се Jota 3 месеца преди двойката планира да зачене дете. Този термин е съвсем в състояние да защити бебето от потенциални опасности.

Откъде да започнем?

Най-добре е да се започне с психологическа подготовка: родителите трябва да са наясно, че едно дете - е важна стъпка и че е важно да се разбере наистина му значение.

Ако семейството вече има деца, е необходимо да се подготвят децата за появата на брат или сестра, както и да се определи кой ще бъде в състояние да помогне на родителите в отглеждането и възпитанието на детето.

правилното хранене

Това е много важно в този момент, за да изберете правилната диета - основа за раждането на здраво дете.

1. Двойките трябва да се ядат много плодове и зеленчуци, постно на рибни и месни ястия, да се хранят със сирене и млечни продукти.
2. Жената трябва да бъде възможно най-малък, за да се яде сладко и печен, за да не с наднормено тегло преди бременността. Ако наистина искаме сладко, можете да замените захарта фруктоза или мед. Наличието на сол в храната трябва да бъде ограничен.
3. Не е необходимо да използвате чай или кафе, и е по-добре да продължиш напред да се пие много сокове и плодови напитки или ядете пролетта бутилирана вода.

4. бъдещата майка храна трябва да се основава на естествени продукти, които трябва да се консумират бавно, но преяждане в никакъв случай не може да бъде - също толкова бързо.

физическа подготовка

За да се поддържат във форма, една жена трябва да спортувате. Дневната изпълнението на някои упражнения помага на бременната жена без проблеми направи бебе безопасно да бъдат доставени възможно най-скоро след това да вземе желаната форма.

В допълнение, умерена физическа подготовка помага в борбата срещу разширени вени, стрии и предотвратява образуването на празнини, укрепва мускулите и се грижи за състоянието на бедрата и таза.

витамини

Тъй като би било хубаво, ако получи всички важни за здравето витамини жената, докато яде храната! Все пак, реалността е, че по време на подготовката на това трябва задължително да се вземат витамини от "кутията".

Тъй като тялото на бъдещата майка, като правило, се изчерпва с диети и здравето й се влошава поради тютюнопушене и екологията.

Какво трябва да знаете?

При избора на витамини, не е необходимо да се консултира по този въпрос с моите приятели или съседи. Наркотици и различни хранителни добавки - не е най-добрият избор за жени, които планират бременност, в близко бъдеще. И те могат да бъдат получени само когато се настоява за гинеколог или интернист.

Видео: Как една сурова хранителна диета може да ви помогне да зачене, носене и да роди здраво бебе

Изключване може да направи фолиева киселина - това се препоръчва да се предприемат всички бъдещи майки, тъй като тя намалява риска от възможно бебето дефекти на развитието на мозъка. Обикновено киселината се консумира като добавка към витамин комплекс, който препоръчва жена лекар.

Какво лекарите трябва да мине през?

гинеколог

На първо място, жените трябва да посети гинеколог. Това е да се гарантира, че тя е установила наличието на евентуални гинекологични заболявания, открили стабилността на цикъл и взе тампони вагиналната микрофлора и инфекция.

терапевт

Изисква Рецепцията на терапевта за по-задълбочено изследване на двамата родители. Този лекар ще определи как да се коригира тяхното здраве и че това ще изисква: подходящо лечение, съвети за хранене и физическа активност.

Ако възникне такава необходимост, терапевтът изпраща бъдещи родители (майка и най-вече), за да лекари тесен профил.

ендокринолог

Без подготовка си проучване за раждането и не може да се смята за завършена. Той ще назначи една жена тестове за хормони, които показват как ще бъде формиране на здраво бебе.

стоматолог

Като бебе "отнема" майка й много калций, което води до зъбите започват да се съборят, посещението на зъболекар става задължителна процедура в подготовка за бременност. В крайна сметка, гниене - проблемът е не толкова естетически план като инфекциозни.

В процеса на бременността там е един добър шанс да премине тази инфекция на детето.

Анализите, необходима за планиране

В периода на планиране, жената следните видове изследвания обикновено определя:

• АОК и OAM;
• анализ, който определя кръвна група;
• остъргват от шийката на матката и цитологията;
• Три типа ултразвук;
• тестове за HIV, сифилис, гонококови и други.
• Ешерихия коли, стафилококус ауреус;
• анализ на кръвосъсирването.

Други тестове лекарят предписва, в следните случаи:

1. Жената е имала спонтанен аборт или тя се сблъсква с мисед аборт.
2. Бременната жена се антибиотици.
3. Тя вече е правила аборт.
4. Най-близките роднини на двойки страдат от генетични заболявания.

Каква трябва да бъде подготовката на бъдещата бащата?

Как да имат здраво бебе? Подгответе се за бременност и раждане е не само майка ми, но баща ми. Той е длъжен да се присъедини към нормален начин на живот, за да се премахне от диетата, алкохола и цигарите, да се хранят добре и да получават достатъчно сън.

Видео: Подготовка за бременност. Как да се роди здраво бебе

В допълнение, бъдещият папа трябва да премине медицински преглед, при който той ще депозира спермограма, преминават скрининг за наследствени заболявания и възможни инфекции, както и да разберете кръвта си група и Rh фактор.

Възможна инфекция: какви са те?

Инфекции, засягащи бъдещите родители обикновено работят в скрит "режим." Въпреки това, те впоследствие да се превърне в причина за възможната поява на вродени малформации в бебето.

Разбира се, не всеки микроорганизъм открити в кръвта на родителите, води до ненормални развитие на детето им. Въпреки това, рискът от фетална здраве никой не иска, така че, преди зачеването и по време на бременност е по-добре да се защитят най-добре от всички видове инфекции.

Как може предаването на инфекцията да се случи в бъдеще бебе?

Тя се предава по два начина:

• кръв директно през плацентата;
• чрез заразено генитален тракт.

грип

Много често жените не обръщат специално внимание на факта, че те могат да получат от грип по време на бременност. Въпреки това, опасността не е толкова вирус и неговите усложнения, водещи до стрес върху бъбреците и провала на имунната система. Всичко това може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Кажете повече: това е жени грип, особено бременните, тя се превръща в "центъра на вниманието" за пневмококи или стафилококи. Поради това е много важно да не забравяме това и укрепване на имунната система по всички възможни начини.

рубеола

Това е най-опасно инфекциозно заболяване, в която да ги хване в продължение на 5 седмици бременни доста лесно, но крайно нежелателно. Този период се превръща в крайъгълен камък във връзка с разработването на бъдещата потомство, тъй като рубеола - е необратими последици, което води до аборт и смъртта на детето.

Но ако бременната жена вече е имал рубеола или нея в момента е ваксинирана, тя не може да се тревожи за здравето на малкото дете, тъй като той "седи" силен имунитет към заболяването.

Други жени за предотвратяване на морбили ще бъде по-добре да го направя от ваксинацията в продължение на две или три месеца, преди те планират да забременеят, а след това да наблюдават процеса на формиране на имунитет при доставка на анализи по време на самата бременност.

цитомегаловирус

Той също така е изключително опасно за новороденото, и най-лошото от всичко, ако една жена е заразен от тях са в контакт с пациента.

Ако това се случи в началото на бременността, инфекцията може да се превърне в заплаха от спонтанен аборт или фетална поява на различни аномалии. "Филиал" на една жена по-късно, цитомегаловирус може да предизвика преждевременно раждане или появата на вродени си форма при кърмачета.

Най-добрата превенция срещу инфекция преди и по време на бременност - да не влиза в контакт с хора, които имат инфекцията се проявява в острата фаза.

токсоплазмоза

Инфекция, което представлява сериозна заплаха за здравето на майката и бебето й. Като правило, инфекцията се появява след една жена гушнеш един хубав малък коте, пациент с токсоплазмоза. Въпреки това, ако преди това е бил болен с тази инфекция, имунитет към него да остане в тялото си за цял живот.

За всички други майки опасност расте с времето, и ако в първия триместър на инфекция не е опасно, а след това:

• на втория изглежда вероятно да придобие наследствена токсоплазмоза (20%) на детето, се отразява на очите и централната нервна система;
• На третия триместър на риска от инфекция се увеличава до 60% от случаите, и инфекция може да доведе до повишено вътречерепно налягане, умствена изостаналост, а дори и епилепсия.

херпес

Вероятността от заразяване с херпес е доста малък, а сериозно вниманието, което заслужава влошаване, ако това се случи в 32-та седмица на бременността плода.

Видео: Как да се роди здраво дете, генетично

Лекарите в тези случаи се препоръчва да се раждат с цезарово сечение, за да се избегне рискът от заразяване на бебето през родилния канал. Най-добрата профилактика на херпес се превръща в тест за неговото откриване.

други инфекции

То може да бъде млечница, микоплазмоза, хламидия и други инфекции, които са тежко повишение на риска от спонтанен аборт и преждевременно раждане.

Само навременното диагностициране и лечение компетентен не само ще помогне да ги потисне в зародиш, но да го направят своевременно - преди една жена да забременее.

Какво трябва да знаете, жените след 35?

Късно доставка, на които се падат за периода от 35 до 45 години - е поредица от трудности, които съпътстват жените от момента на зачеването. На тази възраст жените често е трудно да се зачене и ще роди здраво дете, особено ако преди това са претърпели редица инфекциозни болести или аборт.

Възраст от 35 до 40 г. - често се съпровожда с понижаване на нивото на съсирването на кръвта, най-опасните в трудно раждане, или, напротив, образуването на кръвни съсиреци. В допълнение, децата във възрастовата група на жените над 35-често се раждат с ниско тегло.

Как да се предпазите и бебето?

Ако една жена е решила да забременее след 35 години, е необходимо да се знае, че поддържането на себе си в добра физическа форма и здравеопазване - основната гаранция за успех в областта на плодовитостта.

Най-доброто решение е да посетите подготвителни курсове, които си струва да бъдат като един път и двете бъдещи родители. Също така да се предварително, за да се намери добър специалист, който ще доведе жената по време на бременността.

Не изпадайте в паника, ако той изведнъж започва да обезкуражи дама бременност: тревожност, свързана с забавяне на доставката, разбира се, но това не означава да се роди след 35 забранени от закона или медицина.

Проучване двойки в риск

Всяко заболяване, независимо дали тя е в активен стадий или скрити потоци, може да навреди както на бебето и майка му. Ето защо е изключително важно не само да се определи присъствието си, но също така и да се излекува по-рано от бременността.

В случая, когато бъдещите родители има ясен проблем с зачеването, или някоя жена има неуспешен бременност, която доведе до спонтанен аборт или раждане на болно дете, е необходимо двойката да проведе обстоен преглед от лекар.

ще трябва да се обърне на анализа, на рецепцията в генетиката и ултразвук, осъществени на различни термини Особено внимание.

Ако лекарят, който наблюдава двойката започва да подозира присъствието в организма на аномалии майка хромозомни, които често засягат жените след 35 години, той може да предложи на бъдещите родители преминават хорионбиопсията. Това проучване изключва редица сериозни заболявания и някои сериозни нарушения в развитието на детето.

Видео: Планиране на пода на детето. ОПРЕДЕЛЯНЕ НА СЕКС НА ДЕТЕТО

В някои случаи се нуждаете от помощ, генетика специалист?

генетика консултация е необходимо, ако:

• наличността на бъдещите родители наследствени заболявания;
• двойката има дете, което има на болестта се е явил;
• бъдещата майка е над 35 години;
• Женя се премести ТОРС или се лекарства в ранните етапи;
• бъдещи родители имат помежду си близки роднини;
• бременността, които бяха при жените, което води до спонтанен аборт или преждевременно раждане.

7 от Правилника за здравословен начин на живот (преди и по време на бременността)

без стрес

Бъдещите родители трябва да избягват всякакъв стрес, умора на работното място и у дома, настинки и вируси. Най-доброто нещо е да се изкорени навика да пиете алкохол или цигарите.

умерени спортове

Преди и по време на бременност, жените ще бъдат полезни, за да отидат на умерени упражнения, за да пазят себе си в добра форма. Не е необходимо да ги премахнете напълно, защото този спорт с ниско натоварване е изключително полезен за здравето и уелнес.

плуване

Е, ако родителите обичат да плуват и са решили да се запишат в басейна! Плувен има благоприятен ефект върху цялостното здраве и укрепва мускулите.

Жени, които са в групата ", след като на 40", не бива да бъдат пренебрегвани в този спорт и да бъдат сигурни, да се харесва аква аеробика група, но по реката или в езерата е по-добре да не се плува, тъй като това увеличава риска от заразяване с инфекция.

Не натоварват излишно

Жените са в състояние не позволява да работи през нощта и вдигане на тежести. Също така по време на бременност не може да използва шевни машини на краката или да пътува с велосипед, правят резки движения и да се свържат с опасни вещества.

Обичайният ми

Бременна жена на задължителен принцип трябва да бъде много разходки, попълване на белите дробове с кислород, за да по-късно да роди здраво бебе. Sleep, докато е необходимо не по-малко от осем часа на ден, и определя най-късно до 23:00.

Най-хубавото е, ако на леглото, където спи бременната жена е удобно, но не прекалено мек. Лекарите смятат, че по време на бременността тя трябва да спят по гръб или от дясната страна.

секс

Секс по време на бременност не е забранено, но по-добре е да ги оставите в благоприятно време: след 1 триместър, ако дамата по-рано се сблъскват с аборти или забременява за първи път.

Също секс в последните 2 месеца, е по-добре да не се занимава с жени, които не раждат за първи път, но в миналото го е направил по хирургичен път.

Общи препоръки

На последно място, по време на бременност трябва да почивате достатъчно, да се хранят добре и да бъде прегледано от лекар да роди силна бебе и да стане истински щастливи родители!