Какви витамини пиете, за да се възстанови и укрепи ставите и ставните връзки?

Към днешна дата, патологията на ставите и ставните връзки са много чести. Все по-често хората се оплакват от болки в ставите периодично, а след това хронично. Този проблем не само носи много дискомфорт, но и оказва негативно влияние върху здравето на човека и върху качеството на живот. Причините за болестта - огромно количество. Това може да бъде както неправилното хранене и липсата на физическа активност, липса на витамини, лоша среда и т.н.

В тази статия:

•  Какви витамини и вещества се нуждаят ставите?
•  Обща витамин минерални комплекси
•  На което лекарят питаш?

Какви витамини и вещества се нуждаят ставите?

Не е имало проблеми с ставите и сухожилията се нуждаят от правилното и балансирано хранене - е ключът към здравето на опорно-двигателния апарат. Затова е много важно да се включват в диетата си храни, които съдържат необходимите витамини и минерали, за нашите стави.

витамин А. Този витамин е необходимо за правилното формиране на хрущяла и костта. Липса или недостиг на витамин А може да доведе до остеопороза, проблеми с гръбначния стълб, както и отслабването на имунитета. И както знаете с лоша човешкия имунитет трудно да се справят с инфекциозни заболявания, които могат да повлияят неблагоприятно върху състоянието на ставите. Също витамин А стимулира усвояването на калций и фосфор.

Витамин Е и С. Витамин Е е много добра и ставите, от една страна той забавя всичко процеса на стареене в организма, а от друга подобрява регенеративните функции. И витамин С има антибактериално и противовъзпалително действие, което не се развива вирусни заболявания на ставите.

витамин Е открити в спанак, фъстъци, броколи, морски зърнастец, яйчен жълтък, шипки, моркови, целина и цвекло.

витамин С в голямо количество в сладки пиперки, домати, спанак, лимон, цариградско грозде, зелен грах, портокали, грозде и цариградско грозде.

витамини от група В. Те не само да има положителен ефект върху опорно-двигателния апарат, но и на цялото тяло. Б витамини помагат за възстановяването на повредените клетки на ставите и хрущяла, както и премахване на всички неприятното и болезнено.

Тези витамини се съдържат в храни от растителен и животински произход. За по-добра асимилация на диетата трябва да включва храни, които съдържат достатъчно количество белтъчини и мазнини.

калций. Всеки е запознат с този витамин, защото това зависи от силата на костта. Тя трябва да посочи в остеохондроза и различни наранявания. Ако се отбележи, че калцият е в състояние да абсорбира добре в комбинация с витамин D.

селен. Този материал спомага за бързото зарастване на повредена тъкан. В допълнение тя има обезболяващо действие, което помага за намаляване на силна болка в синини.

В допълнение към тези витамини и минерали от огромна полза на сухожилията и ставите носи бета-каротин, който се намира в храни като кайсии, пъпеш, домати, спанак, зелена спанак и моркови.

Преглед на витамини и минерални добавки за ставите и сухожилията

Много често витамините, съдържащи се в храната не е достатъчно, за да се възстанови и укрепи сухожилията и ставите. Затова е препоръчително да се използват специални витаминно-минерални, от които ние сега казват повече. Но преди да решите да си купите един или друг начин, Винаги се консултирайте с Вашия лекар.

ArtriVit

Целеви при недостиг на витамини и минерали в организма, възпалителни и дегенеративни заболявания на костите и ставите самите. Тя осигурява на ставите с основни хранителни вещества и подобрява гъвкавостта на ставите. Положителен ефект върху регенерацията на хрущялната тъкан.

Начин на приложение: Препоръчва се лекарството да се приема два пъти дневно по време на приема две капсули храна на ден. курс лечение на ставите То продължава един месец. В някои случаи, лекарят предписва втори курс на лечение.

SustaNorm

Той се използва в дегенеративни и възпалителни ставни заболявания, инфекциозен артрит и подагра. Също така се използва като профилактично средство за артрит, остеопороза и подагра. SustaNorm Препоръчва се за тежки натоварвания върху ставите, и то е в областта на спорта, оформяне и т.н.

Начин на приложение: лекарството се използва за една таблетка два пъти на ден по време на хранене.

колаген Ultra

Това лекарство е лесно смилаеми форма на животински колаген, а именно, протеин, който се намира в хрущял, сухожилия, нокти и кости. Недостигът на този протеин в човешкото тяло предизвика възпаление и болка в ставите. Затова Колаген Ултра-често се предписва за възстановяване на хрущяла повърхността на менискуса, както и за укрепване на апарата ставния.

Начин на приложение: лекарството е под формата на прах, обаче препоръчителната дневна доза от 8 грам. Това количество прах се разрежда до 200-250 мл. вода и се приема по време на получаване на запис веднъж на ден. Лечението трае три месеца. Още на третия или четвъртия седмица ще забележите подобрение.

Calcemin

Неорганични и витамин комплекс регулира калций и фосфор метаболизъм. Тя изпълва тялото с калций, витамин D3 и микроелементи. Той укрепва костите и ставите. Тя се използва и за профилактика и лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Начин на приложение: Витамин-минерален комплекс се препоръчва за деца на възраст от 5 години една таблетка веднъж дневно по време на хранене, деца над 12 години и възрастни назначават само по една таблетка два пъти дневно.

Orthomol Arthro плюс (Orthomol Arthro плюс)

Витамините, които се предписва за заболявания на ставите и хрущяла, както и артритни промени. Препоръчваме употребата на спортисти и възрастни хора, тъй като биологично активни добавки към храната, за хора след операция или нараняване.

Начин на приложение: продукт, получен под формата на прах и капсули. Дневната ставка за възрастен е една торба с наскоро паднал сняг, и две капсули, които трябва да се вземат по едно и също време. Съдържанието на праха да се разрежда с 150 мл кипяща вода и напитки по време или след хранене заедно с капсули.

ANTIOXICAPS

Лекарството се използва като допълнителен източник на антиоксидантни витамини при лечение на стомашно-чревни заболявания, черния дроб, измръзване, очите и различни рани. Също така се използва в хиповитаминоза.

Начин на приложение: ANTIOXICAPS препоръчва да се използват тези 14 години. Като превантивна мярка витамин комплекс консумират една капсула на ден. Курсът на лечение трае от два до три месеца. Разширяване на курса на лечение е възможно само със съгласието на лекуващия лекар.

На което лекарят пита за проблеми с ставите и ставните връзки?

Този проблем е бил arthrology лекар. Ако не се наблюдава такъв лекар във вашия район, а след това, на първо място трябва да отида за консултация към терапевта. Терапевтът ще определи във връзка с които има проблема си, а след това да изпрати на правилния лекар за по-нататъшно лечение.

Фактът, че болки в ставите може да се случи по различни причини, например, в резултат на вирусни заболявания, травми и други причини. Ако се появят неприятни усещания, поради контузия, а след това на терапевта ще ви изпрати към травматолог. Във всеки случай, не е необходимо да се лекувам самостоятелно, и натиснете, докато се разсее от болка.