Ароматна вана - как да се направи баня с етерични масла правилно?

В тази статия ще намерите всичко за вана с етерични масла - как да се използва смес от баня, видове ароматни вани, методи на време масло разтваряне на приложение, възможните вреди.

Ароматерапия бани са били известни в дните на древен Египет. Днес, те също не са загубили своята популярност и днес са в самото си връх, особено сред привържениците на естественото възстановяване на организма.

Също така, вземете вана с етерични масла в страната не отнема много, но ефектът от прилагането му ще бъде забележим дори до най-напредналите скептиците.

Вана с етерични масла може да направи чудеса за възстановяване на здравето и дават на младите хора.

Ароматни баня с етерични масла

Ароматни вани - са едни от най-удобните начини за използване на етерични масла в домашни условия.

Терапевтичният ефект на терапевтичните ароматни бани въз основа на бързото въвеждане на масло през кожата на лимфната мрежа къпане на всички органи, както и вдишване на пари (вдишване)

Благоприятните ефекти от използването на ароматни вани

Вана с етерични масла може да осигури:

• Релаксиращ, седативен ефект на релаксация
• вазодилататор
• тониране
• аналгетик
• антипруригинозни
• метаболитен
• имуномодулиращ
• Анти-клетъчен 

видове aromabath

• В зависимост от показанието, могат да се използват общи бани, без дръжка, вана за ръце и крака.
• Те могат да бъдат гореща и студена вода и средна температура.

Общи правила за ароматни вани

Основни правила prigotvoleniya и приемане на обща баня с етерични масла:

1. Банята трябва да се приема 2 часа след хранене и не по-късно от 1 час преди да спи !!!
2. Преди такъв баня трябва да се измиват добре под душа, за предпочитане с помощта на скраб, на колкото е възможно повече, за да абсорбира през кожата, етерични масла се разтварят във вода.
3. За гореща водна баня температура не трябва да надвишава 38 ° С (от изпотяване може да попречи на абсорбцията на кожата на етерични масла), за студено не трябва да бъде под 10 ° С
4.  Достатъчен доза - от 6 до 8 капки етерично масло до пълна баня вода. Ако вземете вана всеки ден, а след това една седмица се намали дозата на половина.

Често ароматерапевти препоръчват 13-15 капки етер за терапевтични вани - за заседнал бани - 2 капки - вани за ръце и крака - 4 капки масло.

1.  Ароматният баня оптимална продължителност е 15 до 30 минути, дължината на банята може да бъде увеличена до 35 минути
2.  При приемането на такъв баня е нежелателно да използват детергенти, за да се избегне загуба на терапевтичен ефект излагане на ароматни масла на кожата.
3.  Веднага след като се ароматна вана трябва да се увити в хавлиени листове, без да изсушава с кърпа, за да се позволи на ароматни масла абсорбира от кожата.
4.  Ако сте в лечението, а не само за релаксация, не забравяйте, че за терапевтични цели е достатъчно за 10-15 процедури. След това е необходимо да се поддържа почивка седмица.
5. Вие не може да се пие алкохол след процедурата, за да излязат за един час.

Как да добавите етерични масла в банята

Според неговите физически свойства на етерични масла не са разтворими във вода.

Ето защо, ако вие просто капнете няколко капки във ваната, тя ще плува на повърхността на водата под формата на капки олио и оставила своята миризма.

Преди добавянето на етерични масла в банята, трябва да се разтваря в съдържащ мазнина разтворител, и в тази форма се прибавя към вода баня.

Идеално разтворител: мляко или сметана

Разтворителят може да се използва:

• мед
• кефир
• сметана
• сметана
• мляко
• серум

Вие ще трябва около 8 капки масло - 2-4 чл. L на разтворител на водна баня.

Изчакайте банята да се пълни с вода напълно и само след това добавете получава смес, тя се разбърква внимателно.

инхалаторен ефект

За инхалация ефект може да бъде добавен към етерични масла водните в чист вид, но не повече от 3-4 капки.

В този случай, маслото не се разтваря във вода и плуват на повърхността си.

Но този метод на подаване на заявлението не е подходящ за хора с много чувствителна кожа на тялото !!!!

Педалите и вани с етерични масла

Ако не сте в състояние да вземе пълен ароматна вана, можете да запишете на крака или ръката ароматни бани.

Вани за стъпала се използват като средство за релаксация в края на деня, те са добре се освободите от стреса и болката в краката.

Излейте горещата вода в купа или басейн, добавете разтварят масла и натопи ръцете на четка водни или краката. Продължителността на тази баня в продължение на 10-15 минути.

Aromabath сол

• Напълнете водна баня т 38-40 ° С, тя се разтваря в 300, 0 морска сол се смесва с 8 капки от етерични масла.
• Тогава ще трябва да отида до банята, напълно потопен във водния обект и краката за 15-20 минути.
• Това е най-добре преди лягане.

Ароматни баня сол е много полезно за всички болести на ставите: лумбаго, ревматизъм, неврит, както и студено.

Как да направите бомба за баня с етерично maslami- видео

Предупреждения и противопоказания

1. Етерични масла не са необходими, за да добавите пяна бани, течни сапуни и душ гелове. Техния химически състав предотвратява ефекта на етерични масла. В този случай е налице загуба на етерични масла.
2. Aromabaths противопоказани при остри възпалителни заболявания, някои кожни лезии, сърдечни заболявания, хронична бъбречна недостатъчност, чернодробна, тромбофлебит, диабет, епилепсия, рак.
3. Преди да вземе вани с етерични масла винаги е необходимо консултация с лекар
4. Жените са посъветвани да не предприема никакви вани по време на менструация.
5. Също така не трябва да се вземат в присъствието на ароматни вани на високо кръвно налягане, сърдечни заболявания или след хирургични операции.
6. В периода на бременността е разрешено само вземат бани на половината тяло, и то само през първите три месеца от бременността, и само по лекарско предписание !!!!
7. Ароматната баня, можете да добавите всеки етерично масло, но винаги се зачитат техните максимални препоръчителни дози и !!!!

оптималната доза трябва да се следва в единична или партида получаване ароматерапия баня - 7-8 капки в банята.

Ароматни баня смес

Като добавки за ароматерапия баня често се използва специално приготвена смес.

Вана за добър сън:

• 5 капки лавандула
• Лайка 3 капки
• 2 капки мимоза.

Вана с остри респираторни инфекции и настинки:

• 5 капки евкалипт,
• 3 капки от чаено дърво,
• 2 капки ела.

Очистваща вана:

• 3 капки хвойна
• 3 капки здравец
• 3 капки лимон,
• 1 капка джинджифил.

Успокояваща баня:

• 5 капки лимонов балсам,
• 3 капки лавандула
• 2 капки ириса.

Баня целулит:

• 5 капки лимон,
• 3 капки здравец
• 2 капки хвойна.

Tonic баня:

• 5 розмарин маслени капчици
• 3 капки бор,
• 2 капки лимон.

Смес от херметизация:

• 2 капки масло Hypericum
• 2 капки ментово масло
• 1 капка от градински чай масло.

Смес от анти-стрес:

• 3 капки лавандулово масло;
• 2 маслени капки нероли;
• 1 капка rozmarina- масло -
• 1 капка копър масло.

Релаксиращ топлина и чувство за сигурност, които обхващат човек ароматна баня, насърчава ефективното въздействие на етеричните масла върху цялото тяло.

Вземете ароматна вана правилно и да бъдат винаги здрави !!!

Опитайте тези ароматна вана с реални органични етерични масла