Ароматни баня с етерични масла

О, това е неописуемо чувство на блаженство и щастие, когато излиза от банята, да се чувстваш млад, красив и пълен с енергия ... Тайната тук е проста - просто трябва да се вземат ароматни вани, с които се чувстват като кралица ще бъде много лесно. Капчици етерично масло се добавят към водата във ваната, наистина направи чудеса, по-важното в този случай - да се избере най-дясната част на ароматната смес.

Съдържание статия

Полезните свойства на ароматна баня
Как да се готви aromabath?
Видове ароматни вани
Изберете масло за вана

Полезните свойства на ароматна баня

"Роял" ароматни вани - е чудесен начин за облекчаване на стреса, натрупан през работната седмица, способността да се нормализира кръвообращението, премахване на умора, хронично недоспиване, безсъние.

Етеричните масла проникват в кожата, са полезни в лимфните възли, увеличаване на скоростта на метаболитните процеси в организма, дава голямо тонизиращ ефект. Те се препоръчват при заболявания на опорно-двигателния апарат, дерматози и хипертония, невроза, генитални заболявания.

Aromabaths успокояват и да стимулират и топлото тон, стимулира и да се отпуснат, всичко зависи от това, което етерично масло се добавя към вода.

Обратно към съдържанието

Как да се готви aromabath?

Етерични масла - това са вещества, които не се разтварят във вода, и ако ги добавите направо в банята, ефектът няма да бъде. Тънкостите подготвят ароматни вани лежат във факта, че избра етерично масло непременно трябва да се разреждат в разтворител - емулгатор, който може да изпълнява ролята на мед, сол, крем, мляко, кисело мляко, сметана. Обикновено се препоръчват да не се използва конвенционален сапун, пяна или гел баня, тъй като такива "емулгатори" отричат полезните свойства на масло.

Видео: Вана с етерични масла

Оптималното количество на масло - около 1 капка на 10 литра вода. Но ние трябва да помним, че те започват с първата процедура пада малко количество, около 4-5, постепенно увеличаване на броя на капки за 10-15, в зависимост от обема на вашата баня и теглото си.

Вода за бани трябва да не е твърде горещо, в диапазона 36-38 градуса, а на цялата процедура не трябва да отнеме повече от 15 минути.

Видео: Как да приемате ароматерапия баня. Ароматерапия

Преди да вземе ароматни вани трябва да си взема душ за измиване на тялото с козметика и прах, а след това внимателно търка с кърпа. След баня, просто мокро тялото, изсушаване на кожата леко. Много добре да се пие след такава процедура, ароматен чай, да си починете и да се чувстват напълно ефекта от банята.

Обратно към съдържанието

Видове ароматни вани

Ароматни вани са разделени на следните видове:

обща баня (третиране на цялото тяло);
местно (заседнал, ръката и крака).

Брой на капки етерично масло е строго премерено, защото за ръцете и краката, обикновено препоръчвам не повече от 3-5 капки за бани на половината тяло - 2-3 капки масло.

Експертите може да се даде, ако е необходимо, медицински ароматни вани, определят хода на продължителността и вида на етерично масло, и маслото за собственото си удоволствие, можете да изберете сами.

Обратно към съдържанието

Изберете масло за вана

, Вие трябва внимателно да проучи всички свои имоти, както и за определяне на ефекта, който искате да получите, преди да се смесват етерично масло с емулгатор, предвиждане възхитителен процедура.

За тоник маслени бани обикновено се избират лимон, бор, канела, джинджифил, върбинка. Те подобряват цялостното здравословно състояние, добре се отрази на кожата, да помогне с Анти-клетъчен, нормализира кръвното налягане.
Ароматни баня срещу стрес се провеждат с използването на масла палисандрово дърво, Иланг-иланг, ветивер, лавандула, жасмин.
За освежаваща бански костюм масло от розмарин или грейпфрут, както и процедурата ще се облекчи от умора с евкалипт и мандарина.