Защо винаги ръцете и краката студено?

Човешкото тяло е разположена така, че да се поддържа нормална работа на вътрешните органи на тялото изисква постоянна температура - около 36,6 ° С

За да се поддържа на същото ниво, на човешкото тяло има регламент топлина механизми, чрез които при ниски температури на околната среда в организма периферните съдове се свиват, като по този начин забавя кръвообращението в крайниците. Затова човешките ръце и крака стават студени и температура вътрешности остава непроменен.

Когато човек пада от студено на топло среда, стартирайте обратните процеси на терморегулацията и крайниците отново са топли. Все пак, въпреки тези адаптивни механизми, много хора са минусови ръцете и краката постоянно.

Това е особено вярно за жените, защото терморегулацията на телата им по-слаба, отколкото при мъжете. Във връзка с това, справедлива стойност на дадете на ръцете и краката са студени, при всякакви условия и при никакви атмосферни условия. Понякога това може да доведе до много значителни неудобства на степента, до която една жена трябва да се затопля и да се носят ръкавици и обувки, не са в сезон.

Какво може да предизвика студени ръце?

Мнозина вярват, че ръцете често могат да merznuschie "предават" по наследство, свързвайки това с факта, че някои от техните роднини също страдат от подобен проблем. Все пак, това не винаги е така. Например, постоянни ледени крайници могат да показват развитието на човешки сърдечно-съдови и ендокринната система.

В допълнение, ръцете могат да останат студени по всяко стайна температура в присъствието на следните заболявания:

небалансирано хранене

Ако човек не получава достатъчно полезни протеини (например, твърда диета за отслабване), които са в основата на изграждането на всички клетки, въглехидрати и мазнини, но също така осигуряват на организма с енергия, вътрешните органи започват да функционират неточно. Оттук и неадекватно термо-регулация.

вредни навици ви

Пушенето и злоупотребата с кофеин-съдържащи храни може да предизвика вазоконстрикция ръце. В тази връзка, тези хора, които имат много дим или напитка кафе, влошава кръвообращението на крайниците кръв, така че те винаги са заледени. Отказ от лошите навици доста бързо се връща съдове бивш тон и проблемът изчезва завинаги merznuschih крайници.

Недостатъчно количество хемоглобин и червени кръвни клетки в кръвта (анемия)

Причината за студени ръцете и краката може да бъде загуба на кръв, дефицит на желязо хранителния прием, структура аномалия на червените кръвни клетки, или повишена унищожаване. С всяка форма на страдание анемия, най-вече на периферното кръвообращение - със сигурност не получават достатъчно кислород, поради нисък хемоглобин, така че хората с такава диагноза, те винаги студено.

Колебанията на автономната нервна система (съдова дистония)

съдов тонус крайник контролира от нервните влакна от два вида. Разширяване първите плавателни съдове (парасимпатиковата нервни), вторият им тесен (симпатична нервите системата на). Ако човек е налице нарушение на тези видове влакна, и започва да доминира на симпатиковата нервна система, то със сигурност ще се държат на студено.

Освен това, хората с съдова дистония често придружени от повтарящи се главоболие и гадене, сърцебиене, повишена слабост и сънливост.

Намалена функция на щитовидната жлеза

Поради липсата на хормони на щитовидната жлеза забавя метаболизма, кръв в крайниците започва да циркулира по-бавно и да стане студени ръце.

Защо може да замръзне ръцете на детето?

Причината за студени ръце при деца може да бъде и на условията, изброени по-горе. Все пак, това не означава, че всички деца, които са периодично или непрекъснато се наблюдава ниска крайна температура априори болен.

Например, топлината при кърмачета все още не са се развили напълно. Ето защо, ръцете и краката могат да са студени при абсолютно здрави. Ако, въпреки студените крайници, бебе добър апетит, храносмилане, дейност и нормалната телесна температура, не е причина за безпокойство.

В същото време, родителите трябва да сигнализират на ситуацията, когато, по време на настинки при телесна температура над 39 ° C, при новородени наблюдава студени дръжки и мрамор цвят. Това може да означава сериозно заболяване и липсата на защитни сили на организма на детето, както и в такива случаи, не забравяйте да поканите за бебе лекар.

От това, което често студени крака?

Продължавайки студени разкрачен генетично предразположение и споменатите по-горе болести, може да бъде симптом на хронична endarteritis, диабет или хронична венозна недостатъчност.

Тези условия се нуждаят от подробно проучване и дълго последователно лечение. Ето защо, ако го направите, независимо от сезона и обувам са студени крака, се запишете за консултация със специалист.

Особено опасно е внезапна студенина на единия крак, започна без видима причина. Това е, което започва тромбоза артериална крак, който при ненавременно лечение може да доведе до ампутация. Ако сте изправени пред подобен, незабавно се консултирайте с лекар!

Методи за лечение на студено краката и ръцете

Режим на постоянно merznuschih край, зависи от причината за този симптом (заболяване, поради което най-студени ръце и крака, независимо от температурата на околната среда) и трябва да бъдат избрани медицински специалист.

Ако диагнозата се оказва, че специалните здравни проблеми там, а ръцете и краката все още е студено, трябва да се преразгледа диетата си, са повече от физическа активност, да вземе това правило за редовно обучение на крайниците съдове.

Така че да се подобри терморегулацията трябва да направите леки упражнения всеки ден, което няма да позволи на кръвта да се застоява в отдалечените райони на сърцето, се откажат от лошите навици, и най-важното, правилно и напълно нахранени (задължително най-малко да бъде топла храна веднъж на ден).

Подобряване на кръвообращението в крайниците може да помогне на народната медицина: мазила и триене на тялото, в която могат да бъдат закупени на аптека, и се готви сам. Една от рецептите за затопляне инфузии за триене на ръцете и краката с местен съдоразширяващо действие е показано във видеото по-долу:

В допълнение, е желателно да се премине превантивен курс масаж и подобряване на тяхната двигателна активност през деня. Така например, на мястото на ежедневния път за работа или разходки, за да се присъединят към басейна.

В допълнение към горните мерки, е полезно да се периодично посетите баня с терморегулиращ organizama недостатъчна (при липса на противопоказания). Това ще доведе до периферните кръвоносни съдове в тон, и тялото напълно се затопли.