Подготовка за празника на брега на морето

Подготовка за празника на брега на морето започва по-рано. Това важи и за планирането и закупуването на билети, както и пускането в реда на тяхното тяло.

Басейн, масажна маса, офис козметик е, диетолог ....

Спорт за мен

За да се подготви за останалата част от морето, много веднага след Новогодишни празници да си купят членство в салона. По това време, е трудно да се влезе в групата на вечерта, защото дори и тези, които са готови да работят, а не да тичам вкъщи след работа, прекара няколко часа в тренировките.

хранене

Тези, които искат да намалят теглото си, започнете Яжте диета, да се ограничи до храна, за да следват диета.

Видео: Подготовка за полет. Саша Спилбърг за момичета

масаж курс

Заедно с това, би било желателно, че тялото е красива, опъната, еластична. Там не може без масаж и тяло обгръща. масаж разбира се може да отнеме от няколко седмици до един месец. Така че ние трябва да започне сега.

Всички тези процедури вече са сами по себе си да допринесе подобряване на нашето тяло. Би било добре, че подобни действия са правилата на живота, а не трескава подготовка за празника на брега на морето &# 128578;

От само себе си се разбира, че искате да бъдете сигурни, да се актуализират гардероба си, защото няма да вървят добре в рокли миналогодишните си починете!

И точно преди празниците, които посещават козметик, фризьор, направи епилация и т. д., и т. п.

Почивки на море

За да се отпуснете с максимални ползи за здравето, ние ще морето. Там ние ще диша на чист морски въздух, наситен с йод и озон. Нека да лечения вода, не само в морето, но и в басейна, в банята, под душа ... Нашето тяло е толкова втвърдени, а след това имаме шанс да бъдем здрави през цялата година, а не да се страхува от всякакви епидемии &# 128578;

Видео: Подготовка за останалата част от морето! Играта за момичета! Детска игра!

Основното нещо - всички наши усилия няма да бъдат намалени до нищо. Продължи да се грижи за себе си винаги. В края на краищата, красиви, млади и здрави, което искате да бъде през цялата година.

Втвърдяване на годината

В края на краищата, като се започне закаляване От пролетта насам, можете да го продължи и през лятото на морето или дори в страната, а след това да падне. Помислете, какво бихте направили с удоволствие в прохладната сезон и да се подготвят предварително.

Може би ще се избират за себе наем езда, разходки в гората есента (в същото време и ще пишете на гъбички). Или може би дори да мисля за зимата плуване ...

Основното нещо - да се грижи за себе си и да събере съмишленици. След това ще бъде по-забавно.