Как да ходят на високи токчета? Тайните на сексуална походка

Ако сте решили за първи път, за да се запълнят гардероб си с обувки, трябва да знаете как да ходят на високи токчета. По-добре да свикне с този бизнес постепенно, защото ако си купиш фиба и веднага отида в тях да работят, След това в края на деня трябва да си луд, за да нарани крака, а на следващия ден ще са вече поставени от другата обувка.

Как да ходят на високи токчета - това е доста общ въпрос. Най-важното нещо - е да се отработят, колкото е възможно. Може да започнете с няколко дни, за да изглеждат като нови обувки в къщата, само за да свикнем с него. След това, повярвайте ми, вие ще се чувствате себе си по-комфортен.

обучение

• Ако започнете да се опитва да ходи по петите му у дома, опитайте се да отида в няколко направления, спрете на място, руло.
• Опитайте се да ходи на килимите. Това е малко по-трудно, но трябва бързо да свикне с новите си обувки.
• Ако вече няколко дни Той крачеше новите си обувки на апартамента, а сега дойде тържествен момент, когато ще си ги сложи на парти в нощен клуб, работата, за да танцуват в домовете си до дискотеката не възникват неприятни моменти.
• Сложете на високи токчета, когато отидете до магазина за известно време. Поеми по стълбите - това е много добро упражнение.

Видео: Живея здравословно! Как да ходят на високи токчета. (26/05/2016)

Красива разходка в високи токчета

• Можете Неведнъж съм виждала по телевизията като идеален модел в движение на модния подиум на високи токчета. Опитайте се да повторят походка. Не изпускайте брадичката надолу и в никакъв случай да не се огъват коленете си.
• Разходка из къщата на равна линия, всяка стъпка трябва да е гладка, няма да се прибързва.
• Когато вървиш по улицата, отидете толкова гладко, колкото у дома. Ако това се случи, така че да се чувствате от равновесие, а сега падат, борбата не си заслужава. Да, това е жалко, когато сте пред другия падна на земята, но трябва да се разбере, че е по-добре да паднеш ще има някои синини, отколкото да започнете да докосне краката си, опитвайки се да не падне и просто vyvihnesh глезена.

Как да се развива вашата издръжливост

Недейте просто да си купя много по-високи токчета, за да се научи да ходи на тях ще бъде много по-трудно и Внимателно изберете размер защото, ако няма да направи, никога никога не са се научили правилно да стоят на краката си в обувките.

Видео: Как да ходи по петите му. уроци DEFILE.ch.2

За да стане по-устойчива на петите се опитват да отида при тях, не само у нас, и ще излиза в продължение на 20-30 минути на улицата. Начало отиде много по-лесно, но на асфалт - е съвсем друго нещо.

Следете теглото си как ще се движат, когато сте в петите, ще го забележите. Се фокусира върху пръстите, а не петата, или походката ще, меко казано, странно.

Има едно упражнение, което може да ви научи как да се балансира. Опитайте къщата, за да ходят на пръсти. Когато седнете на дивана, също сложи краката си на пръсти. Може да изглежда, че това упражнение е безполезна, но това не е така. Ако, след като сте се носят високи токчета, смятате, че ще бъдете много по-лесно да се ходи по него.

В действителност, да научат как да ходят на високи токчета Възрастен момиче много, много по-трудно, отколкото ако го учат от училищна възраст. Така че, не веднага сложи на високи шипове и тичам в клуба на среща или на разходка, започнете малък:

Тя не прави много крачка. Вие ще бъде неудобно, а ти ще изглежда като патица. Вижте как се движи модел. Крака трябва да бъдат разположени възможно най-близо един до друг, но малки стъпки са малки и обмислени.

Придвижване по петите му е необходимо, както следва: пета, само тогава чорап. Т.е. не може просто да се откажа от целия крак.

Видео: походка на модела, или как да ходи на високи токчета

важно

Ако наистина искате да научите не само как да ходят по петите му, докато го правиш гладки и красиви движения, след което трябва да знаете няколко важни точки. На първо място, в никакъв случай не може да се движи напред първо жилище, а след това направи крачка. В този сценарий изглежда, че се движите груби смотаняци, и това не изглежда да е красива.

Първо трябва да направи крачка, и едва след това се движи напред самия случай. правилна дължина на стъпка трябва да бъде размерът на краката си без обувки. Разбира се, вие може да изглежда, че в този случай, което правите твърде много стъпки, и тя ще изглежда ужасно, но вие сте много грешите. Не забравяйте, че ходенето на високи токчета и плосък разбира се - те са две напълно различни неща.

Стъпка по петите трябва да бъде кратък. Ако не ми вярвате, а след това сложи къщата в пред огледалото и да вземе няколко важни стъпки. Можете да видите колко спонтанно ще ходим в pripryzhku и жилища ще продължи да се движи напред в струи. Признайте си, че това не е много хубаво. А сега направи няколко малки стъпки и да видим как изящно движат бедрата ви и как доброто и приветлива сега изглежда крака.

малки части

Да не забравяме, че има малки неща, които ще направят вашата ходене на високи токчета е много по-хубав. Хайде на химика, и си купи меки стелки, ги поставя в обувките. Вярвам, че сега краката няма да уморяват бързо. И ако смятате, че няма повече сили да продължи напред, а след това седна и да си почине малко, че не е необходимо да се даде крака допълнителното натоварване. Вече знаете как да ходят на високи токчета.

Основното правило - практика, колкото е възможно. Тренирайте вкъщи пред огледалото, на улицата. Ако използвате съветите, които бяха представени по-горе, се смята, че жребец или висок ток вече няма да е ужасно мъчение за вас.