За да се носят или да не носят токчета?

Видео: Висока kabluki.Kak носен за да не се навреди?!

Токчета визуално удължават краката, подобряване на формата на задните части и не е изненадващо, че жените ги носят през цялото време. Въпреки това, избирателни 1000 жени, показват, че 40% от тези, получени при всяко нараняване поради високи токчета (често се дължи на спад).
Височината на повече от 8 cm генерира свръхналягане в арката на стъпалото (приблизително 7 пъти по-високи, отколкото на равна подметка), и засяга всички мускули на долната част на тялото, когато и да отидете. Все още ли искате да нося токчета?

Дилемата. Красотата изисква жертви, което казвате? Резултатите от научните изследвания многократно е доказано, че ние вече знаем от петите и краката го боляха зле. Изследване, проведено в Харвардския университет твърди, че жените, които носят високи токчета, което увеличава риска от артрит на коляното, защото налягането във вътрешността на съвместни компресите коляното и го повредите.

Една статия в биология вестник Експериментална съобщава, че жените, които носят високи токчета, не се разпределят равномерно тежестта и да го прехвърлят към арката на ходилото и пръстите на краката. При жените в проучването са били средно по-къси и по-дебели прасци сухожилия, които ги предизвикват болка, когато са били на пода.

Американската академия по ортопедични хирурзи обяснява, че солиден тумор в основата на палеца, свързани не само с тесни обувки, но обувки с високи токчета. Примери на такива тумори могат да служат Hammer щам спирка, променят много болезнено костната структура, при което извивката не може да се изправи и пръсти.

Несигурно ходене и падане по петите му, не само изглежда грозно, но, по-сериозно, може да доведе до разместване на глезена. Високите токчета също причиняват болки в гърба, тъй като е трудно да се поддържа гърба си изправен, когато се движите от центъра на тежестта на изкуствено удължен напред.

Решение. Повечето жени носят обувки, които са твърде малки, за тях и които повишават щети му с висок ток. Уверете се, че обувките са с правилния размер - трябва да е поне 1 см от пространството между палеца и края на обувката. Би трябвало да можете да се движат на крака и не се чувствам никакъв натиск върху костта и от двете страни. Крака не остават със същия размер през целия живот и дори за един ден, не забравяйте за това следващия път, когато отидете в магазина за обувки.

Да не се носят висок ток обувки като дневно (максимално време - 5 часа). Когато ходиш в петите, се плъзгат, а не смачкат: място петата на първо място, след това отидете на чорап. Носете ниски обувки, ако ще да ходи много.

Не се поддаде на исканията на детето им върху обувките с високи токчета. Момиченцата са изложени на риск да получите болки в гърба и в бъдеще, проблеми с краката.

И най-накрая - никога не се смесват с алкохол и токчета.